2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Nikto z mojich mužov neprijal a neprijíma moju slabosť. Nepotrebuje to. Vybral si mňa a ja jeho zo silného miesta. Tam, kde vysielam svoj obranný mechanizmus prežitia - dokážem sa sám vyrovnať, nepotrebujem pomoc, som sebestačný, nezávislý, silný a všetko zvládnem sám.
Potreboval som byť silný, aby som prežil. Som zvyknutý bojovať, odolávať, nevzdávať sa, sedieť na mieste. Rozhodnite sa, pracujte, robte, pokračujte v prežití.
Mnoho ľudí v mojom okolí - priatelia, rodina, muži alebo len známi - ma vidí len tak. Toto je môj obranný mechanizmus. To je vec, ktorá mi mnohokrát pomohla nevzdať sa a ísť ďalej.
Predtým ma nikto neprijal a nevidel ma v zraniteľnosti. Keď som slabý a plačem. Keď sa cítim zle a zranený. Napokon, aj tieto pocity som dokázal krásne zamaskovať a navonok rozdávať porciu zla alebo podráždenia. Na ochranu vašej impotencie. Môj hnev v reakcii vyvolal rovnaký hnev a odcudzenie.
Niektorí sa snažili nevnímať moje pocity, rýchlo ma upokojili. To je ako nezmysel, prečo ste tu iní. Znehodnotený alebo dokonca pokarhaný - spojte sa; prestať plakať; Všetko je v poriadku; nie je dôvod na frustráciu; si za to môžeš sám.
Pamätám si, že slabosť je zlá. Môžu ma tam silnejšie zasiahnuť alebo dokonca odmietnuť. A plakala som sama alebo pre seba, aby nikto nevidel. V hlave mi znel zvláštny hlas - spojte sa.
Nikto z mojich mužov neprijal a neprijíma moju slabosť. Nepotrebuje to. Vybral si mňa a ja jeho zo silného miesta. Tam, kde vysielam svoj obranný mechanizmus prežitia - dokážem sa sám vyrovnať, nepotrebujem pomoc, som sebestačný, nezávislý, silný a všetko zvládnem sám.
Rodičia a priatelia sa stratia, ak začnem plakať alebo sa podelím o svoje slabosti. Nevedia, čo majú robiť, sú skľučovaní, pretože aj keď plačem, je to katastrofa. A nemôžu pomôcť a podporiť nič.
Pretože som nebol stretnutý v zraniteľnosti a prijatý, ale naopak odmietnutý. Tu sa mi zranilo. Aby som sa vyhla bolesti, musím byť silná, nikto nepotrebuje môj chrapúň. Plač mi nijako nepomôže, iba mi spadnú ruky. Odmietol som seba a neprijal som slabých. Vyhýbala sa a chránila sa pred sebou.
Pred niekoľkými rokmi som vstúpil do Gestalt Therapist Society a začal som chodiť na osobnú terapiu. Pre mňa sa veľa v živote stalo objavom. Vrátane toho, že jediný, kto ma prijal takého, aký som: v zraniteľnosti, slabosti, so slzami, je môj terapeut.
Hanbil som sa pred niekým plakať, obmedzil som sa. Bránila sa, rozprávala príbehy, len aby sa nedotkla pocitov. Ale keď sa to stalo, nikto neznehodnotil moje slzy, nepovedal - spojte sa, niečo nie je v poriadku s vašou tvárou. Získal som teda skúsenosť s prijatím seba v rôznych stavoch a pocitoch. Moje staré presvedčenie, že by som mal byť vždy iba silný, sa rúcala.
Je dobré plakať sám alebo naopak byť pokrytý štítmi vonkajšou silou, to je mi známe. Ale ako je to sakra ľahké prijímať a podporovať, keď sa niekto vedľa vás delí o vašu bezmocnosť, bezbrannosť a slzy.
Trvalo mi dosť času, kým som sa vystavil tejto zraniteľnosti. Nechajte sa okolo terapeuta byť nechránení a sami. Prijmite seba.
Teraz je mojou slabosťou moja slabosť. Smútok, smútok, túžba, bezmocnosť, bezmocnosť, vyčerpanie, slabosť a prežívanie týchto pocitov pomocou sĺz vedľa niekoho je oslobodením. Príval energie, ktorý je nahradený novou živou energiou a zdrojom.
Moja zraniteľnosť je tam, kde pracujem ako terapeut. S pomocou vlastnej bolesti, utrpenia, hlbokých existenciálnych pocitov, bezmocnosti, sĺz sa môžem stretnúť s klientmi a pomôcť im vyrovnať sa s vlastnými traumatickými situáciami. Podporte a podeľte sa o svoje pocity.
Niekedy, bohužiaľ, iba terapeut môže byť jediným človekom, ktorý vás aj tak prijme. Silný, slabý, nahnevaný, zraniteľný, v bolesti a utrpení alebo v radosti. To je veľmi cenné. Získate túto skúsenosť a potom sa môžete naučiť viac sa akceptovať vo svojej odlišnosti. Staňte sa stabilnejšími a harmonickejšími.
Rodičov a príbuzných si nevyberáme. Vyberáme si priateľov a blízkych, ale nemôžeme sa zmeniť a požadovať od nich to, čo potrebujeme.
Môžeme si však dobre vybrať správneho psychoterapeuta, ktorý dokáže uspokojiť naše základné potreby a podporu.
Staráme sa o svoje zdravie, jeme zdravé jedlá, zlepšujeme svoje telo, napájame mozog novými informáciami, získavame nové znalosti.
Prečo však často ignorujeme to najdôležitejšie, čo máme - duševné zdravie?
Odporúča:
Tvoja Sila Je V Slabosti
Áno, hovoríte, ja viem. Marx tiež povedal, že „sila ženy spočíva v jej slabosti“. Tiež si pamätám. Podľa mňa ide o to, žiť so slabosťou a používať ju na ovládanie a manipuláciu ostatných. A tiež, že slabosť treba chrániť a pozdvihovať, a už vôbec nie zbaviť sa jej.
Byť Silný. Cesta Obete Je Cena, Ktorú Treba Zaplatiť Za „silu“
"Všetko robím sám. Môžem, robím, ťahám. Nikoho o nič nežiadam. “Platbou za úplnú nezávislosť je únava, vyčerpanie, neschopnosť spoľahnúť sa na niekoho iného ako na seba. „Som úplne sám.“Za čo? Na jednej strane je neschopnosť a neschopnosť požiadať o pomoc.
Čo Robiť, Keď Nie Je žiadna Túžba A Sila?
Vnútorná energia človeka sa prejavuje rôznymi spôsobmi. Často sa vyskytujú prípady, keď ľudia hovoria, že nemajú silu alebo chuť niečo urobiť. Vyzeralo to, že pred nejakým časom bolo všetko v poriadku, a potom sa všetko zmenilo. Lenivosť sa objavila, začala sabotáž a teraz už človek nie je schopný nič robiť a navyše nemá najmenšiu túžbu.
Zrada. Podvádzanie Má Silný Biologický Význam Spojený So Skutočnosťou, že Sex S Vami Bol Vymenený Za Sex S Niekým Iným, Odmietajú Vás A Ponižujú Vás V Sociálnom Postavení, čo Vás Vrhá Na Vedľajšiu Koľaj Inštinktu
Storočie sa zrada porovnáva s úderom dýky do srdca. Faktom je, že podvádzanie má silný biologický význam spojený so skutočnosťou, že sex s vami bol vymenený za sex s niekým iným, odmietol vás a ponížil vás v sociálnom postavení, uvrhol vás na okraj reprodukčného inštinktu a nechal vás na pokoji.
ZÁKLAD PRE SILNÝ VZŤAH
Pokračujem v téme „O vzťahoch“. Podrobne som popísal, ako dobrý vzťah vyzerá a akým oblastiam v nich stojí za to venovať pozornosť, aby bol vzťah napĺňajúci, nie deštruktívny. Dnes budem hovoriť viac o odrazovom mostíku pre každého účastníka vzťahu, ktorý, ako vidím, je potrebný na to, aby bol vzťah zdravý.
