2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Všimli ste si, že sa vám bezdôvodne potia dlane, oči stmavnú a srdce šialene búši?
Cítite silnú úzkosť, dýchavičnosť, závraty?
Cítite horúco a chladno?
Máte strach z omdletia, pádu a smrti?
Bojíte sa používať verejnú dopravu, ísť metrom alebo uviaznuť v zápchach?
Bojíte sa byť sami doma?
Ste neustále mučení obsedantnými myšlienkami, že sa tento stav bude opakovať, že sa niečo stane a nikto vám nemôže pomôcť?
Tieto stavy sa nazývajú záchvaty paniky. Liečba záchvatov paniky pomocou liekov je spravidla neúčinná, pretože lieky iba dočasne zastavujú symptómy, nepomáhajú vyrovnať sa s psychologickými príčinami záchvatov paniky. Preto po zrušení antidepresív, s ktorými sa obvykle liečia, panické záchvaty obnovia s novou energiou. Záchvaty paniky dobre reagujú na psychoanalytickú psychoterapiu.
Záchvaty paniky - sú to náhle záchvaty úzkosti, ktoré sú sprevádzané záchvatmi strachu, búšením srdca, pocitom nedostatku vzduchu, chvenia, slabosti, pocitu tepla alebo chladu. K záchvatom paniky spravidla dochádza náhle, bez akýchkoľvek viditeľných predpokladov. K panickým záchvatom sa môžu pripojiť rôzne druhy fóbií, ktoré následne spustia záchvaty paniky.
Lekári pripisujú záchvaty paniky náhlemu výbuchu veľkého množstva adrenalínu do krvného obehu. Ale bohužiaľ alebo našťastie moderná medicína v súčasnej dobe nemá schopnosť liečiť záchvaty paniky pomocou liekov. Všetky lieky odporúčané lekármi iba dočasne zmierňujú príznaky alebo znižujú intenzitu záchvatov paniky. Preto je pri panických záchvatoch najúčinnejšia psychologická pomoc a psychoterapia.
Ak sa pozriete na záchvaty paniky z psychologického hľadiska, všimnete si, že záchvaty paniky sa často začínajú u tých ľudí, ktorí potláčajú svoje emócie, obmedzujú ich prejavy a často ich prekračujú. Je to spôsobené tým, že neprejavujúce sa emócie nikam nechodia, ale hromadia sa a čakajú v krídlach, aby vypukli vo forme panického záchvatu. Preto je hlavnou úlohou psychoterapie pri panických záchvatoch porozumieť nevedomým príčinám ich výskytu a vypracovať ich tak, aby symptómy samy prešli.
Na rozdiel od „rýchlej“symptomatickej terapie, ktorá zmierňuje príznaky pomocou liekov alebo techník NLP (neurolingvistické programovanie), môže psychoterapeutická práca na nevedomých príčinách záchvatov paniky trvať niekoľko mesiacov až rok.
Prečo je to tak a prečo je to nevyhnutné? Aby som na túto otázku odpovedal jasnejšie, uvediem tu metaforu. Ak je vetve odrezaný strom choroby, vyrastie na jej mieste niekoľko ďalších. Ak ale okopete a rozsekáte korene, vyschne samo, konárov sa ani nebude treba dotýkať. Rovnako je to s našou psychikou.
Ak odstránite symptóm akýmkoľvek spôsobom bez toho, aby ste zistili jeho príčinu, potom sa symptóm buď po určitom čase vráti v rovnakej forme, alebo sa objaví iný symptóm (napríklad psychosomatický: bolesti hlavy alebo nevoľnosť), ktorý bude signalizovať prítomnosť tento problém. čo bolo príčinou záchvatov paniky. Preto keď sa objavia prvé prejavy panických záchvatov, je najlepšie ihneď požiadať o radu psychológa a začať absolvovať kurz psychoterapie.
V počiatočných fázach psychoterapie je možné dosiahnuť pomerne rýchle zmiernenie stavu, ale tu je dôležité mať na pamäti, že hlavným cieľom psychoterapie je pomôcť klientovi uvedomiť si príčinu a zmeniť štruktúru vnútorných vzťahov a konfliktov, ktoré vedú na záchvaty paniky.
Odporúča:
Ako Vonia Vaša Bolesť Alebo Dva úžasné Spôsoby, Ako Sa Bolesti Zbaviť Za 5 Minút
V psychologickej praxi sa niekedy dejú nevysvetliteľné zázraky. Dávam vám do pozornosti jeden z psychologických zázrakov. Profesor Nikolai Dmitrivich Linde vo svojej praktickej práci vyvinul metódu imaginárnej vône v 90. rokoch minulého storočia.
Psychologické Príčiny Záchvatov Paniky
O panických záchvatoch (vegetatívno-vaskulárna dystónia, diencefalický (hypotalamický) syndróm atď.) Bolo napísaných mnoho piesní a spievaných, takže sa nebudem pozastavovať nad klinickým obrazom tohto utrpenia a popisovať mrazivé zážitky pacientov.
Ako Prekonať Hanbu? Ako Sa Zbaviť Hanby
Strach z hanby … Prečo sa bojíme zažiť tento pocit a všemožne sa mu vyhýbať? A k čomu to môže nakoniec viesť? Do istej miery je to únik zo všetkých situácií, ktoré môžu spôsobiť hanbu - strach z poníženia, strach z kritiky vo vašom smere.
Psychologické Príčiny Záchvatov Nadmerného Príjmu Potravy A Bulímie
Nenávidieť sa za to a zároveň jesť - jesť, kým žalúdok nezačne prosiť o milosť. Je tu všetko za sebou, niekedy bez pocitu chuti, a už si ani nepamätáte, čo to bolo. A potom - vina a horiaca hanba. Záchvatové prejedanie sa je neschopnosť ovládať chuť do jedla a bulímia je v podstate rovnaká porucha záchvatového prejedania, ktorá je sprevádzaná kompenzačným správaním, ktoré umožňuje prísnu kontrolu hmotnosti.
Terapia Hypnózy: Liečba Záchvatov Paniky Na Príkladoch športovcov Z Dagestanu
Psychoterapia v športe je dnes ako Koloseum. Existuje už nejaký čas, ale dá sa použiť iba na pohľadnice. Smutný stav. Medzitým, po známych udalostiach týkajúcich sa športových liečiv, úloha psychoterapeuta, najmä v elitných športoch, vystúpila do neba.
