Hraničné Osobnostné Vlastnosti A Porucha

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Väčšinu mojich klientov tvoria ľudia s takzvaným hraničným typom osobnosti. Psychoterapeuti a psychiatri niekedy so silnou závažnosťou hraničných znakov uvádzajú hraničnú poruchu osobnosti.

Toto je vyjadrené rôznymi spôsobmi. Niekedy je to viditeľné v štýle budovania vzťahov. Môže sa to prejaviť aj v neschopnosti ovládať ich emocionálne reakcie. Niekedy je to silná fyzická a / alebo emocionálna bolesť. Mnoho ľudí, vrátane psychoterapeutov, je v súvislosti s týmto typom osobnosti vystrašených a nepochopiteľných. Viem to pochopiť. Koniec koncov, ľudia s hraničnými črtami sa často správajú k druhým nepredvídateľne a nepochopiteľne. Napriek tomu sú často „pohraničníci“duševne zdraví ľudia s veľmi desivou osobnou históriou. Ich emocionálne reakcie sú len reakciou na to, čo sa im stalo v minulosti.

Ak vás zaujíma psychológia, viete, že potláčanie emócií nemôže fungovať večne. Skôr alebo neskôr vyjdú všetky zachované emócie.

V tomto článku by som chcel trochu normalizovať, alebo skôr depatologizovať hraničnú osobnosť. A dokonca hraničná porucha osobnosti.

Aký je tento typ osobnosti?

Som odborníkom na transakčnú analýzu a integračnú psychoterapiu so zameraním na vzťah Richarda Erskina. Toto je smer, ktorý sa pozerá na proces terapie ako na proces integrácie rôznych častí osobnosti. A podľa toho zníženie počtu nekontrolovaných duševných reakcií. Integratívny prístup sa snaží vyhnúť sa diagnostike. Je dôležité pozerať sa na osobu a jej prejavy ako na príbeh, ktorý rozpráva prostredníctvom „symptómu“.

Často tu budem používať slovné spojenie „hraničná porucha osobnosti“alebo „hraničná porucha osobnosti“. Je to však pravdepodobnejšie, pretože toľko ľudí tomu rozumie viac, je to bežný pojem. Preferujem Erskineho definíciu tohto procesu - emočné zapletenie v ranom detstve. Mne to veľmi jasne popisuje, čo sa deje v duši človeka, ktorý má „hraničný typ osobnosti“alebo „hraničnú poruchu osobnosti“.

V poslednej dobe sa snažím vyhýbať slovám „diagnostika“, „znaky“. Zdá sa, že hovoríme o chorobe. BPD vnímam ako spôsob adaptácie malého dieťaťa na nepochopiteľný, nepredvídateľný svet. A za to nech do mňa hádže kameň psychiater, ktorý omylom narazil na moju webovú stránku … Moja prax, a čo je najdôležitejšie, skúsenosť so skutočnou pomocou ľuďom s hraničnými typmi osobnosti ukazuje, že aj v extrémnych prípadoch ide o stav naučený v rodine. Bez ohľadu na to, ako zvonku to môže vyzerať neadekvátne.

Hraničná porucha a vlastnosti

A chcel by som začať hovoriť o tomto type osobnosti zaujímavým postrehom. Moji klienti, každý z nich, majú hraničnú časť. Vlastne ako ja:-). Existujú však určité rozdiely. Odtiaľto som odvodil dve kategórie klientov a práca s nimi je veľmi odlišná.

„Hranica ako zručnosť“

Prvá kategória sú ľudia s akýmkoľvek typom osobnosti, ktorí majú hraničnú časť. Je zodpovedná za určité reakcie v určitej oblasti života. Napríklad vo vzťahu. A vo zvyšku života sa človek môže prejavovať napríklad ako schizoidný typ osobnosti. Alebo byť dosť narcistický. Ale akonáhle sa taký človek dostane do vzťahu, zapne sa úplne iná časť. A v bežnom živote sa veľmi pokojný človek začne javiť agresívne. Niekedy je to dokonca deštruktívne pre ostatných a pre seba. Taký človek môže byť vo vzťahu neznesiteľný. Jeho história vzťahov často obsahuje nevedomosť. A táto osoba nemohla v detstve vytvoriť spoľahlivú a bezpečnú väzbu na rodičovské postavy. Potom sa tento zmätok v ranom detstve prejavuje v skutočnosti, že osoba úprimne nechápe, čo to znamená byť vo vzťahu. Často sa správa ako malé dieťa, niekedy náladový, niekedy radostný, inokedy nahnevaný. Toto je skôr výnimka ako pravidlo. A to je to, čo odlišuje črty a hraničnú poruchu osobnosti.

Prečo si myslím, že v tomto prípade sú hraničné vlastnosti skôr schopnosťou prežitia než štruktúrou osobnosti? Pretože sa ľudia tento spôsob interakcie zvyčajne učia ako jediný účinný. Rodičia napríklad neboli v súlade s potrebami dieťaťa, keď bolo pokojné a zdravé. Verili, že sa mu darí a nevenovali pozornosť svojim emocionálnym potrebám. A niekedy dokonca aj fyzický. Dieťa sa naučilo - aby ste vo vzťahu získali to, čo je potrebné, musíte sa vyjadrovať expresívne, upútať na seba veľkú pozornosť. K tomu zvyčajne dochádza vo veku od troch do piatich rokov. A je zaznamenaný ako najefektívnejší vek, ktorý človek nosí ako zručnosť, ako byť vo vzťahu a získať v ňom to, čo potrebujete.

Hranica ako štruktúra osobnosti. Hraničná porucha

Je to úplne iná vec, keď sa včasný emocionálny zmätok odrazí v každej oblasti života človeka. To je väčšina ľudí, ktorí sa na mňa obracajú. Emocionálny zmätok, nepochopenie toho, čo sa s nimi deje, somatické symptómy, problémy v práci a vo vzťahoch - to všetko je dôsledkom viacerých traumatických udalostí v živote človeka. Stáva sa to, ak dieťa vyrastá v nepredvídateľnej a nebezpečnej rodine.

Napríklad, keď bolo dieťa smutné, jeho pocity sa nazývali inak.

Alebo keď dieťa bolelo, zostalo samé. Možný je aj príbeh, keď jedenkrát pokojne reagovali na určité správanie alebo emóciu a v inom kričali a trestali.

Dôležitou, povedal by som, že dokonca povinnou, súčasťou histórie hraničnej osoby je násilie. Nezáleží na tom, o aké násilie ide. Považujem za neprijateľné merať úroveň bolesti. Nedá sa povedať, že dieťa, ktoré bolo počas života systematicky bité, trpelo menej ako dieťa, ktoré bolo systematicky znásilňované. Alebo systematicky ponižovaní a ignorovaní. Toto je rovnaká úroveň bolesti, rovnaká úroveň traumy osobnosti. Takíto ľudia často trpia. Ich utrpenie je takmer hmatateľné. Ich história je taká hlboká, že často len cítia bolesť a nevedia si spomenúť, kedy a za akých okolností vznikla. Pretože vždy bola bolesť. Hovorí sa tomu „hraničná porucha osobnosti“.

Čo majú spoločné rôzne „druhy“hraničnej čiary?

Napriek tomu, že spôsoby budovania kontaktu a vzťahov s týmito dvoma typmi hraničnej osobnosti sú odlišné, majú spoločný stav a problémy.

• Predovšetkým psychosomatické problémy … Bez ohľadu na to, do ktorej kategórie patrí osoba s týmto typom osobnosti, bude sa sťažovať na množstvo nevysvetlených telesných symptómov. Napríklad chronické migrény, až po nevoľnosť. Pretrvávajúca nespavosť, nočné mory, fyzická bolesť v tele bez akejkoľvek lekárskej indikácie alebo odstránenia.
• Neľahké budovanie vzťahov … Väčšina mojich hraničných klientov sú úspešní ľudia vo svojej kariére. A človek za nich mohol byť rád. Ale často sa to stáva, pretože človek sa snaží vyhnúť pocitom spojeným so vzťahom alebo s jeho nedostatkom. Akási nadmerná kompenzácia. Čo sa týka vzťahov, tie sú často veľmi fragmentárne. Ľudia s hraničným typom osobnosti majú často nebezpečné sexuálne vzťahy a často menia partnerov. Alebo sa všemožne snažia, aby sa nepripojili k pravidelnému partnerovi. Držia ho na diaľku od seba a od svojich skúseností. Je dôležité, aby partneri ľudí s hraničnými typmi osobnosti pochopili, že ich milovaný si každý deň pripomína veľmi desivý príbeh na emocionálnej úrovni. Dá sa to napraviť a končí to, ale musíte byť trpezliví a tolerantní. Skutočne, „pohraničníci“skutočne vedia milovať a vážiť si lásku. Je to len to, že je to spočiatku veľmi ťažké kvôli úrovni emocionálnej bolesti, ktorú pôvodne dostávali vo svojich najzmysluplnejších vzťahoch.
• Konštantný vysoký alarm na pozadí … Emocionálne zmätený človek takmer nikdy nie je v pokoji. Ani fyzický, ani morálny. Sú to tak superefektívni pracovníci, ktorí o odpočinku veľa nevedia. A keď sú neaktívni, často sa cítia previnilo. A strach z vyhodenia za to, že sú také neúčinné. Naučiť sa relaxovať a prijať seba samého v tejto pasivite je jednou z hlavných úloh psychoterapie. V tomto tichu sa skutočne skrýva obrovské množstvo vzťahových potrieb. Táto úzkosť sa zvykne hromadiť. A tam, kde sa to hromadí, sa stane niečo, čo samotní „pohraničníci“často nazývajú „zrútenie“. Recidíva vyzerá ako veľmi intenzívna emocionálna fyzická reakcia. Navonok to vyzerá, ako keby mal človek neznesiteľné bolesti. To sa môže zdať nevhodné pre danú situáciu. Nezabudnite však, že to je dostatočné pre inú situáciu v minulosti osoby. Je to len spomienka, spomienky, ktoré bolia. A nie vždy ide o duševné choroby.
• Ťažkosti s dôverou … Okrem traumy je v jednej alebo vo všetkých oblastiach života príbeh emocionálne zmäteného dieťaťa príbehom častej zrady významných ľudí. Dieťa dlho dôverovalo, ospravedlňovalo správanie rodičovských postáv pre seba. A z času na čas ho zradili. Nerozumieť tomu, čo dieťa potrebuje a čo cíti, znehodnocovať jeho potrebu. A niekedy mu spôsobuje neznesiteľnú fyzickú alebo duševnú bolesť. Preto nie je prekvapujúce, že sa nedarilo dospieť s pocitom bezpečia a dôvery vo vzťahu. Získanie dôvery u takého emocionálne zmäteného človeka bude vyžadovať čas a trpezlivosť. Keď sa však dostane dôvery, je to silný a spoľahlivý vzťah.
• Silné emocionálne výbuchy. Všetci moji klienti sa sťažujú, že sú niekedy ohromení extrémne silnými emóciami. A nedokážu ovládať svoje reakcie na ostatných ľudí. Tieto emócie často nemajú ani názov, pretože ich je veľa a vznikajú súčasne. Práve nepochopenie toho, čo sa deje, tento stav umocňuje a v samotnom človeku vytvára pocit, že mu niečo nie je v poriadku, že mu je zle.
• Pocit „niečo so mnou nie je v poriadku “. Toto je ďalší spôsob neistých vzťahov, ktoré má človek s hraničným typom osobnosti. Keď na bežné veci nereagujú tak, ako na normálne veci, skôr alebo neskôr môžete začať pochybovať, že je všetko v poriadku. Koniec koncov, nie je možné vždy žiť vo vnútornom konflikte medzi svojimi pocitmi a reakciou ostatných ľudí. Človek má teda pocit, že mu niečo nie je v poriadku. A keďže sa blížiaci sa k dospelosti „hraničiar“začína spomínať na traumatické udalosti prostredníctvom emócií a tela, jeho reakcie skutočne pôsobia akosi intenzívne. Ľudia okolo nich veľmi často svojou reakciou dajú najavo, že niečo nie je v poriadku. To posilňuje pocit „nenormálnosti“bez ohľadu na to, čo sa skutočne stane.

Hraničná psychoterapia

Mnoho kolegov mi neverí, ale prácu s hraničnými klientmi veľmi milujem. Je to veľmi ťažká práca, ale vždy veľmi obohacujúca. Ak človek prišiel s motiváciou zmeniť sa, s túžbou budovať zdravé vzťahy a zlepšovať svoj život - výsledkom je nenechať vás čakať. Aj keď je to hraničná porucha osobnosti.

Vytvorenie dôvery

Ale nebol by som úprimný, keby som nepovedal, že hraničná psychoterapia trvá dlho. Niekedy je to aj niekoľko rokov. Taký čas je potrebný na to, aby sme na osobe nespáchali ďalšie násilie. Aby nemal pocit, robte a myslite na to, na čo nie je pripravený. Naučiť sa dôverovať trvá dlho, niekedy dlho. To odo mňa vyžaduje veľkú trpezlivosť. A rešpekt k tomu, ako sa človek naučil organizovať svoj kontakt s ostatnými tým najbezpečnejším spôsobom pre seba.

Skutočná práca začína vtedy, keď existuje dôvera a nie je to tam jednoduché. Akonáhle si človek začne vytvárať pripútanosť k terapeutovi, psychika sa pokúsi postaviť čo najviac obrany, aby sa vyhla novej bolesti. Príliš rýchla práca, nesúlad s vnútorným rytmom a vzťahovými potrebami klienta, môže spôsobiť ešte väčšiu škodu. Je to neprijateľné.

Výskum histórie

V druhej fáze práce ideme s klientom do jeho príbehu spoločne. Starostlivo skúmame, čo si človek dokáže zapamätať. A nenútime si pamätať, na čo klient ešte nie je pripravený. Niekedy je mojou úlohou práve spomaliť a spomaliť lavínový prúd spomienok. Venovať každému dostatočnú pozornosť, vidieť v tomto príbehu dieťa, ktoré bolo vystrašené a zmätené a snažilo sa prežiť za každú cenu.

Toto dieťa nie je vždy priateľské. Niekedy ho strach tlačí k agresivite, potom musím byť trpezlivý. Ale napriek tomu dodržujte hranice. Niekedy je hranica pre klienta bolestivá. Pretože podľa jeho skúseností neexistoval človek, ktorý by zostal blízko v silných pocitoch a zároveň sa nezrútil. A nedovolil, aby osoba ublížila sebe alebo iným ľuďom v okolí. Toto je moja veľká rola.

Význam hraníc

Hranica je veľká potreba a obrovský strach z emocionálne zmäteného klienta. Tieto hranice zvyčajne neboli konštantné, príliš pevné alebo vôbec chýbali. Je teda prirodzené, že sa moji klienti hnevajú a boja sa, keď stoja tvárou v tvár hraniciam. Je dôležité naučiť sa, že hranice môžu byť bezpečné a dokonca príjemné, ak ich poznáte. Je to jedna z hlavných úloh terapeuta v práci s hraničnými alebo poruchami osobnosti - naučiť klienta o zdravých hraniciach.

V procese práce má klient jednu za druhou nové nové spomienky. Tieto spomienky sú často bolestivé a traumatické. Je mimoriadne nepríjemné ich znova prežiť, potom sa klient môže na chvíľu zhoršiť. A vždy to zmizne, potom príde úľava.

Práca s traumou mi pripomína traumatológa. Často je potrebné zlomiť nesprávne zrastené kosti a naučiť človeka chodiť s obidvoma nohami. Takéto momenty exacerbácie budú čoraz menej. Ale sú nevyhnutné, ak je naším cieľom hlboká práca s traumou. A ako dôsledok - získanie skúseností z bezpečného vzťahu s inou osobou. Osoba, ktorá reaguje na potreby a rešpektuje ich hranice.

V skutočnosti je mojou hlavnou úlohou pri práci s týmto typom osobnosti rozmotať zmätené dieťa. Dodajte mu dôveru, že je s ním všetko v poriadku, bez ohľadu na to, čo sa deje okolo. Naučí vás, ako sa vysporiadať so svojimi emóciami a potrebami. Naučiť sa hovoriť slovami o tom, čo musí byť bezpečné pre seba aj pre ostatných, stanoviť hranice.

Keď hovorím o hraničných klientoch, vždy mám v hlave jednu metaforu. Veľmi malé dieťa, samé v obrovskej veľkej tmavej miestnosti. Medzi niektorými ruinami. Toto dieťa sa bojí a nikoho k sebe nepúšťa, čím agresívne bráni svoju bezpečnosť. A vždy to má svoj dôvod. Som osoba, ktorá stojí vo dverách a približuje sa malými krokmi. Pred každým krokom požiadať dieťa o súhlas a úprimne mu chcieť pomôcť.

Hraničná psychoterapia sa končí. Na tomto konci má človek príležitosť nadviazať vzťahy, byť úspešný v kariére, cítiť sa fyzicky lepšie. Bude si pamätať svoju traumatickú minulosť, ale bude to jazva, nie rana. Skutočne verím, že rany spôsobené vo vzťahu sa dajú vo vzťahu vyliečiť. A terapeutický vzťah je úžasný liek.