2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Náš život je mnohostranný a niekedy neočakávaný. A je veľmi podobný zebre, kde je biely pruh pozitívny a čierny negatívny. Malé problémy, nepredvídané okolnosti sa vklinujú do meraného životného rytmu. A už sa zameriavate na riešenie týchto problémov, ale zabudnite na pozitívne aspekty.
Kam smerujete svoju pozornosť? Koniec koncov, kam to nasmerujete, tam smeruje vaša energia a činy. A tu máme výsledok.
Ako často sa vo svojom živote (týždeň, mesiac) zameriavate na pozitívne udalosti vo svojom živote? Alebo častejšie o tom, čo nemáte a čo by ste chceli zmeniť alebo opraviť?
Nie každý môže odpovedať na také jednoduché otázky naraz. Človek premýšľa, niečo si pamätá a hneď neodpovedá. A človek má dojem, že v živote je len málo pozitívnych udalostí, ktoré je možné zaznamenať a zapamätať si.
V skutočnosti to tak nie je. Každý z nás má veľa pozitívnych vecí. Otázkou pri interpretácii všetkého, čo sa deje, je, do akej miery si vieme toto pozitívum všimnúť a vziať z neho zdroj. Ak si to nevšimneme a budeme to považovať za nepodstatné, potom sa zameriame na to, čo neexistuje, čo nefunguje. Preto nevedome ideme do negatívu.
Pokiaľ sa vo svojom živote zameriavame a smerujeme svoju energiu na tie udalosti, v ktorých dochádza k negatívnemu náboju alebo nespokojnosti, potom je to práve to, čo sa v našom živote zintenzívňuje.
Ak sa zameriate na to, že nemáte dostatok peňazí, nie sú žiadne príležitosti, nemôžete sa realizovať v kariére alebo rodine, uviaznete v tom. Práve toto sa hrá znova a znova - nič nevylepšíte, nič nezmeníte. Váš čas, ktorý je vedome alebo nevedome obmedzený, vynakladáte na to, čo nezmeníte, ale zotrvačnosťou opakujete rovnaké akcie, rovnaké myšlienky.
Ak zameriame svoje zameranie pozornosti a energie na pozitívne udalosti, potom ich aj posilňujeme.
Rastieme len vtedy, keď vidíme a dostávame spätnú väzbu. Preto je veľmi dôležité naučiť sa pozitívne vnímať každú spätnú väzbu.
Čokoľvek sa stane vo vašom živote, musíte vedome upriamiť svoju pozornosť na to, čo v tejto situácii dopadlo skvele, kde je zdroj a ako ho môžete nabudúce zlepšiť.
To sa dá uplatniť aj na peniaze, vo vzťahoch s blízkymi. Rovnaký mechanizmus funguje všade.
Napríklad vo vzťahu s mužom ste boli ignorovaní alebo ste povedali niečo neslušné. Na to sústredíte svoju pozornosť a začnete si situáciu opakovať. Takýmto spôsobom energizujete situáciu a človek vám dáva rovnakú reakciu, rovnaké správanie.
A budete sa na túto situáciu pozitívne zameriavať a budete klásť otázky:
- Aké dobré a užitočné veci sa môžem z tejto situácie naučiť?
- Ako to môžem nabudúce zlepšiť?
Odpovedzte si na tieto otázky sami. A potom nabudúce bude možné rovnakú situáciu prežiť iným spôsobom.
Uplatňovaním takýchto jednoduchých pravidiel v živote môžete výrazne zlepšiť svoju pozíciu, vnútornú harmóniu a vzťahy s ostatnými.
A ďalším mocným nástrojom je vďačnosť. Vďačnosť je úžasná energia, bez ktorej nie je možné zlepšiť vzťah. Je to vďačnosť, ktorá dáva ďalšiemu človeku príležitosť pochopiť, že je dôležitý a cenný, že jeho lásku vidí a akceptuje to, čo robí.
Vďačnosť má dve zložky: váš vnútorný stav a spôsob, akým prejavujete vďačnosť druhým. Ale túto tému rozoberieme podrobnejšie v nasledujúcom článku. A môžete urobiť prvý krok k rozvoju svojho zamerania sa na pozitívne na mojom bezplatnom zoznamovacom maratóne.
S láskou a starostlivosťou
Olga Salodkaya.
Odporúča:
Sila Bojovnosti Alebo 5 Techník Na Zvýšenie Motivácie
Ahoj! Pokračujeme v každodennom maratóne článkov a dnes rozoberieme tému motivácie. Hneď vás varujem - téma je veľmi rozsiahla a nedá sa úplne odhaliť v jednom článku, takže možno uvidíte viac ako jeden článok na táto téma. Predtým, ako sa pozrieme na algoritmy na zvýšenie motivácie, začnime základmi - ako funguje mozog a prečo naša motivácia klesá.
Sila Komunikácie Alebo Ako Sa Stať Majstrom Komunikácie
Ahoj! V dnešnom krátkom článku sa s vami chcem podeliť o niekoľko základných stratégií, ktoré vyriešia väčšinu problémov s komunikáciou | Čas na čítanie 3 minúty Nie sme naučení správne komunikovať. Preto sú najtalentovanejší a najcennejší ľudia horší ako povstalci a ľudia s nedostatočnou sebaúctou, pretože vždy majú čo povedať) - Mnoho ľudí pociťuje napätie pri komunikácii a odlúčenie;
Ako Vyjadriť Pozitívne A Negatívne Emócie. O Psychológii Populárne
Existujú tri hlavné spôsoby, ktorými môže človek vyjadrovať emócie (negatívne aj pozitívne) - neverbálne, verbálne, akčné. Neverbálny spôsob vyjadrovania emócií zahŕňa držanie tela, mimiku, emócie zobrazené na tvári človeka. Docela často vyjadrujeme svoje pocity a skúsenosti neverbálnym spôsobom („na jeho tvári som videl závisť, žiarlivosť atď.
Sila Sebazdokonaľovania. Frank Rozhovory So Psychológom: Negatívne Myšlienky A Emócie
Prečo myslieť na negatívne myšlienky prirodzene a prirodzene, ale snažiť sa myslieť pozitívne? Negatívne myslenie je návykové ako alkohol, drogy a cigarety. Cvičíme to tak často, bez toho, aby sme si to uvedomovali, že v ideálnom prípade s usilovnosťou majstra zdokonaľujeme svoje schopnosti v negatívnom myslení.
Keď Nie Je Sila Byť Silný. Sila V Slabosti
Nikto z mojich mužov neprijal a neprijíma moju slabosť. Nepotrebuje to. Vybral si mňa a ja jeho zo silného miesta. Tam, kde vysielam svoj obranný mechanizmus prežitia - dokážem sa sám vyrovnať, nepotrebujem pomoc, som sebestačný, nezávislý, silný a všetko zvládnem sám.
