Známy Diabol Je Lepší Ako Neznámy Anjel

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Keď sa človek dostane do ťažkej situácie, niekedy nevidí východisko. V prelínaní jeho presvedčení, postojov, názorov neexistuje žiadne prijateľné riešenie. „Neviem, čo mám robiť“, „Rozišli sme sa a nemôžem nič robiť, len plačem“, „Nechápem, prečo žijem“. Realita sa zmenila: milovaný odišiel, v práci sú problémy, nie sú peniaze, budúcnosť je strašidelná. Život sa točí mimo kontroly. Úzkosť rastie, myšlienky idú do kruhu. Najprv pokus o premyslenie nového, horúčkovitého hľadania, potom už dochádza sila, apatia, depresívny stav. Vyzerá to ako miestnosť zamknutá zvnútra so strateným kľúčom od zámku. V inom čase a v inom stave by našiel východisko, ale silné emócie blokujú prijatie a hľadanie.

Mozog je tak usporiadaný, že prichádza s najtragickejšími scenármi a pokúša sa zaistiť, pretože vyrovnať sa s neočakávaným je ťažšie. Nekonečné „čo keby …“maľovalo obrázky osobnej apokalypsy. Zostáva iba dostať sa pod deku, stočiť sa do klbka a čakať na jej nástup, už však nie je síl. Z priestoru vlastných predstáv o svete sa stáva klietka, malá miestnosť so slabým osvetlením, naplnená tieňmi strachu. Pohyby prstov, osvetlené lampou, sa teda na stene javia ako monštrá. Projekcia tieňov na stenu vedomia robí aj neškodnú myšlienku strašnou: „čo keby …“. Dramatické scény sa končia dojmom „všetko je veľmi zlé!“

Aby sa nejako vyrovnali, v prvom rade hľadajú dôvody: „prečo, za čo!“. Dobrým príkladom je smrť milovanej osoby. Pocit viny sprevádza utrpenie: keby som niečo urobil včas, bol by som nažive. Chcel by som zefektívniť realitu, vrátiť kontrolu do ríše neistoty, v ktorej sa cítite byť vo voľnom lete do priepasti, nie je sa čoho držať. Voľný pád je horší ako akékoľvek monštrum. Dôvod vráti aspoň nejakú zem pod nohami.

Keď sa nervózny človek postaví na pravú nohu, začne byť pokojnejší. Nepíska, pretože nebudú peniaze, nepozdraví cez prah, nerobí veľa vecí, alebo naopak, zvyšuje reguláciu svojho vlastného života. Čierne mačky, rozbité zrkadlá, konšpiračné teórie a ďalšie. Takto je zachránený od úzkosti. Vo všeobecnosti je najbezpečnejším miestom väzenie. Je tu prísny poriadok, silné múry, jedlo podľa plánu. Po rituáloch a poverách si človek stavia svoje vlastné, iba pre neho viditeľné, betónové múry, pričom sa prakticky chráni, samozrejme. Takto sa prejavuje vyhýbanie sa strachu. Čím viac strachov, tým viac obmedzení, menej príležitostí. Vaša vlastná bunka je pripravená, časom sa priestor v nej len zmenší.

Keď spolu s klientom začnem skúmať racionálnu stránku jeho strachu, zvyčajne to urobí neochotne: „Chápem, že to nie je také strašidelné …“. Naše myslenie je konzervatívne, vždy ide cestou najmenšieho odporu, toto je cesta opakovania. Známy diabol je lepší ako neznámy anjel. Akonáhle vytvorený vzhľad, spôsob vnímania vyžaduje menej energie a je bezpečný, pomocou neho človek prežil. Zmena je energeticky náročná a znepokojujúca. Vyvolávajú nepríjemné emócie. Pocity tlačia na pedále a vedomie na sedadle spolujazdca iba sleduje proces a dáva rady, ktoré sa málo počúvajú. Každý z nás má svoju vlastnú exkluzívnu cestu od reakcie k činu. Niekto je racionálny, a to prostredníctvom úvah, po ktorých nasleduje zážitok, a potom pocitu a konania: „Ach, ale z tejto strany som nemyslel!“. Niekto má bližšie k obrázkom a reprezentáciám: „Mám dojem …“. Uvedomenie a činnosť sú vždy sprevádzané skúsenosťou, ktorá mení postoj k problému.

Viera, že povery a rituály môžu ovplyvniť realitu, sa nazýva magické myslenie. U úzkostlivého človeka to funguje iba v smere obmedzení. Keď je človek dobrý, nefixuje na tento stav, keď je zlý, potom je to vnímané ako niečo dôležitejšie, vážnejšie. Podľa definície A. A. Ukhtomského vzniká dominanta - ohnisko vzrušenia v mozgu a v celom nervovom systéme. Myšlienky sa točia okolo nepríjemnej udalosti alebo situácie a je veľmi ťažké s tým niečo urobiť. Priama rada nefunguje. Je vo fixnom stave, v podstate v tranze, do ktorého sa ponoril. Klient prichádza k psychológovi v zajatí svojich obmedzení. Je potrebné stiahnuť sa, nájsť iný vzhľad. Fantázia vás môže preniesť do neznámych vzdialeností a časov, čím rozšíri predstavu o vašich schopnostiach. Pripomeňme si let Bulgakovovej Margarity alebo úsmev cheshire mačky. To všetko je v istom zmysle aj magické myslenie, ale jeho vektor je iný, oslobodzuje. Tento proces môže vyvolať metafora, asociácia a prchavá príjemná pamäť.

Známy diabol je lepší ako neznámy anjel. Toto je apel na bezvedomie. Z racionálneho hľadiska je táto fráza bezvýznamná, ale je to metafora a my okamžite pochopíme, o čo ide. Strach z neznámeho, zo zmeny sa stáva zrejmým bez dlhého vysvetľovania. Toto je polovica úspechu. Opravu je možné začať rovnakým jazykom. Margarita na nočnom lete na párty nadpozemských postáv zažila oslobodenie od vnútorných okov každodenného života. Rozsah problémov sa zrazu zmenil, ukázali sa byť menšie a bezvýznamné. Alica v krajine zázrakov sa doslova zmenila vo veľkosti a zmenil sa aj svet okolo nás, to isté nemôžete vidieť z rôznych uhlov pohľadu. Okrem toho, že sa rozprávam dospelým, snažím sa spolu s klientom stvárniť jeho osobnú rozprávku, v ktorej sa stane gulliverom. Realita a predstavivosť sa prelínajú a rodí sa zážitok, ktorý poskytuje veľmi potrebný zdroj.

Niektoré terapeutické techniky využívajú identifikáciu klienta s fragmentmi vlastnej fantázie. Podľa F. Pearla nám to umožňuje prisvojiť si odcudzené osobnostné vlastnosti. V snoch to, čo vidíme, tiež priamo súvisí so zážitkami a súvisí s prejavom našich pocitov, možno v bezvedomí. Spájame so sebou črty ľudí, ktorých máme radi, postavy z filmov alebo kníh. Pomáha to zmobilizovať sa, prebudiť spiace zdroje psychiky, aby sa vyrovnal s tou alebo onou úlohou alebo problémom. Veľké veci sú vidieť na diaľku, hovorí ľudová múdrosť. Aby to vyzeralo širšie, je to už nový spôsob. Úzkosť je vždy spojená s budúcnosťou, ďalším dôležitým parametrom je čas. Neprijímame jej nezvratnosť zle, pokúšame sa ju zastaviť. Ale bohužiaľ, alebo možno našťastie, na tomto diaľkovom ovládači nie je tlačidlo zmrazenia rámu.

Na lietanie potrebujete krídla. Môžu sa nachádzať doma, ale môžete lietať týmto spôsobom. Každý, aspoň raz, lietal vo sne, až to vyrážalo dych. Na prispôsobenie sa potrebuje silu. V každom probléme je neznámy anjel. Je desivé rozhodnúť sa o rozvode, sloboda láka, ale desivé. Známy diabol … možno už unavený mojím manželom a je strašidelné žiť takto celý život, ale je známy, zrozumiteľný. A tam, a tam, strach, a potrebujete krém, potretý, ktorým získate krídla, ktoré vám umožnia lietať a zanechávajú pochybnosti. Je možné a jednoduché, zapamätať si pocit letu, vstúpiť do obrazu, na ktorom ste už raz boli. Kto vyhrá, čert alebo anjel, nepoznaná sloboda alebo známa rutina. Voľba závisí od stavu osoby, dnes je určená súborom myšlienok, ktoré boli mnohokrát posúvané, zajtra to môže byť iné, psychika je multidimenzionálna. Je načase počúvať seba, hľadať možnosti magických premien vo vašej krajine pocitov. A teraz, už let, natoľko, že vám to vyráža dych.