2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
V živote každého z nás sú čiernobiele pruhy. Sme na ne zvyknutí a málokedy sa čudujeme, prečo sa tieto pruhy striedajú tak často a tak nečakane. Všetko spočíva v zvláštnostiach nášho myslenia - čiernobiele myslenie, takzvaná ambivalencia. Spôsob myslenia bez odtieňov a jasných farieb s nekompromisným rozdelením sveta na dobro a zlo - to je ono.
Je dôležité, ako myslíme a vnímame svet. Vedci si už dlho všimli, že existujú formy myslenia, ktoré pomáhajú človeku neriešiť, ale vytvárať problémy. Jednou z týchto foriem je čiernobiele myslenie. Svet je videný v čiernobielych farbách, bez poltónov. Človek uvažuje pojmom „všetko“alebo „nič“a považuje sa za úplné zlyhanie pri najmenšom nesúlade medzi očakávaniami a realitou. Musím povedať, že naše vedomie je heterogénne a preto úspešne kombinujeme rôzne druhy myslenia.
Čo je príčinou čiernobieleho myslenia?
Duševné choroby nie sú vždy príčinou čiernobieleho myslenia. Človek sa k tomu často schválne uchýli, aby dokázal svoju nevinu alebo pobavil svoju pýchu. Prečo špekulovať a hľadať fakty, keď je svet čierny alebo biely?
Môže to byť aj dôsledok úmyselnej manipulácie. Aby ste dokázali svoj názor, môže byť veľmi prospešné nevenovať pozornosť niektorým detailom. Prefíkanosť, zisk a lenivosť sú niektoré z bežných príčin čiernobieleho myslenia.
Spisovateľ Donald Miller povedal: „Čiernobiele myslenie je atraktívne, pretože je redukcionistické. Zjednodušuje všetko, čo nedokážeme pochopiť a pochopiť. Umožňuje nám cítiť sa múdro bez veľkých znalostí a úsilia. Ľudia, ktorí s nami nesúhlasia, sú len hlúpi. Cítime túto nadradenosť. “
Je dobrý alebo zlý?
Čiernobiele myslenie - alebo ambivalencia - tvorí zvyk rozdeľovať svet na dobrých a zlých. A niekedy sa vážne pokúšame rozhodnúť: „Hodný alebo nehodný mojej sympatie je ten, koho včera nazývali priateľom, ale dnes urazeného, hrubého? Je dobrý alebo zlý? Keď sa pozrieme do seba, zistíme, že dobrý je ten, s ktorým sa cítim dobre, a zlý je ten, s ktorým sa cítim zle. Čiernobiele myslenie nastavuje stupnicu s dvoma extrémami a potom núti ľudí myslieť si, že neexistuje iná možnosť. V dôsledku toho akceptujeme veľmi zjednodušený, kategorický pohľad na svet a jeho javy - buď dobré, alebo zlé. A to vedie k ukončeniu myšlienkového života. „Prečo premýšľať ?! Je dôležité zapamätať si kategorické definície bez toho, aby ste sa pokúšali prísť na to ďalšie. “
Aké sú dôsledky tohto druhu myslenia?
Okrem týchto troch odchýlok existuje ešte niekoľko negatívnych bodov.
Prílišné zjednodušovanie môže viesť k veľmi veľkým problémom v kariére a vo vzťahoch. Tiež nebudete úspešní v podnikaní, ak nebudete rozumieť tomu, čo ľudia skutočne potrebujú.
Pokiaľ ide o morálku, ľudia s čiernobielym myslením démonizujú opačné myslenie, zatiaľ čo rozumný a racionálny človek nepopiera názor niekoho iného len preto, že je v rozpore s jeho presvedčením.
Pre takýchto ľudí je ťažšie zmeniť svoj uhol pohľadu. Buď ste na jednej alebo na druhej strane. Nuansy sú zmätené, najmä ak ich sú desiatky a nie sú zrejmé.
Čiernobiele myslenie môže tiež viesť k získanej bezmocnosti. Akákoľvek príležitosť sa interpretuje ako niečo nemožné: „Čo je to za obchod, iba mocní podvodníci sú pri moci. Jednoducho kladú palice do kolies, požadujú kúsky papiera, odnesú ich a rozdelia! “
Ako sa tomuto mysleniu vyhnúť
Oddeľte svoje ego od svojich myšlienok
Ďalší citát Donalda Millera: „Naše nápady nie sú v skutočnosti naše. Môžu byť pravdivé, čo ich robí dôležitými, ale nie sú to naše nápady. To znamená, že ľudia môžu mať slobodu ich prijať alebo neprijať. Je veľmi ťažké upokojiť svoje ego a priznať si to, ale táto metóda vám umožňuje stať sa múdrejším človekom. “
Premeňte svoje myslenie
Nerobte unáhlené závery okamžite a kategoricky. Položte si objasňujúce otázky. Naozaj je taký hrozný kuchár? Si naozaj taký hlúpy? Je vaša finančná situácia skutočne beznádejná?
Zastavte sa a premýšľajte, ak preháňate. Používajte logiku, kritické myslenie, kreatívne myslenie. Na dosah ruky máte desiatky skvelých nástrojov.
Rozlúčte sa s nikdy a navždy
Odstráňte všetky slová súvisiace s extrémami. Vyhoďte ich zo slovníka. Okamžite tak dostanete šancu premýšľať širšie a nájsť odtiene tam, kde ste ich nikdy nevideli. Môže to byť úžasný zážitok, ktorý vo vás zostane na celý život.
Naučte sa cítiť sa príjemne v neznámom
Je v poriadku nepoznať všetky odpovede. Môžete tiež zbierať informácie a pochopiť, že to ešte nestačí. Nemusíte okamžite vyjadriť svoj názor na akýkoľvek problém. Povedz, že nepoznáš odpoveď. Alebo o tom začnite premýšľať a hľadať fakty.
Stačí vziať podmienky absolútna a nájsť v nich odtiene. Termín „zlý“ich má celý rozptyl: katastrofický, obludný, tolerantný, prípustný.
Odporúča:
Dáma V čiernom
„Všetko je pre mňa také dobré … ale z nejakého dôvodu sa cítim zle!“- akoby sa ospravedlnil, hovorí klient. Najprv si človek prestane všímať to krásne, potom znehodnocuje svoje úspechy a zásluhy, zmizne túžba komunikovať s priateľmi alebo sa venovať akejkoľvek činnosti, takzvané sociálne odcudzenie, vytvára sa pocit straty a bezmocnosti.
O Metaforickom Myslení
Metafora je slovo alebo výraz, ktorý sa používa obrazne. Niekto jednoducho miluje jeseň, ale niekto v nej nemá rád dušu, niekto dosahuje ciele a niekto dobýva vrcholy. Schopnosť človeka riešiť problémy mimo rámca a vyjadrovať myšlienky pomocou metafor sa nazýva metaforická inteligencia.
