Hodnota Pocitov?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Pocity - moji priatelia alebo moji nepriatelia, čo je cenné alebo čoho sa oplatí báť?

Moje pocity a pocity kričia, že mi je s touto osobou nepríjemne. Keď hovorím o tom, čo je pre mňa dôležité alebo čo mi v našom vzťahu prekáža, ignoruje to a tvári sa, že som nič nepovedal, pokračuje v tom, čo chcel. Cítim bolesť, prekvapenie, sklamanie, na chvíľu sa zastavím, cítim impulz odísť, ale kráčam ďalej, smejem sa na jeho vtipoch. To, čo som cítil, bolo nedôležité, nepripisoval tomu žiadny význam. Som akýsi „zvláštny“, pretože reagujem na tieto pocity. Je taký múdry a správa sa „správnym“spôsobom.

Po chvíli sa ocitám v situácii, keď zrazu zmizne z môjho života, prestane volať a písať. Som zmätený. Je vzťah znova? Naozaj nie som hoden aspoň správy, že sa rozhodol nepokračovať. Bolí ma to. Všetko sa opakovalo.

Čo by to bolo, keby som sa skôr riadil svojimi pocitmi? Vnímali ste ich ako signál, že sa v takom vzťahu cítim zle? Potom sa odovzdám, aby som sa sám rozhodol, chcem v tomto vzťahu zostať? Byť k sebe úprimný? Čelíte faktu, že sa niekomu moje správanie nemusí páčiť?

Alebo keď ma matkine poznámky a učenie nahnevajú, poviem si, že má pravdu, nemôžem vedieť lepšie ako ona. Zabúdam, že toto je môj život. V niečom môže mať pravdu, ale v niečom sa mýli. Ale nepýtal som sa jej na radu, keď mi zrazu začala hovoriť, ako mám správne žiť.

A keď si predstavíte príbeh môjho života trochu inak. Reagujem na svoje pocity, pozriem sa na ne, naučím sa porozumieť tomu, čo mi hovoria, a v budúcnosti to vezmem do úvahy (vo svojom rozhodnutí, správaní, myšlienkach). Potom si môžem všimnúť, keď sa vo vzťahu stanem nepohodlným, keď cítim bolesť, smútok, hnev. Hovorím svojmu priateľovi, že ma jeho slová bolia. Ak vidím jeho nevšímavosť voči mojim slovám a stále sa to opakuje, chápem, že s najväčšou pravdepodobnosťou to nie je moja osoba. Náš vzťah budujeme veľmi odlišnými spôsobmi a moje pocity mi o tom hovoria. Ak si vážim svoje pocity a vezmem ich do úvahy, potom vzťah ukončím, ak mi je z nich zle alebo pokračujem, ak cítim radosť a záujem o osobu. Nečakám, že so vzťahom skončí, pretože verím, že to vie lepšie, ale dôverujem si.

Ak sa nebojím svojich pocitov, viem, že môj hnev mi dodáva silu a energiu konať tak, aby som chránil svoje záujmy, územie, svoj názor a vo všeobecnosti niečo vlastné. Nesledujem to slepo, pričom hnev začínam prejavovať hneď, ako vznikne. Ale snažím sa počuť, pred čím ma chce varovať. A keď ma moja matka, teraz už takmer 30 -ročná, nečakane poučí, viem, že moje začínajúce podráždenie signalizuje porušenie mojich hraníc. Môžem jemne zachrániť svoj osobný priestor tým, že obrátim jej pozornosť na niečo iné. A moje podráždenie zmizne.

Keď zrazu cítim smútok, viem, že mi to dáva príležitosť vyrovnať sa so stratou. Môže to byť strata nenaplnených očakávaní: Na cestu som čakal veľmi dlho, ale kvôli náhlemu prechladnutiu musí byť všetko zrušené. A som skutočne smutný, že z dobrodružstva nebude žiadna radosť a potešenie. Ale tohto pocitu sa nebojím. Dávam mu možnosť byť vo mne, prejavovať sa a postupne to odchádza, rozpúšťa sa.

Moje pocity sa pre mňa stávajú priateľmi a pomocníkmi. Učím sa porozumieť ich správam a vidieť ich starostlivosť. Aj keď to niekedy nie je vôbec jednoduché a vy im len chcete utiecť, zatlačte ich do vzdialenej skrine. Ale viem, že nemôžem uniknúť sama pred sebou a že táto skriňa zostáva v mojom svete. Bude to pre mňa pohodlnejšie s priateľmi))

Autorov dialóg so sebou samým je inšpirovaný dialógmi z praxe.