Najlepšie Knihy Zo Psychológie. Knihy, Ktoré Sa Oplatí Prečítať

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Aké knihy vám pomôžu získať všetky potrebné znalosti z oblasti psychológie a psychoterapie, aby ste sa mohli pozrieť do svojho vedomia a porozumieť svojmu vnútornému „ja“?

1. Kategória „Rodina a láska“

Láska ako choroba “, Frank Tellis

Z psychologického hľadiska je láska dosť nejednoznačný stav. Ak chcete získať odpovede na otázky „Čo je láska a ako vzniká“, „Prečo sa milujeme a do koho?“, Kniha je určite pre vás.

„My. Hlbšie aspekty romantickej lásky, Robert Johnson

Veľmi ľahké čítanie, napísané formou príbehu alebo skôr mýtu. Všetky vysvetlenia sú podané formou metaforických vysvetlení a obrázkov, a preto môžete tejto hlbokej téme dobre porozumieť.

Rodina a ako ju prežiť od Robina Skinnera a Johna Cleeseho

Veľmi netypická kniha plná anglického humoru o úžasných paradoxoch, ktoré nás sprevádzajú pri výbere partnera, rodinných problémoch a stereotypoch v vzorcoch správania, ktoré dedíme z generácie na generáciu. Prečo sa stretávame s tými, do ktorých sa zamilujeme? Prečo sa zamilujeme do tých, do ktorých sa zamilujeme? Ako môžem prestať opakovať rodičovský skript?

"Sny o Edene." Pri hľadaní dobrého čarodejníka “, James Hollis

Kniha je písaná zložitejším jazykom, takže čitateľ, ktorý nie je oboznámený s psychologickou terminológiou, sa textom doslova „brodí“. Rozhodne by si ju mali prečítať tí, ktorí sa pokúšajú porozumieť sebe a vo vzťahu s partnerom.

Tanec s rodinou, Karl Whitaker

Kniha je napísaná formou rozprávky na príklade prípadu jednej rodinnej terapie, číta sa ľahko a dynamicky.

Polnočné úvahy rodinného terapeuta, Karla Whitakera

Vychádzajúc predovšetkým z hlbokých úvah terapeuta o rodinných problémoch, existujú špecifické pracovné techniky a najdôležitejšie body z praxe, nápady, ktoré pomôžu lepšie porozumieť rodinnej histórii, a určité odhalenie našich zažitých presvedčení.

„Vzťah lásky. Norma a patológia “, OF. Kernberg

Terminológia psychoanalýzy je napísaná pomerne komplikovaným jazykom. Ak čítate Eden Dreams, táto kniha sa bude čítať o rádovo ľahšie. Prvých niekoľko kapitol to môže byť náročné. Budete si musieť preštudovať významy niektorých slov vo Wikipédii, ale na jazyk knihy si zvyknete pomerne rýchlo a od polovice sa bude čítať celkom pohodlne.

2. Kategória „Psychológia muža“

„On. Hlbšie aspekty mužskej psychológie “, Robert Johnson

Kniha je písaná formou mýtu, takže je veľmi ľahko vnímateľná. Čo to znamená byť mužom? Aké miesto majú ženy v živote moderného muža? Ako sa muži emocionálne líšia a kde hľadať korene zlej nálady?

"V tieni Saturnu." Mužská mentálna trauma a ich uzdravenie, James Hollis

Skutočne hlboká kniha, napísaná dosť štruktúrovaným spôsobom. Podľa J. Hollisa je mnoho problémov mužov spojených s vplyvom komplexu negatívnej matky a len tak sa ho zbavia a budú sa cítiť skutočne zrelé a schopné dôverovať vzťahom s ostatnými.

3. Kategória „Ženská psychológia“

„Ona. Hlbšie aspekty psychológie žien “, Robert Johnson

Kniha je písaná formou mýtu. Čo je to ženská zrelosť? Aké miesto má muž v živote ženy? Aké sú podobnosti a psychologické rozdiely medzi životnými príbehmi všetkých žien? Ako v sebe nájsť Psyché a Afroditu?

„Matka. Madonna. Smilnica. Idealizácia a devalvácia materstva “, Estela V.

Welldon

Podľa autora v rôznych fázach života ženské telo ovplyvňuje jej psychológiu. V skutočnosti je to veľmi hlboká kniha, vhodná pre kohokoľvek, koho zaujíma psychológia materstva, ženy a vo všeobecnosti vzťahy medzi rodičom a dieťaťom.

4. Kategória „O osobných. Porušenie bezpečnosti"

Východisková chyba: terapeutické aspekty regresie, Mikael Balint

Formuje spoločné chápanie ústredných problémov psychoanalytickej teórie - povahy seba, následkov vývojových porúch, hodnoty empatie.

Schizoidné javy, objektové vzťahy a ja od Harryho Guntripa

Popisuje klinický obraz schizoidnej osobnosti a jej problémy. Aký je charakter a hlavné zlyhania vývoja ega? Prečo je ťažké liečiť pacientov so schizoidnou poruchou osobnosti?

5. Kategória „O osobných. Zranenia prílohy “

Oslobodenie od spoluzávislosti od Berryho Wineholda a Janey Wineholdovej

Spoluzávislosť je jedným z najčastejších problémov, ktoré ľuďom bránia plnohodnotne žiť. Spoluzávislí jednotlivci neustále cítia potrebu súhlasu ostatných, vyživujú a udržiavajú vzťahy, ktoré ponižujú ich dôstojnosť, ale zároveň sa cítia bezmocní čokoľvek zmeniť, nechápu svoje osobné túžby a vo všeobecnosti nie sú schopní zažiť pocit skutočná blízkosť a láska k svojmu partnerovi … Kniha popisuje techniky, ako sa zbaviť spoluzávislých vzťahov.

Útek z intimity. Zbavte svoj vzťah vzájomnej závislosti, druhej strany spoluzávislosti, Berry Winehold a Janey Winehold

Podľa autorov je vzájomná závislosť hlavnou prekážkou vytvárania harmonických a intímnych vzťahov. Ľudia s navzájom závislými návykmi prejavujú navonok silu, dôveru a úspech, vo svojom vnútri však cítia strach a slabosť a bránia sa vytváraniu blízkych väzieb. Ako porozumieť tomu, že vedľa vás je navzájom závislý človek a pomôcť mu?

Obe knihy odporúčajú na čítanie navzájom závislí jednotlivci aj spoluzávislí.

6. Kategória „O osobných. O prílohe “

Náklonnosť od Johna Bowlbyho

Anglický psychológ dáva stručné a jasné odpovede na otázky:

- Aký je charakter ľudskej náklonnosti?

- Kde je jeho pôvod?

- Ako sa rodí a formuje pripútanie malého dieťaťa k dospelému?

Podľa názoru autora je normálny duševný vývoj dieťaťa založený výlučne na láske dieťaťa k matke a matke k dieťaťu, inak sa objavujú patologické formy správania.

Vytváranie a lámanie emocionálnych väzieb od Johna Bowlbyho

Prečo je odlúčenie od matky v najranejšom detstve dieťaťom vnímané ako akútny smútok, ktorý ovplyvňuje jeho duševné zdravie počas celého nasledujúceho života? V rámci písania knihy autorka uskutočnila výskum na deťoch - ako reagujú na matku, keď na dlhší čas odíde, potom sa vráti. V dôsledku toho typ pripútanosti v dospelosti priamo súvisí so vzťahom matka-dieťa v ranom detstve.

Prebúdzanie tigra - liečivá trauma od Petera A. Levina, Anne Frederickovej

Kniha presne popisuje, ako sa tvorí trauma, prečo sa trauma stáva traumou, ako sa zobrazuje na tele. Prístup k pochopeniu podstaty traumy a mechanizmu práce s ňou je celkom originálny a nekonvenčný.

7. Kategória „Narcistické problémy“

„Dráma nadaného dieťaťa a hľadanie vlastného ja, Alice Millerová Aj keď nemáte narcistickú traumu, táto kniha rozhodne stojí za prečítanie!

Pomáha úplne prehodnotiť svoje detstvo a minulosť, pozrieť sa z iného uhla pohľadu na postavu, ktorú ste si vytvorili. Napísané ako príbeh o narcistických rodičoch, ktorí vychovávajú dieťa. Po prečítaní vás určite bude zaujímať, či máte narcistické zranenie.

"Analýza Ja." Systematický prístup k liečbe narcistických porúch

osobnosť “, Heinz Kohut

Klasika žánru. Ak chcete naplno porozumieť problémom psychológie osobnosti, kniha je určite pre vás.

"Pekelná sieť." Ako prežiť vo svete narcizmu? “, Sandy Hotchkis

Kniha je napísaná jednoduchým a prístupným jazykom, je štruktúrovaná, obsahuje množstvo príkladov zo života a analytickej praxe, praktické odporúčania pre sebaobranu v spoločnosti narcistickej osobnosti. Aké sú príznaky narcistickej poruchy a ako ich môžete rozlíšiť? Ako sa vymaniť z narcistického webu? Aké sú najúčinnejšie obranné mechanizmy? Ako sa správate k ľuďom s určitými narcistickými črtami?

„Kým ste sa pokúšali stať bohom … Mučivá cesta narcisa,“Mlodik I. Yu.

Kniha je napísaná formou románu a psychologického článku, prečítaných jedným dychom. Autor ponúka pohľad na život narcistov z dvoch úplne odlišných strán - z pohľadu ľudí, ktorí žijú vedľa nich, a z pohľadu psychoterapeuta. Živý príklad toho, ako sami dovoľujeme ľuďom okolo nás diktovať podmienky nášho života.

8. Kategória „O masochizme“

„Masochizmus. Pohľad na Jungian “od Lin Cowena

Ako porozumieť ľuďom so sklonom k masochizmu a porozumieť masochistickým ašpiráciám stelesneným v rôznych formách?

"50 odtieňov bolesti." Povaha ženskej podriadenosti “, Karen Horney, Sigmund Freud, Richard von Kraft-Ebing

Je ženský masochizmus problémom, ktorý treba vyriešiť, alebo treba prijať črtu? Byť ženou podľa Z. Freuda znamená byť náchylný k masochizmu, ale je to skutočne tak?

9. Kategória „O krízach“

"Prejdite uprostred cesty." Ako prekonať krízu stredného veku a nájsť novú

zmysel života “, James Hollis

Naozaj nádherná kniha, ktorá poskytne jasné a zrozumiteľné vysvetlenia o životných krízach. Každý človek prechádza určitým životným zlomom, od dospievania po nevyhnutné stretnutie so starobou a smrťou. Ako sa môžete naučiť prehodnotiť svoj život, znova cítiť svoju dôležitosť a urobiť svoju životnú cestu oveľa zaujímavejšou?

„Kríza a trauma v klinickej gestaltovej terapii“, A. Mokhovikov, A. Poverennova A. Mokhovikov sa špecializuje na krízy a úrazy. Kniha obsahuje jeho prednášky o problémoch psychickej traumy, je ľahko čitateľná a zrozumiteľná.

10. Kategória „O tele“

Zrada tela, depresia a telo, láska a orgazmy, potešenie. Kreatívny prístup k životu “, A. Lowen

Alexander Lowen vytvoril revolučnú metódu psychoterapie zameranú na obnovu tela k prirodzenej spontánnosti systémom špeciálnych cvičení, skúmal vplyv tela na psychiku a naopak, pričom zistil, že vzťah je priamo úmerný. Autor vo svojej praxi pracuje precízne cez telo.

11. Kategória „O úspechu“

Pravidlá úspechu od Jacka Canfielda a Janet Switzerovej

Kniha je štruktúrovaná, obsahuje obrovské množstvo odporúčaní, ideálnych pre tých, ktorí chcú dosiahnuť svoje ciele zmenou svojho vnútorného „ja“. Odporúčam vám, aby ste si prvú časť knihy (celkom 24 kapitol) dôkladne prepracovali - sadli si s perom a zošitom a zapísali si všetky odporúčania a potom sa sústavne riadili aspoň niekoľkými z nich. Podľa autora, pri dodržaní dvoch pravidiel v priemere, si môžete do dvoch rokov zvýšiť príjem a znížiť čas strávený prácou.

12. Kategória „O sexuálnom živote“

„Základný inštinkt“, Dmitrij Kapustin

Je to dosť ťažké, napísané profesorom, ktorý pracuje viac ako 40 rokov v oblasti sexuopatológie. V knihe nájdete k téme úplne všetko - mýty a bludy, otázky detskej sexuality, normy a odchýlky prejavov ľudskej sexuality, a dokonca aj vysvetľujúci slovník sexuologických pojmov.

Sexualita, láska a gestalt od Brigitte Martel

Vynikajúca kniha s praktickými cvičeniami napísaná jednoduchým jazykom. Pokrýva základy najzaujímavejších sexuálnych problémov - ako dosiahnuť orgazmus, hanbu a pocit viny v sexuálnych vzťahoch, sexuálnej orientácii a problémoch s túžbou.

Sexuálna terapia od Helen Singer Kaplan

Ilustrovaná príručka pre páry, ktoré majú problémy so sexuálnym životom. Helen Kaplan sa domnieva, že najlepším miestom na liečbu sexuálnych dysfunkcií je posteľ, nie ordinácia lekára.

"Sme náš mozog: od maternice k Alzheimerovej chorobe," Dick Swaab

Kniha je o tom, ako sú niektoré choroby spojené s vývojovými poruchami. Autor sleduje ľudský život od počatia po smrť - počnúc maternicou, potom skúma štádium pôrodu a pôrodné traumy, detstvo, dospievanie a podobne. Analyzuje problémy schizofrénie, autizmu, závislosti, chemickej povahy a sexuálnych preferencií - ako sa to všetko formovalo, na základe čoho, aké poruchy vo vývoji človeka boli v rôznych fázach života. Napísané jednoduchým jazykom.

13. Kategória „O diagnostike“

„The Practice of Gestalt Therapy“od Fredericka Perlsa Je ťažké písať, ale všetky opisy cvičení je možné vynechať, prečítať si ich a cvičiť samotné. Autorova technika je ideálna pre tých, ktorí sú nervózni, žijú v minulosti alebo v budúcnosti. Na dosiahnutie efektívnejšieho výsledku musíte urobiť niekoľko cvičení, ale nečakajte, že po 1-2 cvičeniach porozumiete tejto technike. Kniha vám pomôže lepšie cítiť vonkajší svet a seba, pripraviť sa na meditácie.

"Psychoanalytická diagnostika." Pochopenie štruktúry osobnosti v klinickom

proces “, Nancy McWilliamsová

Čitateľská kniha, ktorá sa dá čítať a znova čítať-sú tu informácie o schizoidoch, narcisoch, psychopatoch, masochistoch, depresívnych, úzkostlivých a hraničných osobnostiach.

Bude to užitočné pre tých, ktorí sa chcú naučiť oddeľovať ľudí.

„Zaobchádzanie s hraničnou osobnosťou“, E. Greenberg

Útla kniha, ktorá však jasne a jasne uvádza definíciu hraničnej osobnosti, charakteristiku jeho duševného stavu a spôsob liečby hraničných porúch.

"Vážne poruchy osobnosti." Psychoterapeutické stratégie “, O. F. Kernberg

Ako sa vysporiadať s mŕtvymi bodmi a ťažkými situáciami v terapii? Aký typ psychoterapie je spravidla indikovaný pre pacienta?

Psychoterapia charakteru od Stephena M. Johnsona

Kniha ABC pre začínajúceho psychoterapeuta a tých, ktorí chcú porozumieť podstate ľudskej prirodzenosti. Prečo sa ľudia správajú tak alebo onak? Prečo je v každom z nás toľko šialenstva a čo s tým robiť?