2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Chcete si vybudovať dôveru v seba a svoje schopnosti pomocou týchto silných a efektívnych troch techník? Samozrejme!
Tri techniky na zvýšenie sebavedomia a sebadôvery fungujú a stanú sa silnými iba vtedy, ak ich použijete-čítanie nestačí.
Falošná nota zahraná nešikovne je len falošná nota. Falošná nota hraná sebavedomo je improvizácia.
Bernard Weber
Sebavedomie je vysoké sebavedomie podporované činom.
3 psychotechniky na zvýšenie sebavedomia a sebadôvery
Náš mozog je navrhnutý tak, aby zhromažďoval skúsenosti a zachránil naše telá pred nebezpečenstvom.
Preto neustále fixuje negatívne a zapisuje všetky zlé skúsenosti, všetky naše chybné akcie na subkortex. Aby sa dosiahol a používal v okamihu nebezpečenstva.
Táto funkcia mozgu je veľmi ťažké vybudovať si sebaúctu a sebadôveru.
Je potrebné vyvinúť úsilie, aby bol mozog vycvičený tak, aby hľadal overenie našej sily ako základu sebavedomia.
Aby ste to urobili, musíte presvedčiť svoje podvedomie o svojej vlastnej sile (od slova „môže“), o svojej sile. Ako „muž povedal - muž urobil“.
Tieto úlohy majú konkrétne slúžiť týmto 3 technikám:
- Cvičte 100 krokov. Alebo malá akčná technika. Musíte s tým začať pre tých, ktorí neustále pochybujú o svojich vlastných schopnostiach. Rozvíja zručnosť na krátku vzdialenosť medzi „počatým a„ hotovým. “Vezmite si typický deň a naplánujte si 100 alebo viac jednoduchých akcií. Vstať z postele. Vkĺznuť. Išla do sprchy. Osprchoval sa. Nasaďte si kanvicu. Naliať. čaj. Sadnite si k stolu. Ukazuje sa akýsi kontrolný zoznam. Na druhý deň, hneď ako sa zobudíte, urobte tieto pokyny a začnite. Povedzte: „Teraz vstanem z postele, vstaň. „Nie? Teraz pôjdem do sprchy. Poď. Teraz sa osprchujem.“Prijmite a tak ďalej až do konca dňa. A tak budete robiť týždeň. Dôvera v moje schopnosti, v tom, že všetko, na čo myslím - urobím, rastie doslova z minúty na minútu.
- Pythagorov denník. Toto je technika zhromažďovania pozitívnych úspechov. Dokončené v 2 etapách. Na prvom si pri rodinnom albume spomeniete a zapíšete si všetky významné úspechy a dôvody hrdosti z minulosti. V tom druhom - každý večer najmenej 3 mesiace, si zapisujte všetky svoje úspechy, úspechy a dôvody na úsmev každý večer.
-
Zapíname pozitívne. Vytvárame vidličku v mozgu a nútime myseľ sledovať pozitívnu stopu. Berieme silu z prvej techniky a materiálov z prvej časti Pytagorovho denníka - označte ho vo formáte pozitívneho vyhlásenia:
„Som silný človek. Všetko, čo mám na mysli, dosahujem sebavedomo a rýchlo. Môj život stojí za to žiť.“Alebo príďte s prízvukom zvyšujúcim sebavedomie. Akonáhle sa mi v hlave objavia presvedčenia, ktoré uberajú na sebavedomí a sile (ako keby som bol porazený, alebo som zlá matka), vnútorne povieme STOP a mentálne prepneme šípku na novú cestu - zameriame sa na novú zamyslel sa a naplnil naše podvedomie obrazmi nášho úspechu z pamäte.
Je to jednoducho napísané, ale nie veľmi ľahko sa to robí - potrebujete podporu, starostlivosť, sebestačné schopnosti a schopnosť požiadať o pomoc zvonku.
Odporúča:
SILNÉ Manželstvo Je Postavené Na Osamelosti
Zdravé pocity medzi manželmi znamenajú, že každý člen rodiny má svoj čas a miesto pre seba. Je to normálne, ak chcete byť sami so sebou, rozptýliť sa do rôznych kútov miestnosti alebo sa dokonca zavrieť v kuchyni alebo spálni. Muž a žena sa vezmú alebo začnú žiť pod jednou strechou.
Odkiaľ Pochádzajú „silné“ženy?
Takéto ženy (ktoré vždy držia hlavu hore a myslia rovnako ako na obrázku) nazývajú Silné. Aká je však cena tejto sily? A cena je necitlivosť … Klábosenie vašich citov .. Živá žena sa zmení na pancierové vozidlo (vo všeobecnosti to platí aj pre mužov, ktorí sa takto správajú).
Ako Vybudovať Tím Alebo Prinútiť ľudí Pracovať (o školení V Oblasti Budovania Tímu)
Stretli ste sa s manažérmi na akejkoľvek úrovni, ktorí sú si istí svojimi schopnosťami a ktorí pracujú s tímom, sú založené na nasledujúcich falošných presvedčeniach: Tím je zostavený podľa rovnakých pravidiel, či už ide o armádu, podnik alebo bránu.
Ako Identifikovať Silné A Slabé Stránky Kandidáta Na Pohovore?
Hovorí sa: „Divadlo sa začína vešiakom“. Dobrý a silný tím sa dá vytvoriť iba správnym výberom. A druhý bod tohto príslovia je, že efektivita ľudí závisí od typu činnosti, ktorú vykonávajú. Je to o funkčnosti a zodpovednosti. Ak sú pracovné povinnosti vašich ľudí v súlade s ich silnými stránkami a prirodzeným talentom, môžete predpokladať, že máte efektívny a motivovaný tím.
Prečo Je Výhodnejšie Rozvíjať Silné Stránky?
Eseje boli pre mňa vždy ľahké a začal som snívať o žurnalistickej fakulte Moskovskej štátnej univerzity. Žili sme vtedy na severnom Kaukaze, v Nalčiku. Na konci 9. triedy zomrel môj otec na infarkt a zomrel v deň republikánskej olympiády, kde som za svoju esej obsadil 1.
