Čo Robí Psychoterapeut V Relácii?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Čo robí terapeut v relácii? Mnoho ľudí má nesprávny názor, že terapeut len sedí a počúva ich príbehy o vnútorných skúsenostiach, pocitoch, problémoch. Výsledkom je, že ani nedokážu pochopiť, za čo peniaze zaplatili, pretože sa mohli so svojimi pocitmi podeliť so svojimi blízkymi! Bez toho, aby sme vedeli, čo je presne práca terapeuta, je ľahké vyvodiť falošný záver.

Čo teda znamená práca terapeuta? Odpoveď na túto otázku spočíva iba v troch slovách - nastavenie, držanie, zadržiavanie.

Nastavenie - dodržiavanie určitých postojov a hraníc na psychoterapeutickom sedení.

Zadržanie je terapeutovo emocionálne obmedzenie vo vzťahu k pocitom a emóciám klientov. Každý z nás má osobné traumy spojené s rodinnými vzťahmi (naši rodičia napríklad netolerovali naše výstrelky, nevnímali našu skutočnú individualitu, neustále zastavovali emocionálne výbuchy hnevu, nespútanú zábavu (sadnite si a nekývajte loďou!)), Hysterika so slzami (Choď plakať, potom sa vrátiš!), Niekedy aj slabé pokusy o sebarealizáciu v živote). V prípade terapeuta je všetko jednoduché - je tam, v priamom kontakte s klientom, nevzdá sa a neurobí nič pre zastavenie toku emócií. Ak chcete plakať - plakať, ak sa chcete hnevať - nadávajte! Terapeut vydrží všetko a bude schopný porozumieť všetkým najhlbším pocitom klienta.

Holding - inými slovami, vnútorná analýza psychoterapeuta správania, emocionálneho výbuchu a celkového stavu klienta. Všetky tieto faktory sú nejakým spôsobom spojené s jeho životnými problémami. Aby terapeut presne pochopil, ako, musí človeka počúvať až do konca.

V momente, keď je klient pripravený počúvať, vnímať a byť si vedomý toho, čo počul, terapeut ponúka určité hypotézy a interpretácie jeho správania. Všetky diskusie sa vedú výlučne láskavým spôsobom a iba vtedy, ak je človek psychologicky pripravený vypočuť si skutočnosti, ktoré sú pre neho niekedy bolestivé - to je jediný spôsob, ako nepoškodiť jeho sebavedomie, neublížiť jeho hrdosti a pocitom. Hlavnou úlohou terapeuta nie je zraniť, ale vytvoriť psychologický stav frustrácie v komunikácii (situácia údajného rozporu medzi túžbami a dostupnými príležitosťami). Do istej miery môže byť situácia traumatická - sklamanie, silná psychologická rana. Psychoterapeut však pre klienta dodržiava takzvaný „princíp užitočnosti“- situácia by v žiadnom prípade nemala zničiť morálku človeka, mala by slúžiť ako impulz k zlepšeniu života.

Na splnenie tejto úlohy terapeut sleduje psycho-emocionálny stav klienta, jeho správanie, pomáha verbalizovať emócie, zážitky, psychosomatické prejavy. Len to pomôže človeku aspoň na 50% porozumieť sebe a zbaviť sa ťažkostí. Keď ktokoľvek z nás môže jasne a zrozumiteľne vyjadriť svoj názor partnerovi, výrazne to pomôže v živote.

Psychoterapia analyzuje správanie klienta a vytvára spojenie medzi prítomnosťou a minulosťou, kreslí paralely, sleduje vzorce a nadväzuje vzťah medzi detstvom a dospelosťou. V dôsledku toho sa vytvorí určitá stratégia správania, ktorá je založená na všetkých pozorovaniach a charaktere osoby. Na zrozumiteľnosť akcie však niekedy môže byť potrebných minimálne 10 sedení.

Najťažšou fázou psychoterapie je vyrovnať sa s odporom klienta. S týmito prejavmi sa človek nedokáže vyrovnať sám. Ľudia, ktorí nezávisle hľadajú svoje vnútorné „ja“, sú v skutočnosti na ceste k sebazničeniu. Len vďaka podpore, špeciálnym znalostiam terapeuta a ak je to žiaduce, môže človek obísť svoje obranné mechanizmy a starostlivo sa ponoriť do psychiky. Hlavným cieľom psychoterapeuta v tejto fáze je viesť klienta rukou až na dno duše, napraviť „problémy“v systéme a vrátiť sa bezpečne a zdravo a sebaisto, že sa stal silnejším a dokáže sa vyrovnať s rôznymi ťažkosti. Potom by v žiadnom prípade nemali byť relácie prerušované - je potrebné vytvoriť ochranné mechanizmy vyššieho rádu, prispôsobené životu jednotlivca.

Zásah do ľudskej psychiky pripomína chirurgický zákrok. Ak má pacient problémy so srdcom alebo srdcovou chlopňou, chirurg musí rezať, vykonať potrebné lekárske manipulácie a zošiť. Tak je to aj v psychoterapii. Tu však nie je možné vziať to drzo a hneď to seknúť. V tomto prípade sú obrannými mechanizmami ľudské telo a musí sa otvoriť samo. Musíte byť psychologicky pripravení obísť tento obranný mechanizmus a preniknúť. Duša je oveľa ťažšie „opraviť“ako podstúpiť operáciu srdca - celkovo je to jeden zákrok. Dokázali to a človek išiel ďalej. S ochrannými mechanizmami je potrebná predbežná príprava na ich prekonanie a podpora „ušiť“uzdravenú dušu. Táto časť práce pripomína fosílnu vrstvu a niekedy môže trvať aj rok alebo dva, v závislosti od tuhosti psychiky klienta (ak psychika nie je flexibilná, bude trvať trochu viac času, kým prenikne do hĺbky vedomia človeka.).

Preto niekedy nie je úlohou terapeuta nič robiť, ale byť plne zapojený do komunikačného procesu. Kde vzali ľudia takú falošnú predstavu o práci psychoterapeuta? Ide o to, že v spoločnosti je zvykom reagovať na emocionálne výbuchy - radiť, chytiť za ruku, súcitiť, utešovať sa alebo sa hnevať. Vo chvíľach utrpenia však človek nie vždy chce presne odpoveď od svojho partnera - niekedy stačí, keď tam niekto zostane a podelí sa o bolesť.

Prečo sa hneváme, keď nemôžeme pomôcť? Toto je druh obrannej reakcie, aby ste sa necítili bezmocní. Veľmi často v pároch, keď sa jeden partner začne na niečo sťažovať, ten druhý je podráždený, nervózny, vydesený a niekedy sa zblázni. Aký je dôvod tejto reakcie? Jednoducho nemôže urobiť nič, aby pomohol svojej spriaznenej duši, aj keď sa snaží všetkými možnými spôsobmi. Vďaka tejto nevedomej bezmocnosti sa cíti hlúpy, ponížený, urazený a jeho vnútorný hlas opakuje: „Som taký bezcenný, že ti nemôžem pomôcť!“Po tomto prejave nerovnováhy voči sebe samému nastáva obranná reakcia - hnev a hnev, ktorá vyústi do nekontrolovateľných a urážlivých slov: „Ste unavení (a), ako dlho dokážete povedať to isté?“Psychoterapeut sa nebaví počúvať všetko niekoľkokrát, je si vedomý bezmocnosti, vidí chyby a nadhľady človeka zvonku, ale nemôže žiť svoj život pre klienta.

Urobte jeden malý krok a všetko bude v poriadku. Zdá sa to jednoduché, ale pre človeka to vôbec nie je malý krok, je to obrovský krok. Úlohou terapeuta je preto obsiahnuť túto impotenciu, byť v blízkosti klienta, kým nevyvinie dostatok energie a zdrojov na to, aby sa postavil a urobil tento krok sám. Niekedy takýto proces trvá krátky čas a je poskytovaný s ľahkosťou, niekedy - bezmocnosť núti človeka vyvinúť určité úsilie na prekonanie hraníc.

Vďaka špeciálnemu dialógu, ktorý psychoterapeut vedie, sa klient učí pozitívne a vrelo komunikovať s iným ja, so svojim vnútrom. Práve tento prístup poskytuje pozitívne posuny a zlepšenia v živote. Prečo? Každý z nás predsa trávi so sebou neobmedzené množstvo času - 24/7 a tieto dialógy sa nikdy nezastavia. Pozitívnym faktorom pre ďalší rozvoj akejkoľvek osoby je túžba vpustiť dovnútra, prijať a absorbovať zručnosti kontaktu s terapeutom a urobiť z nich štýl komunikácie s vašim „ja“.