Samovražda A Plechovka Piva

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

SUICID A PIVNÁ BANKA

Toto je napriek určitému umeleckému podaniu úplne skutočný príbeh, ktorý zaznamenal jeden z mojich klientov. Prišla ku mne krátko po pokuse o samovraždu. A my sme s ňou niekoľko mesiacov pomaly ustupovali z priepasti samovraždy.

Podľa môjho názoru je v zaznamenanej histórii niekoľko bodov, ktorým môžete venovať pozornosť.

• Prvá je, že samovražedná epizóda bola spojená s depresiou, ale nastala, keď žena z nej už začínala vychádzať. Z hľadiska pravdepodobnosti samovraždy je obdobie zlepšenia depresie nebezpečnejšie ako najťažšie obdobie: často „uprostred“depresie je človek tak zbavený vôle urobiť čokoľvek, čo nie je. urobte nebezpečné kroky. Keď sa jeho stav zlepší, existuje vôľa žiť, alebo … zomrieť. Konečné rozhodnutie sa navyše môže objaviť celkom náhle. Niekedy niekoľko hodín pred pokusom o samovraždu človek ani nepomyslí na to, že to urobí.
• Za druhé: priamo počas samovraždy samovražda pociťuje iba jednu túžbu - zastaviť mentálne trápenie za každú cenu. Na svoju bolesť môže len myslieť. V tejto chvíli je zbytočné sa s ním rozprávať napríklad o tom, čo môže byť v budúcnosti dobré alebo o jeho blízkych - bude to vnímať ako nepochopenie svojich pocitov. Prvou úlohou v tejto fáze je počúvať klienta a hovoriť s ním o sebe, pokúsiť sa zdieľať a zmierniť jeho bolesť.

Pocity samovraždy sú zároveň ambivalentné: túžba žiť zostáva v človeku takmer vždy. To znamená, že sa nesnaží ani tak zomrieť, ako ukončiť duševnú bolesť. Preto ľudia často hľadajú pomoc po tom, čo už urobili nejaké samovražedné akcie: prehĺtaním piluliek, prípravou lana atď. Preto zámer spáchať samovraždu môže sám človek cítiť ako niečo oddelené od neho: ako vnútorný hlas, ktorý ho tlačí k poslednému kroku, niekedy dokonca ako sluchovú alebo vizuálnu halucináciu.

Ako píše litovský psychoterapeut Paulius Skruibis :

Ak je to prezentované ako nejaký druh psychologických škál, potom keď strana, kde bolesť prevažuje, môže dôjsť k samovražde. Ak ale nájdeme spôsob, ako to aspoň na túto chvíľu zmierniť, túžba žiť bezprostredne prevažuje. A to je celá možnosť pomoci. Neviem o žiadnom spôsobe, ako by ste mohli zvýšiť túžbu žiť. Ako ho zvýšiť, ak nestačí, ako ho posilniť. Existuje však mnoho spôsobov, ako zmierniť túto bolesť, túto úzkosť. Ak ide o primárnu starostlivosť, potom aj len priamy otvorený rozhovor o týchto pocitoch výrazne prispieva k zníženiu tejto bolesti

A po tretie: z nižšie uvedeného príbehu je vidieť, že žena si vôbec nemyslela, že by sa jej smrť (obzvlášť taká) stala traumou pre blízkych. Obviňovanie a pocit „najhoršieho na svete“je jedným z charakteristických znakov ťažkej depresie. Moja klientka si myslela, že jej samovražda bude „dobrá pre všetkých“. A okrem toho naozaj netušila, aké dôsledky môže mať pre deti samovražda jedného z rodičov

V prvej fáze je teda najdôležitejšie nadviazať kontakt s osobou a nechať ho, aby si vylial svoju bolesť. Ale v ďalšej práci hľadáme akékoľvek zdroje v rámci osoby. Prvé „indície“môžu, ak nie posilniť túžbu žiť, potom stále „hrať na strane života“. Pri práci s týmto klientom to bolo vedomie ambivalencie pocitov a spoliehanie sa na zdravý strach zo sebazničenia.

Ďalšou takou stopou bola otázka: „Naozaj to chcete pre svoje deti?“Takáto otázka by zároveň nemala u klienta zvyšovať pocit viny za to, že svojimi samovražednými túžbami chce priniesť do rodiny ďalší smútok. To je možné iba vtedy, ak je medzi klientom a terapeutom nadviazaný hlboký a dôverujúci kontakt, v ktorom terapeut čiastočne preberá funkcie obrancu od vnútorného žalobcu.

Príbeh klienta

Tento príbeh vyrozprávam zo svojho života tak, ako si ho pamätám teraz, s odstupom času. Možno si niekde myslíte, že je to nevhodný humor. Humor je pravdepodobne môj spôsob boja so strachom. Pretože oveľa dlhšie ako samovražedné myšlienky vo mne zostal strach zo seba, z toho, čo by som mohol pre seba urobiť.

Nejaký čas pred touto udalosťou som mal dlhotrvajúcu depresiu. Typ depresie, keď „všetko v živote je, ale život nie je“. Mala som (a, chvalabohu, stále mám) rodinu - milujúceho manžela, úžasné deti. Mal obľúbenú prácu (v materskej škole), rôzne záujmy. Ale toto všetko na mňa zrejme neplatilo. Akoby som nebol prítomný v tomto nádhernom živote a krátke obdobia zotavovania sa pri komunikácii s deťmi doma a v práci vystriedalo akútne zúfalstvo alebo tupý útlak.

Ale v čase, keď sa ten incident stal, som už vychádzal z depresie. Už niekoľko týždňov cítim záujem o život a akési zapojenie do neho.

V ten deň som pocítil úžasný príval energie. Robil som veľa vecí - od malých denných až po tie, ktoré som mesiace odkladal. Večer som bol veľmi unavený, ale nemohol som prestať. Nakoniec som sa takmer prinútil ľahnúť si na pohovku. V dome bolo ticho - najmladší syn niečo čítal v druhej miestnosti, nikto iný nebol. Cítil som smútok, prišli slzy.

A zrazu, celkom náhle, smútok zmizol, vznikla myšlienka: „To stačí! Uz ziadne slzy. Bude zničený! Cítil som obrovskú úľavu, bolo to takmer zábavné. Všetky problémy boli konečne vyriešené.

Nikam som sa neponáhľal. Najprv som si podrobne povedal, kto sa polepší, keď budem preč. Je načase, aby najmladší syn vyrástol a ja ho držím v infantilnom stave. A môj manžel je zo mňa úplne v depresii. V práci je veľmi úspešný, ale vo všetkých ostatných záležitostiach sa na mňa drží ako dieťa a neustále vyžaduje pozornosť. A ja si za to môžem! A najstaršia dcéra si pravdepodobne ani nevšimne, že som preč. Je pravda, že sme si veľmi blízki, ale na rozdiel odo mňa je v živote úplne nezávislá a na nikom nelipne. Ešte užitočnejšie je pre deti v škôlke, ak sa zmení ich učiteľka, inak ich veľmi rozmaznávam. A všetky ostatné veci robím tak nešikovne, že je lepšie nechať ich ísť niekomu inému.

Všetky tieto myšlienky som sformuloval jasne a rozhodne, v krátkych priestranných frázach. Krása! Napíšte to aspoň. Ale to už nie je potrebné.

Postupne som sa začala ponáhľať - bolo toho ešte veľa, čo som musela urobiť, ale musela som byť včas, kým prišiel manžel. Rýchlo som uvaril večeru. Potom sa manžel, samozrejme, bude musieť naučiť variť sám, ale napriek tomu nechajte prvý večer všetko pripravené. Príďte unavení z práce, nechajte ho v pokoji jesť. Myšlienka, že by v ten večer možno nemal čas na jedlo, ho akosi nenapadla.

Zavolal som svojej najstaršej dcére. Stručne z praxe: „Ako sa máš? - Dobre. - A u nás je všetko v poriadku. Nezabudnite sa zajtra zastaviť u svojej babičky. - Áno pamätám si.

Napísal som poznámku. Vlastne som to nechcel robiť (zaváňa to romantizmom, ale tu je všetko obvyklé, každodenné), ale písal som, aby nikto netrpel a nerozmýšľal - prečo, ale prečo, aby bolo všetko hneď jasné.

Obul som si tenisky - nestačilo, že papuče lietali všetkými smermi! Prehodila si cez plece veľký šál. A stále tam bola jedna veľmi veselá a dokonca radostná myšlienka: „To je všetko, už žiadne slzy! Toto musí byť zničené!"

Vyšiel som na schody. Bolo by to lepšie, samozrejme, z môjho okna, akosi úprimnejšie, ale môj byt je na druhom poschodí. Je ťažké urobiť všetko „na vrchol!“. Začal som kontrolovať, na ktorom poschodí na pristátí je okno otvorené. Januára sú všetky okná zatvorené. Nakoniec som to našiel - medzi 5. a 6.. Tiež trochu nízke, samozrejme, ale ak sa pokúsite …

Okno bolo pootvorené a na odkvape v snehu stála plechovka piva. Zdá sa, že ju niekto nechal vychladnúť. Preto bolo okno otvorené.

Pretiahol som si cez hlavu vreckovku. Bol to taký zvláštny nápad: spadnem priamo pred vchod. Môžu rýchlo zistiť, z ktorého bytu, zavolajte jej, syn vyjde - aby nevidel zlomenú hlavu a vyrazené zuby.

Vyliezol som na kolená na parapet, otvoril okno dokorán, omotal hlavu okolo stola …

A potom zrazu niekto vyšiel z bytu na 6. poschodí. Možno tesne za mojou plechovkou piva. A keď ma uvidel na parapete, muž zakričal: „Hej!“a urobil pohyb smerom ku mne. Asi sa rozhodol, že mu chcem ukradnúť pivo.

A namiesto toho, aby som vyskočil, z nejakého dôvodu som rýchlo vyliezol z okna a rútil sa dole schodmi. Bála som sa, že by mohol mať čas ma chytiť. A hlava ešte nebola zabalená …

Napodiv, tento príbeh sa v tejto chvíli neskončil. Potom, keď som zbehol dole schodmi, som si bol istý, že „to bude hotové“. Teraz nie, takže o niečo neskôr. Ale doma sa ukázalo, že prišiel môj manžel, potom dlho nešiel spať a potom som sa premohol … A až na druhý deň začal prerážať strach. Dokázala som svojmu manželovi ukázať, že so mnou niečo nie je v poriadku („dnes som trochu vo forme“), rozplakala sa a nakoniec sa aspoň čiastočne zľakla. Nechcel som žiť, ale bál som sa zomrieť a bál som sa toho vo svojom vnútri, ktorý ma tak zúrivo chcel zničiť. Takže, držiac sa svojho strachu, som pomaly, niekoľko týždňov, ustúpil od svojho rozhodnutia. Bolo to, ako keby sa muž zrazu ocitol na okraji priepasti, nohy sa mu pošmykli a kamienky padali dole. A človek odíde, bez toho, aby spustil oči z okraja, prerušil dýchanie a nohami takmer necítil podporu. A až po posunutí určitej vzdialenosti sa môžete konečne otočiť, dýchať a vidieť, kde je cesta.

Bolo to pred niekoľkými rokmi. V mojom živote sa odvtedy veľa zmenilo k lepšiemu. Ale niekedy stále znova cítim strach, že v sebe budem počuť príkaz na sebazničenie. Koniec koncov, nie vždy, keď za oknom bude stáť niekoho plechovka piva …

Paulus Skruibis (Paulius Skruibis) - doktor sociálnych vied, prezident Litovskej núdzovej telefónnej asociácie, riaditeľ Fondu na podporu mládeže, lektor na Univerzite vo Vilniuse, autor viacerých prác o samovražednom správaní a prevencii samovrážd.