2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Ako často si všimnete, že ste napríklad od výletu očakávali niečo úžasné a úžasné, ale v dôsledku toho sa to nestalo alebo ste si predstavili obrázok, ako by milovaný človek pripravil raňajky a nečakal?
Čo sa stane s nami, keď sa nesplnia naše očakávania - určite sa cítime sklamaní. A to sa stáva takmer vždy, keď máme nevedomé očakávania, keď si sami nepripúšťame, čo očakávame od tej či onej udalosti alebo osoby.
Môžeme fantazírovať vo vzduchu o hradoch, predstaviť si princa na bielom koni alebo nádhernú princeznú a potom sa postaviť realite tak, ako je, rozčúliť sa, oprášiť ju a znova čakať, kým sa fantázia splní. A dobre, ak by sme do toho zámerne išli. Obvykle sami nevieme o svojich očakávaniach, skôr pripomínajú mierny pocit nejakej nepochopiteľnej a nejasnej nálady, je to niečo veľmi nepolapiteľné a neurčité. Sklamaním, ktoré cítime, často rozpoznáme, že sme mali očakávania, zrazu pochytíme tento pocit nesplnených nádejí a zdá sa, že smútime.
Medzitým sa ukazuje, že nejaká časť života prešla bez našej účasti, nevideli sme tie cenné chvíle, ktoré sa stali, oprášili sme ich, pretože to nie je vôbec to, čo sme očakávali. Stáva sa to s vami? Mám áno.
Navrhujem, aby ste svoje očakávania uvedomili. Skúste sa pozorovať, ako často máte očakávania? A ako často sa necháte odradiť? Čo vlastne očakávate alebo chcete? Čo keď to dokážete sami? Čo vám chýba v tých chvíľach, keď sa na nich pozeráte ako „toto nie“? Ako sa môže zmeniť kvalita vášho života, keď si začnete všímať hodnotu toho, čo sa vám práve deje?
Keď sa naše očakávania stanú vedomejšími, keď sa ich naučíme chytiť za chvost, môžeme s nimi niečo urobiť - pochopiť, odkiaľ prišli, aké potreby za nimi môžu byť, niektoré z týchto očakávaní stelesniť sami alebo otvorene urobiť žiadostí príbuzným, niektorých očakávaní sa jednoducho môžeme vzdať, najmä ak sme si uvedomili, že sú nereálne. Zo stavu očakávania sa presúvame do stavov akcie, stávame sa čoraz viac autormi svojho života, učíme sa vidieť a vážiť si to, čo už je, a nežiť na vzdušných zámkoch.
Skúste túto malú prax! A veľmi ma zaujíma, aké budú vaše skúsenosti;) Zrazu sa rozhodnete podeliť sa!
Vaša Natalia Fried
Odporúča:
Vlastný život Alebo štafetový Beh Z Detstva? Právo Na Svoj život Alebo Na To, Ako Uniknúť Zo Zajatia Skriptov Iných ľudí
Rozhodujeme sa sami, ako dospelí a úspešní ľudia, sami? Prečo sa niekedy pristihneme pri myšlienke: „Teraz hovorím ako moja matka“? Alebo v určitom okamihu pochopíme, že syn opakuje osud svojho starého otca, a tak je to z nejakého dôvodu v rodine zavedené … Životné scenáre a rodičovské predpisy - aký vplyv majú na náš osud?
"Možno To Prejde," Alebo Prečo To Nezmizne Samo? Alebo Premýšľať O „podstate Psychológa“
Nedávno na seminári kolega povedal, že veľmi populárny dotaz v Yandexe znie ako „podstata psychológa“- môžete skontrolovať, či je to skutočne tak. Čo teda ľudia hľadajú, keď hľadajú „podstatu psychológa“? Dlho sa verilo, že všetky problémy je možné vyriešiť konzultáciou s priateľom v kuchyni, užitím vhodných nápojov alebo požiadaním spoločnosti Yandex.
Povedz Mi O Svojom čakaní
Povedz mi o svojich očakávaniach. Môžem byť natoľko diskrétny, že vás budem počúvať až do konca. Budete sa môcť vylievať cez okraj a prúdiť ako voľná rieka po striktne špecifikovaných kanáloch predtým plánovanej nehody, budete môcť byť tam, kde ste si nevedeli predstaviť, že by ste boli tam, kde by ste mali byť.
Klopýtanie Nad Iným Alebo Trochu Rozbité Očakávania
Normálne 0 false false false RU X-NONE X-NONE Život ide celkom odmerane. Kým nečakane zakopneme. Klopýtame o Toho druhého. Hovorím „Iné“Rozumiem - človek, ktorý má svoje vlastné potreby, víziu, skúsenosti, pohľad na svet, pocity, emócie, presvedčenie, neurónové siete, ktoré sú odlišné od našich … Toto druhé možno niekedy nájsť v tom istom byte, v ktorom sme žiť.
Čo Keď Ma Podvádza Alebo Je žiarlivosť Dobrá Alebo Zlá?
Aké sú príčiny žiarlivosti? Je žiarlivosť dobrá alebo zlá? Ako vziať tento pocit? Žiarlivosť nemožno pripísať žiadnej kategórii „dobrých“alebo „zlých“, mala by sa považovať za samozrejmosť. Tento pocit, ako každý iný, vzniká a mizne. Je však nevyhnutné porozumieť zdrojom mučivých pochybností.
