Čo Je Zlé Na Bodypositive?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

„Američania sú v boji proti obezite takí vyčerpaní, že sa rozhodli vytvoriť Bodypositive“alebo „Bodypositive je potrebný pre tých, ktorí nevedia, ako a nechcú sa o seba starať“alebo „Bodypositive je sebaklam a sebauspokojenie“… Je zbytočné uvádzať variácie na tému, existuje ich veľa a nachádzajú sa všade tam, kde dochádza k skreslenému chápaniu telesného pozitívu (BP) ako takého. Podstata skreslenia znižuje PD na obezitu a zanedbávanie, pričom tento trend ovplyvňuje oveľa dôležitejšie prvky pre udržanie fyzického a duševného zdravia.

Ako klinický lekár sa často stretávam s tým, že odmietnutie vlastného tela je koreňom rôznych psychologických porúch, ako je dysmorfofóbia, sociálna fóbia, depresia (vrátane sekundárnej, vyvíjajúcej sa na pozadí somatického ochorenia), RIP (vrátane ortorexie)), GAD, OCD, IBS, somatoformná porucha atď. Začíname s perfekcionizmom, trochou neurotizmu ohľadom nášho vzhľadu, nízkym sebavedomím, pochybnosťami o sebe a odmietaní a čoskoro sa naše telo stane rukojemníkom, pomyselnou príčinou všetkých zlyhaní..

Ak si chceme udržať telesné a duševné zdravie, je dôležité, aby sme si uvedomili, že telo je v prvom rade náš priateľ, súčasť nášho I. A v prípade, keď je ťažké sa s ním spriateliť kvôli tvrdeniam, BP nám môže pomôcť. Aby som však pochopil, že BP sa neobmedzuje iba na problémy s nadváhou, rozdelil som jeho prejav do 7 kategórií a vyzdvihol mýty súvisiace s BP vo vzťahu ku každej z nich.

Čo je zlé na Bodypositive? Čo skutočne hovorí Bodypositive?

1. Ústava

Ústava nie je len antropologickými údajmi (výška, hmotnosť, farba očí atď.), Ale aj znakmi neurohumorálnej regulácie (hormóny, neurotransmitery, metabolity atď.) A psychologickými charakteristikami, ktoré sú človeku vlastné geneticky. Napríklad napríklad vieme, že astenici sú ľudia svetlej pleti, chudí, s riedkymi vlasmi, tenkými rukami / nohami, malými prsiami, racionálnym zmýšľaním, tendenciou dodržiavať pravidlá a binárnym myslením. Pikniky oproti syntetike a transformátorom, altruisti, nízke, so zvýšeným ukladaním tuku (všade) a veľkými prsiami. Inovátori, aktivisti a úspešní ľudia sú atletickej postavy, širokých ramien s dobre vyvinutými svalmi, hustých vlasov a tmavej pokožky. A samozrejme, dysplastici sú analytici a fanúšikovia svojich záujmov, ľudia s neprimeranou stavbou tela.

Pretože článok nie je o ústavných funkciách, nebudeme sa zaoberať podrobnosťami o prekrytiach funkcií. Čo je teraz dôležité pochopiť:

- nemôžeme zmeniť genetické údaje usilovným športovaním alebo špeciálnou výživou a pomalý metabolizmus je „karmou“pre 40% z nás;

- ľudia sa väčšinou snažia nájsť imidž športovca, ale 80% z nás ho nikdy nemôže dosiahnuť, alebo ho budú umelo napodobňovať pomocou hormónov, doplnkov a neustáleho fyzického namáhania, ktoré vyčerpávajú psychiku;

- každý z typov môže získať nadváhu, každý sa môže zbaviť zbytočných kíl / gramov, ale z pikniku sa nikdy nestane asténia a naopak a neexistuje medzi nimi „zlatá stredná cesta“;

- každý typ môže mať problémy s prijatím svojho tela (nie každá žena chce byť športovkyňou, pre astenika je ťažké pribrať / zvýšiť prsia a stratiť piknik, zatiaľ čo dysplastika bude mať vždy určitú časť telo, ktoré vyčnieva zo všeobecného súboru harmónie … a áno, široká kosť nie je mýtus, ale niečo, čo môže ľudí s normálnym BMI vyviesť z miery). Ak teda považujeme niečo krásne a správne, vôbec to neznamená, že ostatní tak vnímajú svoje telo.

Čo je zlé na pozitivite tela? To je, keď si myslíme, že ľudia s nadváhou potrebujú BP. A ešte viac, keď si myslíme, že BP má ospravedlniť lenivosť „starostlivosti o seba“alebo „obezity“. Rovnako nesprávne je „obdivovať“chudosť, svaly alebo inú časť tela niekoho iného, pretože nepoznáte postoj človeka k vyššie uvedenému.

Čo skutočne hovorí pozitivita tela? Aké sú naše telá sa líšia od prírody a to je prirodzené … Nájdenie krásy, hodnoty a jedinečnosti vo svojom type je dôležitým krokom k prijatiu a získaniu schopnosti vidieť krásu, hodnotu a jedinečnosť u ostatných. Prijatie vašej konštitúcie (nielen svalnatosti, chudosti, nerovnováhy alebo tučnoty, ale aj súvisiacich povahových vlastností) je rovnako dôležité pre udržanie fyzického i psychického zdravia.

A teraz je lepšie zdržať sa komplimentov voči telu neznámych ľudí;)

2. Transformácie (nerovnováha, hormóny a dospievanie)

Najzraniteľnejšou kategóriou na poruchy príjmu potravy, telesnú dysmorfickú poruchu a sociálnu úzkostnú poruchu sú mladiství. Častejšie sú pripravení na akné a rastový špurt, ale len málo ľudí vie, že telo dokáže zmeniť „časti“. Majú chlapci opuch hrudníka? Vyvíjajú sa končatiny rýchlejšie a sú ako „plutvy“? Neprimerane veľké boky alebo brucho u dievčat? Pred rastom, skok v hmotnosti? „Obrovský“trup, krátke nohy? Skorá alebo neskorá puberta?

Čo je zlé na pozitivite tela? To je prípad, keď rodičia postulujú BP v štýle „miluj sám seba“, „nikoho nepočúvaj“, „si vždy krásna“, pričom ignoruješ skutočné skúsenosti detí.

Čo skutočne hovorí pozitivita tela? Obavy o svoj zovňajšok nemožno potlačiť „pozitívnou psychológiou“. Keď sa vnútro nezhoduje s vonkajškom, naša psychika sa rozpadne. Preto sú adolescenti takí náchylní na psychosomatické poruchy. Spoznajte svoje telo a porozumejte zmenám, s transformáciami zaobchádzajte ako s výskumníkom dôležité v každom veku, pretože niet prijatia bez porozumenia. Neuplatňujte ani neignorujte, podporujte dieťa v pocitoch a pomôžte mu zvládať obavy z jeho stavu.

3. Postihnutie a patológia

Tu malo zmysel písať o obezite, ale v skutočnosti existuje oveľa viac možností, keď je PD predpokladom prevencie úzkosti a depresie, obnovy alebo zlepšenia kvality života.

Ak nemáte na podlahe tváre materské znamienko, ak netrpíte vitiligom, psoriázou, rôznymi dermatitídami a dokonca ani akné, bude pre vás ťažké pochopiť, akú škálu pocitov taký človek prežíva pred každým odchodom von., a ešte viac pred potrebou nadviazať kontakt s inou osobou. Pre ľudí nie je ľahké prijať prítomnosť zdravotného postihnutia, telesného aj fyziologického. Svoje telo môžete „nenávidieť“nielen kvôli obezite, ale aj kvôli cukrovke, syndrómu dráždivého čreva, somatoformným poruchám, reprodukčnej dysfunkcii, slabému zraku a sluchu atď. Môžete, ale nie je to nevyhnutné.

Čo je zlé na pozitivite tela? To je vtedy, keď sa ľudia „pozitívne“rozveselia a znehodnocujú starosti ostatných o vzhľad a zdravie („buď rád, že máš len pokropené lakte, niekto má rany po celej tvári“, „žiadne nohy, ale tvoj mozog je zlatý, “„ Vaše škvrny dodávajú telu chuť “). Tiež vtedy, keď prelomia hranice poskytovaním nevyžiadaných rád z „pozitívnych“motívov, aby odhalili tajomstvo uzdravenia. Alebo len ukážte ich dispozíciu (napríklad prijatie) so zameraním na chorobu („pozri sa na každého, držím ho za šupinatú ruku a som v poriadku“). Zdá sa, že si myslia, že byť pozitívny pre telo znamená demonštrovať pozitívne prijatie choroby niekoho iného. Je to ešte ťažšie, keď všetky vyššie uvedené formulujú v „správnej forme“.

Čo skutočne hovorí pozitivita tela? Rešpektujte seba a svoje telo, zamerajte sa na zdravý životný štýl a harmonickú starostlivosť a starostlivosť. Všetko, čo sa dá vyliečiť, sa musí vyliečiť. To isté, čo je nevyliečiteľné, sa určite stane súčasťou našej osobnosti. Prijmite svoju vadu = prijmite seba a užívajte si život na najvyššej možnej úrovni … Byť pozitívne naladený na telo vo vzťahu k druhým znamená v prvom rade dodržiavať hranice, nehovoriť o tele niekoho iného, ak o to nie ste požiadaní, nehodnotiť, radiť a nevyberať osobu s ochorením, ale vidieť v ňom predovšetkým človeka.

4. Sociálna norma alebo sexizmus

V skutočnosti v našej spoločnosti neexistuje taká norma, ktorá by určovala, či sú vaše nohy oholené alebo nie, urobiť manikúru alebo prirezať klinec na mäso, používať dekoratívnu kozmetiku alebo nie, nechať sa prepichnúť / vytetovať alebo minúť všetko váš voľný čas na ošetrujúcich procedúrach … „pseudo-normách“na základe sexistického zdôvodnenia. A tu nejde vôbec o feminizmus, ale o to, čo ten alebo ten človek považuje za pohodlné pre seba (napríklad s manikúrou je ťažké hrať na hudobné nástroje a koža bez dekoratívnej kozmetiky je menej náchylná na zápal). Ale pre toto pohodlie sa musí neustále ospravedlňovať? Brániš svoje právo spriateliť sa so svojim telom také, aké je? Nie.

Aby ste skontrolovali, či je určitou „normou“elementárny sexizmus, položte si otázku „je to prípustné pre osobu opačného pohlavia?“

Čo je zlé na pozitivite tela? Vtedy sa verí, že o upraveného a krásneho človeka možno uvažovať iba vtedy, ak zodpovedá našej predstave o kráse, aj keď neformálnom obraze. Je to ako „Ja ako osoba pozitívna na telo akceptujem, že nemôžete schudnúť, ale je skutočne také ťažké oholiť si nohy / zafarbiť pery?“

Čo skutočne hovorí pozitivita tela? „Moje telo je moja vec“ … Rešpektujte hranice ostatných ako svoje vlastné. Zrelí muži a ženy sami rozhodujú, čo, ako a kedy urobiť so svojim telom a s najväčšou pravdepodobnosťou nepotrebujú externé hodnotenie, rady a názory. Ak je váš uhol pohľadu dôležitý, opýta sa vás na to.

5. Móda

Bledá pokožka alebo úpal, bujné boky alebo mierna anorexicita, plné pery alebo prirodzená starostlivosť, od 4 prsníkov po 2 … Každý človek sa so svojou úzkosťou vyrovnáva po svojom. Ale pre niekoho je zmena tela príležitosťou na rozvoj, radosť z poznania, pohyb = život.

Čo je zlé na pozitivite tela? Vtedy človek „pozitívny na telo“na základe propagandy lásky k prírodnému pôvodu zosmiešňuje alebo odsudzuje plastickú chirurgiu, experimentuje s ľuďmi na vzhľade a ešte viac považuje nasledovníkov módy za „hlúpych figurín“. Prečítajte si „Ak to robíš, neprijímaš seba, ale musíš akceptovať takú, aká si“

Čo skutočne hovorí pozitivita tela? Opakovanie je matkou učenia - „moje telo je moja vec“) Rešpektujte právo každého byť alebo nie byť v móde, kopírovať alebo vytvárať individuálny obrázok. Často experiment je súčasťou poznania seba samého, bez ktorého, ako už bolo spomenuté, adopcia nemôže prebehnúť.

6. „Odtlačok života“

Naše jazvy naznačujú, že sme tí šťastní, ktorí mali silu prežiť. Naše strie sú radosťou, že sme konečne dokázali poraziť obezitu. Naše sivé vlasy sú znakom našej odolnosti voči neuveriteľným skúškam a naše starnutie je hrdé na to, koľko toho už vieme, dokážeme a rozumieme. Depresia bude deflovaná, ak si uvedomíme, že tieto a ďalšie „stopy života na tele“sú indikátorom našej sily. Aj keď teraz celkom nechápeme, ako to je.

Čo je zlé na pozitivite tela? Toto je názor, že musíte prijať iba to, čo nemožno zmeniť. T. N. „selektívne telo pozitívne“. Sivé vlasy je možné prelakovať, natiahnutú pokožku odstrániť, laserom odstrániť jazvu, vrásky vyhladiť botoxom … Samozrejme, že môžete, ale kto to potrebuje?

Čo skutočne hovorí pozitivita tela? Naše premeny je to súčasť našich skúseností a našej osobnosti … Popieraním transformácie popierame nejakú časť seba. Čím je však transformácia bolestivejšia, tým viac času trvá, kým ju prijmeme. Väčšina z nás, podľa zásady „moje telo je moja vec“, má tendenciu opravovať korene alebo maskovať jazvy. Ale to len potvrdzuje pravidlo a dáva možnosť vybrať si.

7. Materstvo

Tu chcem povedať, že tie premeny, ktoré nastanú s telom „matky“, sú súčasťou dlhej cesty. Niekedy radostné, inokedy smutné, ale vždy osobné. Nemôžeme sa vrátiť z tejto cesty, a ak naša transformácia zanechala bolestivý odtlačok, nenávidiac svoje telo, nenávidíme sa stále viac a viac. Ničí. Cesta von je spáliť stratu a urobiť prvý (a potom nasledujúci) krok k zoznámeniu sa s novým ja. Keď do svojho života vpustíte nové telo, študujete ho a získate priateľov, budete prekvapení, aké nádherné to je, jedinečná, očarujúca žena matka je)

Čo je zlé na pozitivite tela? Stotožňovanie „telesného pozitíva“s prirodzeným a prirodzeným, mnohí veria, že „… rodiť deti je hlavným účelom, iba dojčiť, nosiť v praku, spať spolu a niekoľko rokov na prácu ani nemyslieť… . Ak to tak nie je, potom neakceptujete svoju ženskosť a idete proti prírode. + Samozrejme, pokusy akceptovať transformáciu prostredníctvom odpisovania sú nesprávne (pozri bod 2).

Čo skutočne hovorí pozitivita tela? Pamätáte si už? Áno, „moje telo je moja vec“. Nikto okrem samotnej ženy nevie, kedy je čas, akým spôsobom a či to dáva zmysel. Každé rozhodnutie, ktoré urobíte, je len na vás a takéto rozhodnutie je vždy správne a odôvodnené počas konkrétneho časového obdobia. Vnímať svoje strie a metamorfózy v dôsledku zázraku, účasť na mágii vytvárania nového života, je rovnako bežné ako starať sa o svoje prsia, boky a osobný čas a priestor. Čo sa týka premien … Ak je materstvo darom, vidíte ho vo svojom novom tele? Študujte, učte sa a naučte sa zmeniť zmenu vo svoj prospech.

Ale späť k tomu, kde sme začali. Ako ste už asi uhádli, Bodypositive už dávno nie je o „tuku“. Pozitívne na tele je:

- o prijatí seba cez telo

- o podpore, hraniciach a ich rešpektovaní

- o znalostiach, výskume a experimentoch

- o možnosti voľby a práve byť v nej prijatý

- o vnútornej harmónii a sebaláske

- o transformácii strachu, úzkosti a depresie (duševné zdravie vo všeobecnosti)

- o liečbe, starostlivosti, starostlivosti a vďačnosti za príležitosť mať, byť a byť cez telo

- o rovnosti a o každom: muži a ženy, štíhle a bacuľaté, vysoké a nízke, smutné a veselé, konzervatívne a informované, zdravé a nie také atď.

- o záľubách, tvorivosti, zábave, profesionálnom raste, bohatstve, láske a priateľstve, t.j. všetko, čo si pamätáme, keď sa prestaneme fixovať na svoje telo a vzhľad.

A ak áno, potom je všetko v poriadku s naším Bodypositive;)