2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Priznám sa, nie je vždy ľahké postaviť sa vlastnému smútku zoči -voči. Prežívam to ako akési odtrhnutie sa od vonkajšieho sveta, keď som nasýtený výrazom a niečo v mojom vnútri ma nástojčivo žiada spomaliť a vôbec nezáleží na tom, aké každodenné úlohy mám pred sebou. Ponoriť sa do tohto stavu je do istej miery dokonca príjemné (už ste počuli výraz „ľahký smútok“?), A niekedy je to dosť ťažké (ak hovoríme o ťažkom, bolestivom, bezútešnom a „viskóznom“smútku).
Jedno viem určite - tento stav nevyzerá len tak. Preto je taký vytrvalý a vyžaduje si špeciálny prístup, ktorý netoleruje uponáhľanosť a rozruch. V takých chvíľach sa odporúčajú ako „Zabudni!“, „Potrebuješ sa rozveseliť, rozptýliť“, „Prestaň byť smutný, všetko je v poriadku“.
Áno, môžete to ignorovať a začať sa rôznymi spôsobmi osviežovať v naparovaní každodenného života, z ktorého postupne vaše sily začnú pomaly, ale isto vysychať.
Ale ak sa skutočne pokúsite zastaviť a dať si načas, zaobchádzať s týmto vnútorným volaním opatrne a s rešpektom, zistíte, že nás, podobne ako maják na móle, ukazuje na niečo dôležité …
Môžete byť smutní z rôznych vecí. O zosnulých ľuďoch, udalostiach, vzťahoch. O nedostatku niečoho (napríklad blízkosť, porozumenie, súcit). A vôbec, o istej nespokojnosti so životom.
Môžete byť aj smutní, aj keď si nie vždy uvedomujete, o čo ide. To sa tiež často stáva:)
V každom prípade je to pocit, ktorý nám hovorí, kde sú naše duše teraz prázdne. Prázdnota si paradoxne vyžaduje aj pozornosť. Pretože ďalším krokom je porozumieť tomu, čo teraz ešte chceme: byť tu sám, zostať pri myšlienkach a ochutnávať prichádzajúce stavy, alebo naopak, aby bol niekto nablízku a vcítil sa do tejto nálady.
Súhlasím s tým, že je jednoduchšie byť „pozitívny“, pretože takýto stav mysle je ľahšie tolerovateľný a pre ostatných zrozumiteľnejší.
Smútok je dôvernejší a častejšie má „negatívny“emocionálny náboj a tiež vyžaduje väčšiu mieru dôvery a bezpečia, ktorá je spojená s väčšou otvorenosťou a zraniteľnosťou, pretože s človekom nezdieľame to, čo máme, ale túžime pre ktoré nemáme.
Nech to neznie arogantne, ale nie každý má schopnosť byť v takom stave a ešte viac empatie k podobnému stavu suseda.
Buď smutný … To je normálne a dokonca dôležité. Budete prekvapení, ale môžete z toho dokonca čerpať silu!
Nemali by ste to však zmeniť na životný štýl a natiahnuť tento pocit na neustálu skleslosť (je legitímne povedať, že toto je už ďalší, extrémny pól).
Útulnosť, pomalosť, chutné jedlo (zvyčajne niečo sladké), súhlasná hudba, teplo milovanej osoby alebo samota - to je môj osobný recept na to, ako zostať v takej nálade
Odporúča:
Právo Byť šťastný Alebo Mať Odvahu Byť
„Šťastie nie je úspech, šťastie je povolenie“- kedysi napísala najtalentovanejšia ukrajinská psychologička Svetlana Roiz Nechať sa byť šťastným nie je jednoduché. Hanba a vina vám stoja v ceste. Vo všeobecnosti je drzosť byť šťastný. V závislosti od tradícií vašej rodiny môže byť „drzosťou“množstvo rôznych vecí.
Nie Je Načase, Aby Sme Sa Rozišli, Pane?
Zoberme si ako východiskový bod zamilovaný pár, ktorý sú spolu už nejaký čas a teraz sa z akéhokoľvek dôvodu rozchádzajú. Človek vždy hrá svoj vlastný životný scenár, preto sa v detailoch rozlúčky deje rôznymi spôsobmi. A napriek tomu existuje niečo, čo prebieha ako červená niť všetkými možnosťami súčasne.
Nemôžeš Byť Smutný
Ako často rozdeľujeme svoje pocity a emócie na dobré a zlé, užitočné a škodlivé, hodné a hanebné. Nepriznávame, je nám trápne to prijať .. Ale medzitým každá z našich emócií má svoje vlastné významy a úlohy, dokonca aj také zdanlivo neatraktívne ako hnev, znechutenie, smútok.
Ako Si Udržať Muža? Ak Chcete Byť ženatý, Musíte Sa Naučiť Nechcieť Byť ženatý
Sociálny, kultúrny a náboženský postoj: „Muž je v živote ženy nadhodnotou,“ochromil osud celých generácií žien. Verím, že iba žena, ktorá je zbavená takéhoto presvedčenia, je schopná vybudovať zdravé partnerstvo s mužom bez toho, aby prepadla obetám a poníženiu, aby nemanipulovala s mužom s pocitom viny, aby ho nestratila, aby si ho neudržala.
Netreba Byť Smutný Alebo čo Bolí, Keď Sa Necítim Smutný
Smútok je jednou zo základných ľudských emócií. Má mnoho užitočných funkcií. Prostredníctvom tejto emócie môžete zbaviť toho, čo sa nedá zmeniť. Smútok oslobodzuje a umožňuje vám prijať minulosť. Prečo je potom pre človeka také ťažké čeliť svojmu smútku?
