Sužovaná žiarlivosťou

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Každý je v rôznej miere oboznámený so žiarlivosťou. Ale stane sa, že to preberie a stane sa hlavným zážitkom. Potom pokazí vzťah. Ak chcete získať konkrétne pokyny, ako sa s takou žiarlivosťou vyrovnať, potom tento článok môžete preskočiť. Psychológia má vo všeobecnosti inú škálu úloh. Môžete sa so situáciou vyrovnať alebo vyriešiť vnútorný konflikt. Ak sa však neustále nachádzate v rovnakých príbehoch alebo vo vnútornom konflikte, odporúčania vám nepomôžu. Sú uvedené v jazyku rozumu, ale zle v jazyku pocitov, je to ako zlý pocit. Vo väčšine prípadov človek vie, kde je východ, a dokonca vie, čo má robiť, ale zlyhá.

Tu so žiarlivosťou niečo také. Zdá sa, že partner neuvádza dôvod, ale v jadre je nervózny. Aby ste svoju úzkosť ospravedlnili, môžete myslieť na dôvod. V tomto zmysle má žiarlivec veľmi bohatú predstavivosť. No, ak je dôvod, tak sa to len kryje. Kontrola telefónu a sociálnych sietí, časté telefonáty s otázkou: kde si a čo robíš a štát je na špendlíkoch. Neexistuje žiadna prezumpcia neviny. Vernosť musí byť preukázaná. Táto nekonečná emocionálna jazda je vyčerpávajúca. A rozumné odporúčania sú zbytočné, pretože dlho chápe nezmyselnosť svojej paranoje. A keď mu povedia niečo ako, chlapi, poďme spolu žiť, hneď sa pýta, ale ako? Hovoria mu: potrebuješ dôverovať a pýta sa ako? Hovoria mu: neboj sa, nikam neodíde a predstava samoty ich desí. Hovoria mu: treba sa mať rád, pozrieť sa, aký si úžasný, a on sa pozrie do zrkadla a okrem obscénnych slov mu nič nenapadá. A naozaj, ako? Hlava spravidla nie je priateľská k pocitom, a aby ste sa s tým vyrovnali, budete musieť mierne prebudovať systém ich interakcie. Nájdite spoločný jazyk, ktorý je zrozumiteľný pre obe entity, aby ste získali tím, ktorý zaistí ich majiteľovi šťastný život.

Ak neexistujú žiadne odporúčania, potom o čom to je? Pozrime sa na príklad žiarlivosti, ako preniesť myšlienky o podvádzaní do jazyka pocitov a čo s tým robiť. Žiarlivosť nie je v skutočnosti o láske. Láska nežije bez dôvery, čo znamená, že žiarlivý človek si nie je istý svojou hodnotou pre partnera. Je za tým strach: je to pre mňa nebezpečné, bojím sa, že ma odmietnu, potom môžem zahynúť. Strach nereguluje svoju intenzitu dobre, ak sa už objavil, potom sa snaží naplno, kým neurobíte niečo pre jeho zníženie. Môžete to znížiť kontrolou, no, a potom to viete. Ukazuje sa, že človek nepočúva, čo mu strach hovorí, ale pokúša sa s ním bojovať. A strach ho vracia do polohy odmietnutého dieťaťa, ktoré sa necíti bezpečne, a jeho partnerky - v úlohe zlej matky. On, strach, sa objavil, keď odmietnutie a prežitie boli na rovnakej úrovni, pretože dieťa nemôže opustiť svoju matku, ale dospelý môže a on prežije a možno bude oveľa šťastnejší ako teraz. V jazyku pocitov: zlé, pretože sa bojím odmietnutia, musíte sa vyrovnať so strachom z minulosti. To je však nepochopiteľné a správa sa racionálne a kontroluje telefón. Niečo nájde, ale nevie, čo ďalej. Začína sa boj proti veterným mlynom.

K žiarlivosti dochádza vtedy, keď neexistuje žiadny emocionálny kontakt. Písal som o ňom v článkoch „Prečo som sám. Hlavné “a„ Kokon “. Stavia sa do polohy obete, do nerovnej polohy, v ktorej je skutočná láska nepríjemná. Láska je, keď je na rovnakej úrovni v osobnom zmysle. Toto je dialóg pre dospelých. Vzniká tu žiarlivosť, pretože kedysi nebola dostatočná starostlivosť, ktorá tvorí vlastnú hodnotu. V jazyku pocitov je to toto: Chcem získať bezpečie a teplo. Je dobré, ak partner porozumie správe a je pripravený tento deficit vyplniť. Potom sa urazené dieťa postupne upokojí. V tomto stave však nemôžete zostať od detstva stále. Nikto, dokonca ani ten najopatrnejší partner, nemôže vydržať vašu nekonečnú neuspokojenú potrebu.

Visíme v nepríjemných stavoch, vedomie sa zužuje a neexistuje východisko. Je to jednoduché - počúvajte svoje pocity, nebojujte s nimi. Inými slovami, musíte sa naučiť prijať seba ako iného, lenivého, žiarlivého a rozobraného, a nielen energického a aktívneho. V každom zo štátov je niečo, čo naznačuje niečo, čo je pre vás dôležité. Ovládanie nerieši problém žiarlivosti a strachu, písal som o tom v článku „Ilúzia ovládania alebo ovládania bez ilúzií“. Nemôžete utiecť pred sebou, je to o tom, že bez toho, aby ste sa v tej či onej forme prijali, nemôžete sa skrývať pred pocitmi, ktoré v tomto prípade vzniknú, budú stále rezať a spôsobovať.

A viac o žiarlivosti. Je to veľmi užitočný pocit, neváhajte však ako všetci ostatní. Pomáha vám pochopiť vaše hranice, ak ste na ne zabudli. Uvedomenie si toho, ako váš partner vníma vás, ostatných ľudí, čo v živote máte, či je to pre vás cenné, čo môžem, vám pomôže lepšie porozumieť sebe samému a správne budovať vzťahy. Ak to včas nepočúvate, ale pokúšate sa to oslabiť ovládaním, alebo to jednoducho vyčistite „vytiahnutím mozgu“priateľovi alebo priateľke, začne to mučiť: „Počúvaj, robíš niečo zle. Je to veľmi nepríjemné a chcem sa toho zbaviť. Zbaviť sa pocitov je asi rovnaké ako nepozerať sa na prístroje lietadla za letu.

Snáď si dovolím jedno odporúčanie. Povedzte všetko o svojej žiarlivosti tomu, na koho žiarlite. Ako sa v noci prebúdzate, ako na to myslíte každú minútu, ako sa bojíte, že vás opustí, ako sa pokúšate surfovať po sieťach a telefóne, ako sa trasiete, keď mešká do práce … čokoľvek si myslíte a cítiť. To by sa malo urobiť bez tvrdenia alebo zisťovania, či to bolo alebo nie je, ale iba úprimne, prostredníctvom správ „ja“iba o sebe. Funguje to - veľmi dobre, ste na ceste k vyriešeniu problému. Ak sa mi jazyk neotočí, nemôžem to urobiť hneď, on to nepochopí, nech mu to najskôr povie, už sa to raz stalo …? Potom príďte, rozsah úlohy je iný.