ZIVOT Začne ZAJTRA. Psychoterapia Sklamania

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

"Zajtra bude pre mňa všetko iné." Zajtra … Zajtra určite. Toho vzácneho zajtrajška sa musíš dožiť … “

Viera, že sa váš život magicky zmení, vás nechá čakať, veríte v zázrak, veríte v rozprávku. Niekedy celý život prebieha v stave očakávania.

Avšak po Dnešnom dni príde ďalší deň, ďalší deň a ďalší deň … Vo vašom živote sa nič nemení. Tajomný a nepochopiteľný Zajtrajšok zostáva neznámy a neznámy, lákavý a topiaci sa v hustej hmle nádejí.

Časom vo svojom živote nepostrehnuteľne, ale veľmi sebavedomo a neodvolateľne má trpkú príchuť depresie a lepkavého sklamania, s ktorými sa musíte stretnúť so starobou alebo pracovať v kancelárii psychoterapeuta.

Ľudia, ktorí mali nádej, že život začne od zajtra, ale boli sklamaní z očakávania, majú asi 40 a viac rokov. Ide o mužov a ženy, unavených, otrávených. Prichádzajú a očakávajú, že terapeut im pomôže prekročiť túto neprekonateľnú hranicu.

„… Anya sedela a pozerala von oknom. Mnoho rokov snívala o rodine, o deťoch a o ňom. Večera sa ochladzovala, snehové vločky sa topili na parapete, slzy mi stekali po lícach. Ticho prerušilo klepanie ručičiek hodín. Samota a vnútorná prázdnota, ako čierna diera, pohltili myšlienky a túžby. Takto prejde niekoľko hodín. Anya to už vedela. Ich vzťah trval dlhých 12 rokov. Počas tejto doby študovala svoje reakcie. Najprv si osuší slzy, potom hodí večeru do koša a ľahne si do postele. A zajtra … Ach, je to lákavý Zajtrajšok. Zajtra bude všetko inak. Zajtra zavolá, ospravedlní sa, že nemôže prísť, a dohodne si stretnutie. Prinesie darček a kvety. Ale okrem toho je to Zajtra, kedy jej konečne povie, že už nemôže žiť v dvoch domoch, rozvedie sa so svojou manželkou a urobí jej život tak, ako snívala všetky tie roky od stretnutia po stretnutie s ním. S takýmito myšlienkami je oveľa jednoduchšie zaspať v studenej osamelej posteli so slzami a čakať na túto čarovnú ZAJTRA … “

„… Tanya sa pozrela do zrkadla a nevidela sa. Ostatné oči sa pozerali do odrazu, nie jej, matné a unavené. Niekoľko rokov snívala o dovolenke, výstave svojich obrazov a jeho podpore a obdive. Večera vychladla … Deti zaspali, ako inak, bez toho, aby videli otca. Sama ho niekoľko dní nevidela. Na stretnutie som musel čakať do polnoci, aby som mu ukázal, že ho miluje a čaká na neho. Dnes príde opäť neskoro a unavený. V zhone by ju objal a zaspal bez večere. Dnes mu opäť nebude môcť povedať o svojich snoch. Ale zajtra! Zajtrajšok bude asi iný. Zajtra … Áno, presne zajtra, pravdepodobne príde skoro a bude mať čas nielen na pracovné telefonáty a nákup štýlového oblečenia! Zajtra sa s ňou bude chcieť porozprávať a určite bude počuť o jej snoch. A pôjdu k moru, tam namaľuje niekoľko nových obrazov, naplánujú si tam výstavu. Zajtra, všetko zajtra! Zajtra bude šťastná … “

"… Nadia sa posadila na stoličku v kuchyni." Polnoc. Televízor je v miestnosti tichý. Pozerá futbal. Dnes je všetko ako obvykle: pribehla z práce (pár nových klientov a veľa starých umožňuje prenajať si byt, kupovať drahé potraviny a obliekať sa do módy), uvarila večeru, stretla sa s ním, usmiala sa, nakŕmila ho, chatovali a upratovali. A sadol si na stoličku. Sleduje futbal a ona sa pozerá na celý svoj život. Je to jej piata nádej na šťastie. Prvý pil, druhý žiarlil, tretí nechcel pracovať, štvrtý … Áno, obvyklý štvrtý. Rovnaký ako všetky predchádzajúce aj tento piaty. Piaty je tiež obyčajný - nechce sa namáhať, nemyslí na budúcnosť, nestará sa o ňu a o svoj vzťah. Vždy čakala a hľadala toho druhého. Takého, aby chápal jej túžby a staral sa o ňu a robil ju šťastnou. Samozrejme, v štyridsiatke musíte byť radi, že existuje aspoň jeden taký. Ale nie nadarmo ju mama volala Nádej. A stále dúfa: možno sa tento piaty muž zmení, možno pochopí, akého muža potrebuje, a možno sa zajtra stretne so šiestym, tým druhým, o ktorom snívala? A možno sa konečne bude cítiť šťastná. Áno áno áno! Toto sa stane! A určite zajtra … “

Imaginárna realita … Všetci žijeme vo svojom vlastnom imaginárnom svete. Niekomu je vhodné vidieť všetko ružovo, všetci jeho ľudia sú milí, láskaví a neexistuje miesto pre hádky a intrigy, niekto si zvyčajne myslí, že svet je krutý a nespravodlivý a čaká na ďalší nôž vzadu. potvrdiť ich predpoklad. A každý z nich má svojim spôsobom pravdu, čím potvrdzuje svoju imaginárnu realitu.

Pre naše hrdinky je jednoduchšie dúfať a snívať, že im život dá svoj hlavný dar zajtra, že šťastie, ktoré je tak blízko a tak možné, sa určite stane, iba zajtra a dnes ešte nenastal čas. A predstavivosť vykresľuje ideálny obraz šťastia, kde bude všetko, po čom vaše srdce túži. A musíte žiť v očakávaní tejto imaginárnej reality, vytesňujúc z vedomia skutočnosť, že realita je to, čo sa deje tu a teraz. A toto „tu a teraz“je už neznesiteľne sivé a beznádejné. A to, že Zajtrajšok je imaginárna fantázia, sen, ktorý deň čo deň zostáva len snom a sily na čakanie je stále menej.

Prečo tento vzťah trvá roky? Prečo sa v živote týchto žien nič nemení? Prečo sa napriek existujúcim psychologickým metódam vizualizácie ich sny nesplnia?

Ak čítate pozorne ich príbehy, potom táto záhada nie je taká ťažká. So všetkými ich snami je spojené OSTATNÝM ľudský. Toto je ON musí sa rozhodnúť zmeniť svoj vzťah, toto ON Toto by jej malo pomôcť zorganizovať výstavu a dovolenku ON musí sa o ňu starať a robiť ju šťastnou.

Úmyselne presúvajúc zodpovednosť za svoj život na inú osobu, zbavujú sa autorstva vlastného života a možnosti jeho vedomého života a prežívania

Do určitého bodu zlomu sa im podarí uniknúť zodpovednosti za svoj Dnešok, obviňovať ostatných za ich neusporiadaný život a iluzórne snívať o tom, že niekto bude môcť zorganizovať a vyzdobiť ich krásny Zajtrajšok.

ale sklamanie z každodenného šedého všedného života, v tom nepochopiteľnom Priateľovi a v sebe samom, mu po niekoľkých rokoch čakania začne dýchať do chrbta chlad depresie, zúfalstva a strachu zo samoty.

Psychoanalytik James Hollis povedal: „V druhej polovici života musíme opustiť dve veľké fantázie: že na rozdiel od iných ľudí sme nesmrteľní a že tam niekde žije„ milý čarodejník “,„ mystický druhý “, ktorý nás môže zachrániť pred existenciálnou osamelosťou.

Keď som sa venoval analytickej psychoterapii, uvedomil som si, že formovanie zrelej osobnosti priamo závisí od toho, do akej miery môže človek prevziať zodpovednosť za svoje voľby, prestať obviňovať ostatných alebo očakávať od nich oslobodenie a tiež uznať bolesť spojenú s jeho osamelosťou, bez ohľadu na ich prínos k formovaniu sociálnych rolí a posilňovaniu sociálnych vzťahov “

Niekto má odvahu opustiť tieto fantázie, niekto nie. V každom prípade bude mať každý príbeh svoje pokračovanie a svoj koniec, vrátane alebo vylúčenie očakávaného zajtrajška …