Cesta Hore: čo Vám Bráni?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Tak či onak, všetci sa snažíme niečo dosiahnuť, je to len o tom, že sféry každého sú odlišné a kritériá úspechu sú tiež odlišné. Niekto buduje firmu a niekto sníva o tom, že sa konečne dočká vzdelania, ale v žiadnom prípade nemôže dokončiť to, čo začal. Niekto sa snaží zarobiť viac a niekto viac doma. Niekto chce všeobecný obdiv a niekto chce pozitívne hodnotenie od významných ľudí. Deň za dňom riešime aktuálne problémy, prekonávame prekážky, budujeme si vlastný svet, v ktorom sa budeme cítiť pohodlne.

Čo bráni ľuďom dosiahnuť to, čo chcú? Zakaždým, keď môj klient a ja hľadáme osobnú odpoveď na túto otázku, vhodnú pre každý konkrétny prípad. Ale niektoré vzorce sú nápadné tak či onak. Preto som sa rozhodol skúsiť vyzdvihnúť niektoré z najčastejších prekážok úspechu, najčastejšie prekážky, ktoré bránia ľuďom dosiahnuť svoje ciele.

Úspešné alebo pohodlné

Nie je dobré sa hnevať. Zvýšiť hlas je nezdvorilé. Vyžadovať niečo pre seba je „sebectvo“. Nemôžete vyjadriť nespokojnosť so súčasnou situáciou, byť rozmarný, odmietnuť to, čo bolo ponúknuté, žiadať viac, „byť chamtivý“alebo protestovať. Mnohí z nás boli naučení to isté ako deti - byť v pohode. Pohodlné pre rodičov, učiteľov, tímy. Všetci samozrejme žijeme v civilizovanom svete a musíme sa riadiť pravidlami, takže nie všetky spôsoby vyjadrenia našich skúseností sú prijateľné. Ale od detstva má mnoho z nás zakorenenú požiadavku nie na formy prejavu emócií, ale na emócie samotné - nemôžete sa hnevať, nemôžete chcieť, nemôžete sa rozčuľovať.

Emócie sú prirodzenou fyziologickou reakciou tela, existujú, nie sú ani dobré, ani zlé. Formy ich prejavu môžu byť spoločensky schválené alebo nie, ale z nejakého dôvodu sa nesúhlas spôsobený určitými formami prejavu pocitov veľmi často šíri aj do samotných pocitov. Áno, pravdepodobne mali rodičia pravdu, keď negatívne reagovali na skutočnosť, že dieťa v obchode padá na podlahu a kope do výkladu bez toho, aby dostalo to, čo chce. To však neznamená, že by dieťaťu malo byť zakázané chcieť viac, stačí si vybrať iné formy prejavu tejto túžby. Áno, možno poraziť cudzie dieťa špachtľou, ktoré dieťaťu odobralo obľúbený písací stroj, je príliš veľa, ale nie je to dôvod zakázať dieťaťu hnevať sa. Deti, ktoré sú od samého začiatku vedené k tomu, aby boli pohodlné, však väčšinou nepadnú na zem a nebijú ostatných - ich negatívne emócie sú blokované, zakázané už od začiatku. Ešte skôr, ako sa naučia hovoriť, s istotou vedia, že nahnevať sa, rozrušiť alebo chcieť viac chcieť nie je možné, pretože to matku rozrušuje (a je veľmi desivé rozrušiť rodiča, pretože hrozí stratou lásky), pretože je plná emocionálnej reakcie zvonku dospelých. V tom spočíva globálna nespravodlivosť: je to dospelý človek, ktorý dokáže prijať a zažiť afekt dieťaťa, pomenovať ho, pomôcť dieťaťu prežiť ho a nechať ho odísť. Pre deti sú skúsenosti a negatívne emócie pre dospelých neznesiteľnou záťažou a nemali by byť zodpovedné za matkine alebo otcovské skúsenosti - ale častejšie je to tak. Hanba a vina sú bežnými nástrojmi, ktoré rodičia používajú na to, aby svojim deťom urobili pohodlie. Rozrušili ste matku, nahneval otca, sklamanú babičku - to je veľmi desivé a pre zvládnutie tohto strachu je pre dieťa jednoduchšie naučiť sa „necítiť“. Len nepríjemné emócie nikdy nikam nevedú. Nedajú sa navždy zablokovať, iba sa transformujú do iných foriem-často autoagresie, sebazničujúcej viny alebo strachu z následkov.

Aby ste uspeli a užili si to, musíte chcieť viac. Musíte byť schopní niečo odmietnuť a odmietnuť niečo iným. Musíte byť schopní sa niekedy hnevať, cítiť hnev, prejavovať agresiu - v sociálne prijateľnej forme. Nemali by ste sa báť zmeniť niečo okolo seba. Aj keď to niekedy znamená byť nepríjemný.

Pre seba alebo pre niekoho iného?

Nie všetci ľudia, ktorí prichádzajú za úspechom, to v skutočnosti chcú. Skutočne nie. Vyrastali sme vo svete, v ktorom sa musíme snažiť byť prví, dobyť nové výšky, snažiť sa ísť dopredu. Zdá sa to prirodzené a jediné správne. Ak sa však toto stane príčinou každodenného stresu, tlaku na seba a seba -bičovania, mali by ste premýšľať - naozaj to chcete? Za čo? Pre koho? Človek veľmi často ani nevie, prečo potrebuje tento mýtický úspech. Vie, že sa musí snažiť nahor, bez toho, aby premýšľal, čo presne mu to dá (alebo sa zdá, že vie, ale ciele sa mu v skutočnosti nezdajú dostatočne atraktívne).

Najbanálnejšie možnosti sú, keď sa človek pokúša takýmto spôsobom niečo dokázať svojim rodičom alebo iným významným osobám, zaslúžiť si lásku alebo uznanie, získať právo na vlastnú existenciu. Existujú však aj celkom bizarné konštrukcie - napríklad keď si je človek istý, že bez určitých úspechov dostane právo chcieť niečo iné. Ako dieťa funguje systém odmeňovania - dostanete A, cez víkend sa môžete pozerať na karikatúru. Niekedy však v dospelosti nahradíme ciele prostriedkami, ktoré si v skutočnosti navzájom nezodpovedajú. Ak napríklad chcete šťastnú rodinu, najskôr sa staňte vedúcim svojho oddelenia. Ak chcete ísť na dovolenku - najskôr schudnite. Atď.

Ak chcete získať sladkosti, nemá zmysel sústrediť všetko svoje úsilie na to, aby ste si najskôr urobili trojchodovú večeru - nikto nesľúbil, že dá cukríky na boršč, a nebolo by jednoduchšie nájsť spôsoby, ako ich získať sladkosti. Ak nie je vašim cieľom dosiahnuť úspech v konkrétnom podnikaní, ale v mýtických bonusoch, ktoré od tohto úspechu očakávate, potom stojí za zváženie, ako môžete tieto bonusy získať priamo. „Bonusy“sú často existenčné - to, čo skutočne chceme, je láska, rešpekt, pozornosť alebo prijatie. A zdá sa nám, že ich dostaneme výmenou za tvrdú prácu a úspech v určitých snahách, ktoré samy osebe nie sú pre nás zaujímavé. Ak však veríte, že si nezaslúžite lásku a prijatie bez jedného alebo druhého osvedčenia o úspechu, riskujete, že ich nedostanete, aj keď budú všetky vrcholy pokorené. Buď dostanete, ale v nesprávnej forme, v nesprávnej forme, alebo jednoducho zostanete nespokojní s výsledkom.

Akrofóbia

Akrofóbia je strach z výšok. Niekedy však tento termín používame ako metaforu, čo znamená strach z úplne iného druhu - strach z úspechu, zvyšovania a zlepšovania kvality života. Stručne povedané, tézu, ktorá môže opísať sebauvedomenie ľudí s takýmto strachom, možno sformulovať nasledovne: nelezte príliš vysoko.

A aj tu môže existovať množstvo interpretácií a dôvodov - pocit, že si človek nezaslúži vysoké posty ani vysoké platy, podvodnícky komplex, strach z pádu a sklamania, zdesenie pred odhalením.

Niekedy rodičia od samého začiatku poučujú svoje deti, aby „boli neviditeľnejšie“- aby nevyliezli dopredu, nenechali sa niesť, nepreberali zbytočnú zodpovednosť. Niekedy sa tieto návyky formujú v priebehu života v tíme. Tak či onak, snažiť sa nahor je tiež ochota znášať stále viac rizík, prijímať čoraz väčšiu zodpovednosť - a nie všetci a nie vždy sú na to pripravení. Strach z následkov, odmietnutie zodpovednosti, strach zo zmeny sú častými spoločníkmi stagnácie a odmietania vývoja. Hľadanie príčin týchto obáv a práca s nimi je oveľa efektívnejšia a efektívnejšia metóda, ako hľadať motivačné kurzy alebo sa snažiť do niečoho „prinútiť“.