2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Na svete sú ľudia, a keď sa ocitnete vedľa nich, okamžite začnete relaxovať. Sú stabilné, monumentálne, pevné a nezdá sa, že by boli preťažené. Ak začnete zisťovať ich osud, ukáže sa, že to nie je vrodená vlastnosť pokoja, ale naopak, veľmi uponáhľaný život, z ktorého sa získali správne lekcie.
1. Schopnosť prijať zmenu.
Neustála adaptácia na meniace sa prostredie je kľúčom k prežitiu. Prírodný výber je prítomný v spoločnosti aj v prírode. To znamená, že pripravenosť na zmenu, otvorenosť voči všetkému novému, schopnosť odhodiť staré vzorce sú vaši najlepší asistenti. Je ťažké očakávať nový výsledok opakovaním starých krokov.
2. Schopnosť povedať nie.
Najprv je dôležité zbaviť sa fráz „možno“, „možno“, „nie som si istý“. Ak ste na niečo pripravení, zaznie solídne „áno“. Ak nie ste pripravení, tak nie. Akékoľvek „možno“by malo byť možné vnútorne preložiť do „áno“alebo „nie“a až potom to vysloviť. Za druhé, musíte sa naučiť povedať „nie“sebe: „Aj keď odmietam veľa príležitostí, ale tie, ktoré si vyberiem, využijem ich do konca!“
3. Schopnosť vybrať si priateľov.
… A zároveň sa zbaviť nepríjemných ľudí. Zaobchádzanie s ťažkými ľuďmi je vyčerpávajúce. Takmer každý má možnosť vybrať si, s kým bude pracovať. Ak je v podnikaní stále prítomný nepríjemný človek, emócie by nemali mať vplyv na rozhodovanie.
4. Návyk na dostatok spánku.
… A len sa udržujte v kondícii. Žiaľ, často sa pokúšajú nahradiť fyziológiu psychológiou. Môže byť náročné byť sebestačný, sústredený a sebavedomý, keď vás niečo bolí. Ak je však telesná choroba ľahko zaznamenateľná, potom je takmer nemožné diagnostikovať nedostatok vitamínov, hormonálnych porúch alebo nedostatok stopových prvkov. Periodické testovanie je dobrý nápad!
5. Schopnosť odpúšťať.
Hovorí sa, že uraziť sa nedá, len sa môžeš uraziť. Na odpustenie nemusíte čakať, kým sa vám niekto ospravedlní, alebo sa stretnúť osobne a vyriešiť veci. Toto je čisto vnútorný proces, ktorý vás zbaví zbytočného bremena ťažkých emócií.
6. Koncentrácia.
Muži a ženy sa sústreďujú rôznymi spôsobmi. Tunelová pozornosť je pre mužov typická a nasmerovaním úsilia do jedného bodu dokážu viac, ako keby boli postriekaní niekoľkými projektmi. Žena sa vyznačuje periférnou pozornosťou. Ak sa začne sústrediť na jednu vec, potom nevyhnutne zlyhá. A hlavnou vecou je sústrediť energiu iba na to, čo ste skutočne schopní ovládať. Ak situácia nezávisí od vás, potom nemá zmysel vynakladať obmedzenú psychickú energiu na jej ovládanie.
7. Schopnosť radovať sa.
Ľudia si často mýlia pokoru a sebaznevažovanie. Ak ste dosiahli niečo významné, nie je potrebné o tom kričať do celého sveta. Ale zažiť všetku radosť v sebe alebo odmeniť sa niečím z fyzického sveta je jednoducho nutnosť: chutná večera, nový prístroj, zaujímavý výlet alebo len dlho očakávaná prechádzka lesom. Je dôležité nielen nechať si radostné emócie, ale aj posilniť ich skutočnými činmi.
Vo výsledku: nič nadprirodzené, ale veľa práce so sebou a na sebe. Urobte zo seba samého toho alebo toho, s kým ľudia chcú byť, len relaxovať.
Odporúča:
4 Mentálne Návyky, Ktoré Nám Kradnú šťastie
Zvyk č. 1. Starosť o budúcnosť. Tento mentálny zvyk kradne takých dôležitou súčasťou šťastia, ako je pokoj a vyrovnanosť . Starosť o budúcnosť je jedným z najhorších návykov našej mysle, ktorý „otravuje“náš život a všetko, čo je v ňom dobré.
MENTÁLNE ZRANENIE A DISKOCIÁCIA
Dôsledky traumy pre človeka sú také, že sa menia základy a kontúry jeho života, zhoršuje sa schopnosť žiť v prítomnosti, pretože sa vynakladá neustále úsilie o zosúladenie traumy, ktorá sa stala v minulosti, so súčasnosťou a budúcnosťou. Kľúčovými bodmi, ktoré robia zážitok traumatickým, je to, že sa človek cíti bezmocný a nemá zdroje na to, aby sa s ním vyrovnal.
Nezažil Som Mentálne Straty A Straty
Náš život pozostáva okrem iného z bolesti, sklamaní, prehier a prehier … A nedá sa z toho dostať … Toto je život. Žijeme svoj život a zažívame rôzne druhy zážitkov, pocitov, emócií. Ak sú tieto pocity príliš neznesiteľné, komplexné, nepochopiteľné a desivé, potom sa psychika dokáže pred takým „tlakom“brániť.
Stretnutie Dvoch Osobností V Kancelárii Psychológa. Spoločné Schopnosti A Obmedzenia
„Osobnosť lekára a osobnosť pacienta sú pre výsledok liečby často oveľa dôležitejšie ako slová a myšlienky lekára. Stretnúť dve osobnosti je ako zmiešať dve rôzne chemikálie: ak existuje nejaká kombinácia, obe sa zmenia. Pri akejkoľvek účinnej psychologickej liečbe musí lekár pacienta ovplyvniť;
„Učím ľudí Myslieť Bez Psychológa, Ako Keby Hovorili So Psychológom.“
Pokiaľ ide o Roitmana v internetovom priestore, nikto neostáva ľahostajný. Je známy ako provokatér, porušovateľ pravidiel, šašek a podvodník. Bannery tých, ktorí kričia „dole s ním“, určite vyletia hore, a tí, ktorí kričia „zachránil mi život“, okamžite pribehnú.
