2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
O panických záchvatoch (vegetatívno-vaskulárna dystónia, diencefalický (hypotalamický) syndróm atď.) Bolo napísaných mnoho piesní a spievaných, takže sa nebudem pozastavovať nad klinickým obrazom tohto utrpenia a popisovať mrazivé zážitky pacientov.
Cieľom tohto článku je analyzovať psychologické príčiny, ktoré k tomuto stavu viedli. Absolútne zámerne nenazývam záchvaty paniky „chorobou“, pretože je to niečo iné.
Ľuďom zažívajúcim záchvaty paniky nie je spravidla čo závidieť. Naozaj sa cítia zle, ale podľa laboratórnych a inštrumentálnych vyšetrení je pre nich všetko normálne, dobre, alebo je takmer všetko normálne.
Pozerá sa na nich ako na predstieraných, hanblivých a nútených „dať sa dohromady“, ale bezvýsledne. Ako predtým, srdce bije, ako by bolo pripravené vyskočiť z hrude, ruky chladnú, ako umierajúci človek nemá dostatok dychu, smrť sa pozerá do samotnej duše so svojimi bezočivými jamkami; cez studený pot na bledej pokožke už na sebe cítiš jej ľadový dych …
A neveria vám! Veria, že predstierate! Akonáhle je v analýzach všetko dobré, znamená to „blbnete!“
Lekára môžete samozrejme požiadať, aby vám predpísal antidepresíva, trankvilizéry alebo vegetatívne stabilizátory, ale RIEŠENIE RIEŠENIA. Akákoľvek psychofarmakoterapia prinesie úľavu len na chvíľu. Príznaky budú matné, strach sa bude skrývať, dôjde k stavu typu „čo bude, aké otroctvo - to isté …“
Ak je teda klasická „medicína bezmocná“, skúsme sa pozrieť do oblasti psychiky, ktorú nikto nevidel, ale každý vie, že existuje. Do podvedomia.
Podľa môjho pozorovania existuje niekoľko psychologických dôvodov, ktoré môžu viesť k záchvatom paniky.
STRACH Z NEODPRÁVANIA ĎALŠÍCH OČAKÁVANÍ
NEDÁVAJTE SI PRÁVO NA CHYBU
VYNIKAJÚCI SYNDROM
PERFEKTIONIZMUS
Obvykle tu prevládajú životné postoje z detstva, ako napríklad: „Musíte konať tak, aby ste boli hrdí. Všetko by ste mali urobiť na „5“, najlepšie s plusom, a lepšie - na „6“. Ak získate „4“, alebo dokonca „3“, sklamete svojich rodičov (starých rodičov), mali by ste sa hanbiť! Musíte zodpovedať tomu, čo od vás očakávajú iní ľudia (rodičia, manželka, šéfovia, kolegovia, obchodní partneri atď.), Všetka nádej je vo vás, nikto iný to nemôže urobiť, musíte sa oženiť a porodiť vnúčatá svojim rodičia atď. “.
Človek spravidla začína jazdiť sám a snaží sa potešiť každého, byť „dobrý / dobrý“. Ale v tomto nerovnom boji so sebou samým prehráva. Výsledkom je, že akousi odpoveďou na otázku, prečo človek nesplnil očakávania, ktoré boli na neho kladené, vzniká „odpoveď“- záchvaty paniky.
Nie je neobvyklé, že človek, ktorého tieto postoje vedú životom, dosiahne veľa, dosiahne neuveriteľné výšky, ale potom v dôsledku opísaných okolností dôjde k zlyhaniu a dôjde k vytvoreniu situácie, ktorá hovorí: „Najprv sme míňajte zdravie, aby ste zarobili peniaze, potom míňame peniaze na obnovu nášho zdravia. “
Ďalší psychologický mechanizmus, ktorý je základom záchvatov paniky, je tu veľmi blízky. - ODÔVODNENIE PREČO NIE SOM HERO. Spravidla v tomto prípade panické záchvaty vznikajú ako druh ospravedlnenia osoby pre seba alebo pre ostatných v situácii, keď stanovené ciele, možno dokonca pred mnohými rokmi, neboli dosiahnuté.
Nestal som sa generálnym riaditeľom holdingu, stále som sa neoženil a nemal deti, NEDOSTAL som SVOJ CIEĽ, ale nie preto, že by som bol quitter, ale preto, že som SICK! A dokonca aj taká nepríjemná vec, ako sú záchvaty paniky! Samozrejme, budem sa realizovať a dosiahnem to, čo som si naplánoval, ale najskôr si musím zlepšiť zdravie.
STRANNÉ ILÚZIE! V takom prípade sa vaše zdravie nikdy nezlepší! Alebo to bude o niečo lepšie - o niečo horšie.
Pretože PA zachraňujú človeka pred hanbou. Pretože ak je zdravý a nič mu nebráni v tom, aby išiel k tomu, čo bolo naplánované, ako potom všetkým, a predovšetkým sebe, vysvetlí, prečo nikdy nedosiahol to, čo chcel?
Prístup k liečbe PA by mal byť zásadne odlišný: po prvé, zmeníme postoje, hodnoty, životný postoj, dáme si právo robiť chyby, prestaneme sami jazdiť, a čo je najdôležitejšie, PRIJME SEBA TAKÉ / ČO JE. Keď sa tým zastaví patologický mechanizmus sebapoškodzovania, potreba choroby jednoducho zmizne a záchvaty paniky prestanú. Ale to je výsledok serióznej práce s psychoterapeutom.
ZMYSL VINY / STRACH TRESTU. Aj tu sú zapnuté tie najstaršie, detinské mechanizmy: ak je vinný, musí existovať trest.
PA v tomto prípade spravidla vznikajú u pacientov s veľkým zmyslom pre zodpovednosť, ľútosť a pripravenosť na sebaobetovanie.
Pocit viny si možno ani neuvedomujú, pretože je taký bolestivý, že sa vrhajú silné duševné sily na ochranu človeka pred touto bolesťou. Všetky ich snahy sú zamerané na to, aby boli opäť „dobrí“, aby s nimi boli všetci spokojní. V tomto prípade je pocit viny „bolestivý“, je príliš ťažké a nepríjemné ho zažiť, a preto takíto ľudia príliš často šliapu na krk vlastnej piesni a všetok svoj čas, emócie, záležitosti podriaďujú INÝM, niekedy aj najbližším ľuďom.
Takíto pacienti na moju otázku: „Cítite sa často vinní?“Záujmy atď. Všetky tieto mechanizmy, opakujem, sú však zamerané na jeden cieľ: necítiť sa previnilo!
Ide o ľudí, ktorí s mojou otázkou: „Čo chceš PRE SEBA?“na dlhú dobu "zmraziť". Pretože z predĺženého pocitu viny v nich atrofuje orgán „chcenia“pre seba. Keď dôjde k PA, fungujú tu dva psychologické mechanizmy: keďže som vinný, potom znášajte trest, alebo ma neporazte, už som sa potrestal takým utrpením ako PA!
Psychoterapeutické taktiky sú zamerané predovšetkým na neutralizáciu sociálnej závislosti („čo si o mne budú ostatní myslieť / hovoriť?“), Pocitov viny, strachu zo straty kontroly, na obnovenie základnej dôvery vo svet.
SEXUÁLNE ZASTÚPENIE. Jedná sa o klasiku žánru, bežnejšiu medzi ženskou polovicou populácie, aj keď muži tiež nie sú výnimkou.
Keď z rôznych dôvodov človek žije mesiace - roky bez sexu, zdá sa, že túžba „otupí“alebo dokonca „zmizne“úplne. Ale v skutočnosti nikam nezmizne, pretože je to biologická podstata živého organizmu. A ak na to človek prestane myslieť, neznamená to, že „v dánskom kráľovstve“je všetko pokojné. Sexuálna túžba je potlačená do podvedomia a potom sa celkom spontánne a neočakávane prejavuje vo forme panických záchvatov. Liečba je opäť psychoterapia. Hlavné smery: uvedomenie si a následná neutralizácia sexuálnych zábran, vytváranie dôvery v opačné pohlavie, odstraňovanie telesných blokov.
Nepísal som tento článok, aby som vzal chlieb od terapeutov a neurológov a ďalších rešpektovaných kolegov.
Akákoľvek choroba, akékoľvek ochorenie sa u človeka vyskytuje ako dôležitý signál, že je potrebné niečo zmeniť. Sama o sebe. V mojom živote. Vo vašom svetonázore alebo prostredí.
Ale priznať si to a urobiť to tiež je zvyčajne veľmi ťažké! Je jednoduchšie si myslieť, že symptómy vznikajú v dôsledku dedičnej predispozície, nerovnováhy v činnosti autonómneho nervového systému atď.
Tu prídem k lekárovi, zaplatím peniaze, lekár mi dá kúzelnú pilulku a budem zdravý! Ale na svojom živote nič nezmením.
Áno, lekárska veda nestojí na mieste a kúzelná pilulka môže priniesť zlepšenie. Keďže však psychologický problém nebol vyriešený, môže sa následne prejaviť aj u iných, už to môžu byť vážnejšie príznaky. Ako sa hovorí, voda si nájde dieru!
Preto je dôležité mať na pamäti, že „Spása topiacich sa je dielom samotných topiacich sa ľudí!“
Vyriešením svojich psychologických problémov, prácou s príčinou panických záchvatov zmeníte kvalitu svojho života a dočkáte sa dlho očakávaného uzdravenia!
Odporúča:
Príčiny Chorôb A Príčiny Zdravia
Príčiny chorôb fyzického tela, okrem vrodených patológií, nespadajú do sféry fyzickej, ale do psychologicko-mentálno-vôľovej sféry. V nefyzickej časti, v ktorej sa rozhoduje. Rozhodnutia môžu byť vedomé aj nevedomé (dať alebo nedať prebudený impulz, aby sa to prejavilo navonok).
Psychologické Príčiny Záchvatov Nadmerného Príjmu Potravy A Bulímie
Nenávidieť sa za to a zároveň jesť - jesť, kým žalúdok nezačne prosiť o milosť. Je tu všetko za sebou, niekedy bez pocitu chuti, a už si ani nepamätáte, čo to bolo. A potom - vina a horiaca hanba. Záchvatové prejedanie sa je neschopnosť ovládať chuť do jedla a bulímia je v podstate rovnaká porucha záchvatového prejedania, ktorá je sprevádzaná kompenzačným správaním, ktoré umožňuje prísnu kontrolu hmotnosti.
Ako Sa Zbaviť Záchvatov Paniky?
Všimli ste si, že sa vám bezdôvodne potia dlane, oči stmavnú a srdce šialene búši? Cítite silnú úzkosť, dýchavičnosť, závraty? Cítite horúco a chladno? Máte strach z omdletia, pádu a smrti? Bojíte sa používať verejnú dopravu, ísť metrom alebo uviaznuť v zápchach?
Terapia Hypnózy: Liečba Záchvatov Paniky Na Príkladoch športovcov Z Dagestanu
Psychoterapia v športe je dnes ako Koloseum. Existuje už nejaký čas, ale dá sa použiť iba na pohľadnice. Smutný stav. Medzitým, po známych udalostiach týkajúcich sa športových liečiv, úloha psychoterapeuta, najmä v elitných športoch, vystúpila do neba.
Záchvaty Paniky. Príčiny. Tipy. Liečba
Záchvat paniky Panický záchvat je náhly záchvat strachu a úzkosti. Úroveň strachu nie je úmerná udalostiam alebo okolnostiam, ktoré útok spustili. Každý môže mať jeden záchvat paniky, ale časté a dlhotrvajúce epizódy môžu byť znakom paniky alebo úzkostnej poruchy.
