2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Úzkostná porucha je svet troch „H“: svet nie je spoľahlivý, neovláda ho a nie je bezpečný. Každá udalosť, ktorá narúša rutinu / algoritmus, spustí záchvat paniky / paniky / fóbie, ktorý tieto presvedčenia posilňuje. Úzkostliví vždy žijú v budúcnosti. „Miluješ ma? A ako veľmi? Neprestaneš ma milovať? Neopustíš ma? Nezradíš ma? Čo keď si podvodník, darebák? Áno, samozrejme, už máš prestal ma milovať, chceš ma opustiť a nehovoríš „ - to je všetko ahoj úzkosti. A keďže úzkostliví žijú v budúcnosti, vždy dúfajú, že modely a algoritmy reality, ktoré vytvorili, budú vykonávané presne tak, ako bolo zamýšľané, ale vždy sa vopred veľmi obávajú, aby tieto algoritmy boli zničené. Úzkostliví ľudia často myslia na realitu samu o sebe, bez toho, aby si to uvedomovali.
Úzkosť je pre nestabilných a rovnako ustaraných rodičov vždy vítaná. Neistota hraníc, pravidiel, denného režimu, reakcií, vzťahov v rodine. Vyrastať na dogme „čo si ľudia myslia“. Mýtickí „ľudia“sú teda vždy postavení nad skutočných vás (ostatných členov rodiny). Úzkostlivý rodič má obrovské množstvo vlastných algoritmov a rituálov, ale NEVYSVETLUJE, ako a prečo to funguje, pretože si nie je vedomý seba a vysvetlenie ho privádza do ešte väčšej úzkosti. Pretože v skutočnosti to nie je logické, ale dokonca ani mytologické a magické - úzkosť je sestrou iracionality. Tu buď „riaď sa rozkazom, vojak - o rozkazoch sa nediskutuje“, alebo „Nič ti nepoviem, ale budem nahnevaný / urazený, ak to neurobíš“. Vo výchove sa spája s autoritativizmom, tvrdosťou a dokonca aj krutosťou. Rovnaké modely sú extrapolované na zvyšok vzťahu.
Drvivá väčšina odvrátenej stránky úzkosti je agresívna podráždenosť. Človek robí závery na základe neexistujúcej budúcnosti, sám o tom bije a hnevá sa na výsledok. Všimli ste si niečo podobné v správaní - je veľmi pravdepodobné, že máte do činenia s úzkostlivým človekom. Niekedy je človek jednoducho nahnevaný na niečo nepochopiteľné, nejasné, nevyjadrené; kopať trochu - ach, neexistujúca budúcnosť. No, dobre, objavili toho znepokojujúceho. Stopercentne nervózny, často nervózny, nervózny a hlboko zraniteľný. Čistá logika s takýmito klientmi nebude fungovať (ak hovoríme o počiatočných fázach terapie): ešte viac ich ponorí do úzkosti, pretože bude nasledovať nové kolo „Myslím zle“, „Som zlý“, a k panike nie je vôbec ďaleko. Usporiadaná logika „bojíš sa toho, čo nie je“je zbytočná a môže zhoršiť záchvaty paniky. Existujú však dobré spôsoby zapnutia typu: „čo by ťa teraz upokojilo / dovoľ nám …“; prenos z vnútornej úrovne života na vonkajší „čo teraz cítiš“, „popíš svoje pocity“, „kde sú“; preklad do telesných zážitkov (studený - zahriať sa, horúci - vychladnúť, hladný - jesť a podobne).
Na telesnej úrovni môžu úzkostliví ľudia rachotiť (nervózne tiky, chvenie končatín, nepokojná mimika, nepretržité chaotické gestá), ale napríklad nemôžu byť ani vytrvalí. Pozrite sa na čas (spravidla s intervalom kratším ako 15-30 minút), ponáhľajte sa niekam zavolať (alebo ich neustále volajú). Choďte po miestnosti. Netolerujú prestávky a pokúsia sa ich vyplniť aj bezvýznamnými frázami. Môžu sa priamo zaujímať „prečo mlčíme?“, Všimnite si a označte najmenšie prerušenia konverzácie. Vo všeobecnosti úzkostliví ľudia často nevedia o svojom tele, nesledujú ho alebo ho sledujú tak intenzívne (obzvlášť ľudia vychovaní v rámci prísnej etikety), že si nevšimnú nepohodlie, ktoré im obmedzená poloha spôsobuje.
Úzkosť je vždy o provokácii. Vedľa úzkostlivých je druhá osoba určite lahodne titánová. Nie, diamant. Nezáleží na tom, že diamant je vzácny a cenný - buď sa stanete týmto diamantom vedľa úzkostlivého, alebo sa stanete druhým úzkostlivým vo vzťahu. Ak je hlava rodiny, vodca, vodca nervózny, potom bude rodina regulovaná ako hodiny a všetci členovia budú ako mechanické bábiky. Ak rodina nie je nervózna, potom bude stále hľadať takú bábiku, či už je to osoba alebo zviera. V živote je naliehavo potrebný dobre fungujúci mechanizmus. Toto je životná požiadavka v bezvedomí. Ak mechanizmus funguje (človek dodržiava pravidlá, rituály, poradie alarmujúcich), potom je v živote možná stabilita a bezpečnosť. To znamená, že robím všetko správne, čo znamená, že je potrebných viac mechanizmov a viac rituálov. Toto je začarovaný kruh úzkostlivého človeka. Je však potrebné pochopiť, že pravidlá, rituály a príkazy nie sú samy osebe zlé a ich kompetentné používanie v spolupráci s úzkosťou môže zabiť dve muchy jednou ranou: znížiť úzkosť a posilniť vzťahy. Jediná dôležitá vec je vzájomná túžba nadviazať kontakt a dohody.
Odporúča:
Matka, O Ktorej Je Zakázané Hovoriť
Fenomén „mŕtvej matky“izoloval, pomenoval a študoval známy francúzsky psychoanalytik Andre Green. Článok Andreho Greena bol pôvodne predstavený ako prednáška v Parížskej psychoanalytickej spoločnosti 20. mája 1980. Chcem poznamenať, že komplex mŕtvej matky nevzniká kvôli skutočnej strate matky, mŕtva matka je matka, ktorá zostáva nažive, ale je duševne mŕtva, pretože z jedného alebo iného dôvodu upadla do depresie (smrť dieťaťa, príbuzného, blízkeho priateľa alebo akéhok
Naučiť Sa Hovoriť Nie Je Pre Dieťa Dôležité
Ak vždy poslúchate svoju matku, otca, starú mamu, pedagóga, učiteľa, ako potom môžeš povedať nie tým rovesníkom, ktorí ponúkajú fajčenie, pitie? Schopnosť povedať nie je zdokonalená vo veku 3 až 4 rokov a vo veku 13 až 14 rokov je už neskoro.
Sex, Sexualita, Homosexualita: Je Pre Psychoterapeutov ľahké Hovoriť „o“s Klientmi?
Rozhovor s blízkymi o problémoch v sexuálnej oblasti, nespokojnosti, neobvyklých fantáziách je často ťažký, neobvyklý alebo nevhodný. U nás nie je zvykom adresovať tieto otázky lekárom a psychológom, ale márne … Čo hovoria psychológovia na tému sexuality - v rozhovore s francúzskou gestalt terapeutkou, autorkou seminárov o sexualite, Sylviou Schoch de Neuforn .
Ako Hovoriť S Kreténmi: Rada Renomovaného Psychiatra Marka Goulstona
Návod na jednanie s neznesiteľnými ľuďmi, ako sa správať k ľuďom, ktorí ohrozujú podnikanie. Autor vysvetľuje, ako získať kontrolu nad iracionálnymi ľuďmi a ako zaobchádzať s bezohľadnými klientmi, manipulatívnymi kolegami a bláznivými šéfmi.
„Povedzte Slovo O Chudobnom Husárovi“alebo Slovo Na Obranu Konkurencie
Možno je to len môj subjektívny názor, ale často som sa začal stretávať s tým, že ani v psychologickej komunite nemajú radi konkurenciu, alebo aspoň nesúhlasia. „Súťažíte“alebo „ona je veľmi súťaživá“sa najčastejšie mračí. „Len s tebou súťaží“ako možnosť útechy.
