2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Hladenie je všeobecný názov pre akékoľvek správanie, ktoré potvrdzuje prítomnosť inej osoby. V transakčnej analýze je to jeden zo základných konceptov. Názov naznačuje, že korene siahajú do nášho detstva, kde je doslova dôležité dotýkať sa dieťaťa.
Osoba potrebuje hladenie. A VEĽMI silné. Oveľa silnejšie, ako to možno vidieť zvonku. Transakcionisti by v tomto bode tvrdili, že potreba úderov (alebo lajkov) je dôvodom, prečo ľudia vytvárajú a hrajú psychologické hry.
Potreba hladenia je základná. A „pýtať sa“na ne sa zdá úplne prirodzené. Ale!
Veľmi často existuje zákaz žiadosti o hladenie. Človek si to zakazuje. Tu je niekoľko príkladov:
Je hanba žiadať kompliment …
Je neslušné chváliť sa a hovoriť o svojich úspechoch …
Nie je dobré žiadať zvýšenie platu …
Tu vám ešte raz poviem, aký (ako) dobrý (dobrý) som …
Hlavným vnútorným protestom je neochota opýtať sa. Pamätám si príslovie „never, neboj sa, nepýtaj sa“… Je to však trochu z iného kontextu. Väzenský kontext. Prostredie, v ktorom vám tieto zásady skutočne pomôžu prežiť a NEZhoršujú vašu situáciu. „Neverte“- pretože by ste nemali nikomu dôverovať, inak budete odovzdaní rýchlo a s potešením. „Neboj sa“, inak vás pocit strachu prenesie do pozície obete a potom sa nedá vyhnúť násiliu. A „nepýtajte sa“, pretože pozícia toho, kto sa pýta, je veľmi zraniteľná a dáva iným spôsobom, ako s ním manipulovať.
Mnoho ľudí sa preto naozaj neradi pýta. Žiadne komplimenty, žiadna podpora, žiadne uznanie. Boja sa, že budú slabí alebo sa stanú závislými obeťami.
Samozrejme, sú tu takí, ktorí vás žiadajú o mŕtvice alebo sa o nich zmieňujú častejšie, ako by ste si mohli myslieť.
Zdá sa preto, že je jednoduchšie hrať hru, ako sa úprimne a priamo pýtať. Získajte nový účes. Získajte päť najlepších. Nahrajte novú fotografiu. Napísať článok…
Mali by ste však pozorne počúvať seba a položiť si otázku:
„Zakazujem si pýtať ostatných za hladkanie?“
Akýkoľvek zákaz je presvedčenie, obmedzenie, postoj. Často sme mohli niečo zdediť po našich rodičoch a významných iných. Napríklad „je trápne sa chváliť“, „nie je dobré sa chváliť“, „je neslušné hovoriť o sebe veľa“. Keďže som sa venoval osobnej terapii, bol som veľmi prekvapený, keď vo mne „vyplávali“na povrch také prohibičné postoje.
Požiadať o mŕtvicu je normálne a prirodzené. Je to jedna z hlavných vlastností, ak sa chceme vrátiť k svojmu skutočnému ja, nájsť integrálne, skutočné ja. V opačnom prípade sa rozdelíme na dve polovice. Človek chce pozornosť, komplimenty a uznanie. A druhý zakazuje chcieť.
Vostrukhov Dmitrij Dmitrievich, psychológ, psychoterapeut
Nikdy nie je neskoro vrátiť sa k sebe!
Tiež to môže byť jednoduché a zábavné.
Odporúča:
Prečo Je Také ťažké Prijať Svoju Nedokonalosť?
Napriek tomu, že ideálni ľudia v prírode neexistujú, spoločnosť nám všetkými možnými spôsobmi vnucuje túžbu po ideáli, a to nielen ako normu povinnú pre každého, ale aj ako jedinú formu existencie na tomto svete. Dievčatá s dokonalým vzhľadom sa pozerajú z obálok časopisov.
Prečo Je Také ťažké Byť šťastný?
Prečo je také ťažké byť šťastný? Na zodpovedanie tejto otázky sa musíme pozrieť do hlbokej minulosti. Ľudská myseľ sa vyvíja stovky tisíc rokov, odkedy sa objavil druh Homo Sapiens. Ale naša myseľ sa nevyvinula, aby sme mohli vtipne vtipkovať, vyznávať lásku alebo sa naučiť klamať.
Prečo Je Také ťažké Zmeniť Presvedčenie, Ktoré Nám Ubližuje?
Ak je všetko také jednoduché, ak potrebujete zmeniť iba nesprávne presvedčenie, prečo sa vôbec namáhať so stavbou záhrady? Trvá to tri minúty, kým prestanete premýšľať: „Som najhorší a najpodpornejší človek na svete“. A prečo psychoterapia trvá tak dlho, o čom sa môžete so psychológom rozprávať hodiny, týždeň čo týždeň?
Neodsudzujúce Vnímanie: čo Je Dobré A Prečo Je Také ťažké
Prečo je neodsudzujúce vnímanie také dobré a prečo sa ľudia stále neponáhľajú vzdať sa hodnotenia (a hodnotiaceho vnímania)? Čo je to odsudzujúce vnímanie vo všeobecnosti? Toto je odmietnutie hodnotení a porovnávaní toho, čo človek vidí vo svete okolo seba.
Kladenie Otázok Je Také ťažké. Je Také Zbytočné Odpovedať Im
Kladenie otázok je také ťažké. Je také zbytočné odpovedať im. Je tak ťažké bojovať s niekým, kto nemá ruky ani nohy, jeho vzhľad nemôžete rozlíšiť medzi miliónom ďalších, s niekým, koho nemôžete vidieť, ale iba cítiť. Je tu toľko strachu a obáv, tak málo odvahy a nádeje.
