2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
A aj takto sa dá 😁.
A nielen so spomienkami, ale aj s nadchádzajúcimi udalosťami.
„Vo Vancouveri bola úžasná dáma, ktorá mala v skutočnosti modrý nádych nad zážitkami, ktoré jej boli nepríjemné, a príjemné odtiene boli ružové. Boli dobre zoradené. Ak si vzala trochu pamäte a zmenila odtieň, úplne to zmenilo pamäť. Neviem vám povedať, prečo to funguje, ale subjektívne to robí takto. “
Richard Bandler. „Na zmenu použi svoj mozog.“
Imidž a motivácia.
Na ilustráciu chcem uviesť príklad z práce s jedným klientom.
Klient má povolenie na publikovanie.
Pri práci s klientom som si všimol, že jeho pozornosť sa z času na čas zdá byť rozptýlená, napriek tomu, že tento klient je v tomto procese zvyčajne koncentrovaný.
Keď som sa začal zaujímať, zistil som, že jedno nadchádzajúce stretnutie mi berie myšlienky. Podrobnosti o stretnutí nie sú veľmi dôležité; dôležité je, že klient cítil, že stretnutie bolo takmer odsúdené na zánik.
Po troche diskusie sa ukázalo, že opísaná udalosť zamestnávala myšlienky niekoľko dní, nedalo sa neodísť.
Takže krok 1.
Navrhol som, aby sa klient pozrel na časovú os, aby zistil, ako vyzerá nadchádzajúca udalosť v budúcnosti (obrázok č. 1). Ukázalo sa, že je to šedé špinavé miesto, ktorého prístup zosilňoval negatívne pocity.
Keď sme sa trochu viac porozprávali, ukázalo sa, že klient nemal pre schôdzku žiadne vlastné ciele, všetci boli cudzí ľudia.
Krok 2.
Navrhol som vziať udalosť, žiadanú v budúcnosti, ako šablónu (obrázok č. 2). Ukázalo sa, že to boli pre klienta príjemné farby (žltá, modrá, zelená), obraz mal jasnú štruktúru (veľkosť, dynamika) a pri priblížení vyvolával príjemné pocity.
Krok 3
Zmenšenie štruktúry obrázku č. 1 na štruktúru obrázku č. 2.
To znamená, že pridali farby, jasnosť, dynamiku, vyrovnali veľkosť, niekoľko ďalších malých zmien a …
Klientova tvár sa rozžiarila, už s potešením povedal „Rozumel som, čo tam potrebujem a čo tam môžem pre seba dostať!“
Celá práca trvala asi 7 minút.
Stretnutie sa uskutočnilo, klient sa tam skutočne dobre pobavil a čakanie na toto stretnutie sa nestalo čoraz väčším nepohodlím.
Kde inde môže byť táto mini-technika užitočná?
Napríklad v práci je časť funkčnosti, ktorá spôsobuje negatívne emócie, ale musíte to urobiť.
Môžete zmeniť myšlienku tejto funkcie a zmení sa tým aj prístup.
Tiež domáce úlohy: umývanie riadu, upratovanie, pomoc dieťaťu pri domácich úlohách … Nikdy však neviete, aké činnosti, ktoré je potrebné vykonať, spôsobujú negativitu.
Takýmto jednoduchým spôsobom môžete urobiť z nadchádzajúcich vecí, ktoré nechcete, ale potrebujete, dokonca atraktívne. Hlavnou vecou nie je to preháňať, inak sa zrazu umývanie riadu stane zmyslom života.
Odporúča:
Ako Vycvičiť Dieťa Časť 1 - Motivácia
Túto sériu článkov som koncipovala, keď som opäť dostala od klientov otázku na dieťa a hodiny v septembri. Za niekoľko rokov práce som si už vytvoril spoločný obraz o tejto otázke: - Alexander, pomôž mi, neviem, čo mám robiť s dcérou. Má 9 rokov, žiadne domáce úlohy si nerobí.
Iracionálna Motivácia: Nemožné Je Možné
Motivácia je motivácia k činu, z latinského slova movere - pohybovať sa. To znamená, že nájsť motiváciu je nájsť niečo, čo vás bude motivovať k činom. Motivácia môže byť: -vnútorné (keď sa hýbete, pretože chcete) a vonkajšie (život nakopne a rozhýbe);
Ako Schudnúť Motivácia
Predpokladá sa, že človek má nadváhu a chce schudnúť. „A ak mám nadváhu, ale som so všetkým spokojná a nepovažujem to za problém?“Správne, žite, ako sa vám páči, jedzte, čo chcete, bez námietok. Jete všetko v obrovských množstvách a zároveň je všetko v poriadku?
MOTIVÁCIA ALEBO DISCIPLINE?
Teraz je veľmi v móde hovoriť o motivácii, o spôsoboch a technikách, ako to dosiahnuť, chodiť na školenia a kurzy o motivácii, stále sem tam sa objavia nové články o tom, aké je skvelé, keď je a čo môžete veľa dosiahnuť, ak našlo sa to. Existujú však požadované výsledky, na dosiahnutie ktorých nestačí žiadna motivácia.
Motivácia Na Samoštúdium. Hlavné Chyby Rodičov, 1. časť
V dôsledku pandémie koronavírusu sa náš život dramaticky zmenil. Takmer každý musí ovládať nové životné podmienky: pracovať novým spôsobom a učiť sa novým spôsobom. Niet divu, že mnohí boli zmätení a panikárili. Je to obzvlášť ťažké pre dospelých, pretože sa musia prispôsobiť sebe a v čo najkratšom čase, ale tiež pomôcť svojim deťom orientovať sa v dištančnom vzdelávaní.
