2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Jedného dňa príde deň, keď si položíte otázku: čo ďalej?
Je zrejmé, že hlavné vrcholy v ich kariére už boli dosiahnuté, deti vyrástli a žijú si vlastným životom, vzťah s jej manželom sa určitým spôsobom vyvinul (alebo nevyvinul) …
A tu si mnohé ženy prvýkrát v živote vážne myslia: čo ja sama chcem? Čo sa stalo s mojimi snami, talentom, váženými túžbami? A aké boli?
Je dosť možné, že dlhé roky žijete v neustálej „službe“, plníte túžby niekoho iného, staráte sa o niekoho, pomáhate a podporujete ho. Na začiatku boli priania vašich rodičov - aby vaša dcéra vyštudovala školu s vyznamenaním, naučila sa hudbu a tanec, vedela perfektne po anglicky, vstúpila na dobrú univerzitu, vydala sa za hodného človeka, porodila vnúčatá. Vaši rodičia vás na to pripravili a snažili ste sa im urobiť radosť. V škole sa túžby učiteľov zvýšili: aby ste boli vzorným študentom, ktorý v triede pokojne sedí, počas prestávky sa nebude hrať na žarty, vždy si pripraví domáce úlohy a dobre odpovie na všetky otázky. A priania spolužiakov: aby ste boli láskavým a pozorným priateľom, pripraveným navrhnúť správnu odpoveď a robiť spoločnosť hre. Potom, po škole, túžby učiteľov ústavu, priateľiek a pánov, potom túžby šéfa a kolegov v práci, manžela, detí, svokry … chcú od vás!
kresba - Nanami Cowdroy (c)
Tak veľmi ste chceli lásku a pozornosť, že ste sa úplne stratili v túžbach iných ľudí a pokúšali ste sa potešiť. Dokonca ste si vzali sny iných za svoje a substitúciu ste našli iba vtedy, keď ste dosiahli požadovaný cieľ, cítili ste sklamanie a prázdnotu.
A teraz nie je toľko sily, mnohé sny sa ukázali byť prázdne a niečo v minulosti jednoducho zostalo, príjemná spomienka … Ale čo ďalej?
Tradičný, známy scenár je zostať doma alebo na vidieku, venovať sa vnúčatám a venovať sa nejakému koníčku, ako je kvetinárstvo alebo pletenie. Niekto sa v tom skutočne ocitol. Ale nie všetky. Navyše deti často odchádzajú do iného mesta alebo inej krajiny, neponáhľajú sa mať rodinu a deti, a keď to urobia, radšej sa o svoje dieťa postarajú samy, alebo si nájdu dobrú škôlku s výchovnými hrami.
No najdôležitejší je pocit, že život je zbytočný a nie je jasné, čo je skutočne „moje“?
A potom sa na vás vrhne veľa „priania s užitočnými radami“. Jeden odporúča ísť na výlet, druhý - otvoriť si vlastnú firmu, tretí - kresliť alebo spievať … Internetové časopisy sú plné lákavých titulkov: dáma „nad 50“vyhrala maratón! Vo veku 70 rokov - cesta okolo sveta! V 65 rokoch začala spievať a stala sa svetovou celebritou! Po odchode do dôchodku som začal piecť sušienky a v tomto som rozbehol úspešnú firmu!
Áno, existuje veľa takýchto príbehov. Každý z nich je ale jedinečný, v žiadnom prípade nie je „návodom na akciu“. Pred útokom na Everest alebo podnikaním v reštauráciách je dôležité urobiť prvý krok: porozumieť „kto som? Čo osobne potrebujem? V čom spočíva moja výnimočnosť?“
Dobré iniciatívy sú často zničené v zárodku. Začnete chytať jednu alebo druhú vec, prihlásite sa na kurzy jogy, potom sa veľmi zaujímate o kresbu pravým mozgom, potom sa vyberiete na safari do Kene … To všetko fascinuje, ale nie na dlho. A potom príde sklamanie a vôbec nič neohúri. Pretože toto všetko bol len pokus vyplniť prázdnotu a nie je čím ho vyplniť (doplniť) - podľa definície.
kresba - Nanami Cowdroy (c)
A tu vznikajú pochybnosti: oplatí sa vôbec vyskúšať niečo nové? V mojich rokoch? Možno je všetko najlepšie za nami a teraz zostáva už len „prežiť“a byť rád, že sú ešte k dispozícii aspoň nejaké radosti?
O tomto môžem s istotou povedať: je to len vaše rozhodnutie! Žiť - alebo žiť
Mal som veľké šťastie. Keď som mal 25 rokov, začal som prax psychológa, pracoval som hlavne s ľuďmi „nad 40“a to boli 90. roky! Mnohí z nich prišli o prácu kvôli prepúšťaniu, zažili kolaps svojich podnikov a čo je najhoršie, boli sklamaní zo svojich ideálov, ktoré od detstva dávali zmysel ich životom. Pracoval som so širokou škálou ľudí. Svojho času som pracoval s politikmi, sprevádzal som ich počas volieb, veľa som cestoval po krajine a videl som veľa rôznych osudov.
Hlavná vec, ktorú som pochopil, je, že vždy zostávame pánmi svojho života, v každom veku, za akýchkoľvek okolností. Videl som politikov a úspešných podnikateľov, ktorí prišli o všetko, pretože sa zo všetkých síl držali svojich obvyklých hodnôt a presvedčení, pretože verili, že nové trendy sú pominuteľné, všetko sa čoskoro ustáli a vráti do normálu. Slepé sebavedomie, odpočívanie na vavrínoch minulých skúseností je deštruktívne ako zúfalstvo a sebazničenie. Videl som veľa ľudí, ktorí prišli o prácu 2-3 roky pred dôchodkom. Niektorí si založili vlastné firmy, zapadli do nových štruktúr - a zarobili oveľa viac ako predtým. Ostatných vyrušili zvláštne práce, karhali všetkých a všetko okolo, odmietali vidieť akýchkoľvek perspektív a investovať do nových príležitostí. Ale koľko úsilia a času vložili do svojej nenávisti voči všetkému novému, do nekonečnej sebaľútosti a nostalgie za „starým dobrým časom!“
- Keď sa človek narodí, je slabý a flexibilný; keď zomrie, je silný a tvrdý. Keď strom rastie, je mäkký a pružný, a keď je suchý a tvrdý, hynie. Tvrdosť a sila sú spoločníkmi smrti, flexibilita a slabosť vyjadrujú sviežosť bytia. Preto to, čo je upevnené, nevyhrá. Lao -c ',
- Tao Te Ching, § 76
kresba - Nanami Cowdroy (c)
Medzi mojimi „zverencami“bol politik „viac ako 50“, ktorý sa ma s veľkým záujmom pýtal na psychologické postupy pre úspešné prejavy a rokovania, s plným nasadením vykonával cvičenia, ktoré som navrhol. A tiež študoval angličtinu u učiteľa - predtým to nepotreboval, ale teraz to potreboval na rokovania so zahraničnými partnermi, začal učiť.
Boli takí, ktorí nechceli ani počuť o žiadnych psychológoch a tvorcoch imidžu, „ktorí učia mávať rakmi“. Napriek tomu - neurobili sme bez nich ani jedno desaťročie a budeme žiť ďalej. Ich osud nebol v rýchlo sa meniacej realite príliš úspešný, napriek mnohým súvislostiam a nahromadeným skúsenostiam.
Dnešná situácia sa často porovnáva s 90. rokmi. Teraz sú ľudia z mojej generácie prepustení, zostávajú bez práce, pretože sú doslova odpracovaní niekoľko rokov pred dôchodkom, čo je obzvlášť urážlivé.
Toto samozrejme nie je jediný bod. Práve v takých krízových chvíľach si konečne myslíme, „kam to vlastne v živote smerujem? Čo ma urobí šťastným? Čo som?“
Koniec koncov, v skutočnosti v kríze pleva letí, potom to, čo bolo možno pohodlné, ale už strašne unavené a rozhodne nebolo „vašou celoživotnou prácou“.
To isté sa deje vo vzťahoch. A táto téma je obzvlášť bolestivá pre ženy. Možno ste zrazu zistili, že už nie ste taká príťažlivá ako predtým, váš manžel začal civieť na mladú, krásnu. Možno sa mučíte myšlienkou, že ste neporodili toľko detí, koľko by ste chceli. Možno jednoducho zostali sami, pretože manžel zomrel a deti išli všetkými smermi.
A znova sa vraciate k tejto otázke: "Čo ďalej? Kam mám ísť a čo mám robiť?"
Pomáham ľuďom nájsť odpovede. Jedna vec, ktorá je spoločná pre všetkých, bohužiaľ neexistuje. Je jedinečný pre každého človeka. A nie vždy to má formu slov. Ide skôr o zmenu v stave človeka, o pocit seba samého v tomto svete.
Nemôžem vám teda ponúknuť návod, ale podelím sa o niekoľko odporúčaní.
1. Nedržte sa svojej minulosti. Nech ide. Spolu so všetkým dobrým aj zlým, čo v ňom bolo. Pokiaľ žijete so spomienkami, so skrytou nádejou, že „zrazu bude všetko ako predtým“- nesvieti na vás nič, iba úplný kolaps a degradácia.
2. Neváhaj a neváhaj sa učiť od tých, ktorí sú od teba mladší. Samozrejme - podľa toho, čo a s kým. Ale pokiaľ ide o nové počítačové technológie alebo rýchlo sa rozvíjajúce gadgety - ovládnite to, čo vám môže byť užitočné, alebo jednoducho vzbudzuje záujem. Mladí konzultanti a autori videí na YouTube vás na túto tému dokonale poučia.
3. Verte viac sebe, svojim pocitom a intuícii. Rozvíjajte túto citlivosť. Nepočúvajte žiadne klebety, tety a módnych televíznych moderátorov. To je, samozrejme, počúvajte, ale nezabudnite „prejsť sami sebou“. Niekto má „motýle v žalúdku“, niekto iný sa zapáli alebo zahreje, keď je skutočne „svoj“. Máte niečo vlastné, svoje vlastné signály, keď je to skutočne „vaše“. Hľadaj ich, počúvaj ich
4. Nebojte sa prázdnoty - meditujte o nej. Také sú budhistické rady. Cvičenie meditácie v takýchto obdobiach je skutočne veľmi prospešné. Je ich veľa - hľadajte tie správne. Hlavnou vecou nie je pokúsiť sa ho naplniť čímkoľvek. Naučte sa byť s prázdnotou - práve z nej sa rodí niečo nové, vrátane vašej novej verzie.
Musím vás varovať - nie je to rýchly proces, ktorý si vyžaduje trpezlivosť a určité investície - duševné aj materiálne. Nebojte sa a neváhajte vyhľadať pomoc psychológa. Len silní a odvážni sú schopní priznať si svoju slabosť a prijať pomoc. Kričať „Zvládnem to sám! Nikoho nepotrebujem“je ochranná maska, za ktorou sa skrýva strach a pochybnosti o sebe.
Autor článku - psychologička Lana Taiges (Maslova Svetlana Vladimirovna) (c)
kresba - Nanami Cowdroy (c)
Odporúča:
Kríza Stredného Veku U žien
Kríza stredného veku u žien. Jednoduchým spôsobom o jednej vedeckej štúdii. Tento článok nie je vôbec pre tých, ktorí veria, že nemajú krízu a nemali ju, aby boli zdraví! A vôbec - to všetko je výmysel chamtivých psychológov. Sme radi za týchto ľudí, držíme päste a prsty krížom.
Kríza Stredného Veku: Povstanie V 40. Rokoch
Kde je šťastie? Čo robiť ďalej, a čo je najdôležitejšie: prečo? Dospelý, vynikajúci človek na vrchole života, celkom úspešný, podľa názoru ostatných, zrazu bezdôvodne upadne do depresie alebo opustí prestížne zamestnanie alebo opustí prosperujúcu rodinu alebo náhle zmení smer činnosti atď.
Kríza Stredného Veku. Kríza Stredného Veku U Mužov
Kríza stredného veku je dočasná nepripravenosť vedomia človeka stanoviť si nové životné ciele po dosiahnutí štyridsiatich - štyridsiatich piatich rokov, keď bol hlavný súbor biologických a sociálnych úloh buď úspešne dokončený, alebo je zrejmé, že určite sa to nesplní.
O Odsúdení žien, Strachu žien Zo žien, Traumách žien A Ich Uzdravovaní
Téma tohto textu je pre mňa už dlho vo vzduchu, na zasadnutiach klientov, v tom, čo pozorujem v spoločnosti, v niektorých mojich osobných záležitostiach, a vtedy som uvidel video „Buď dáma. Povedali “a jeho veľký ohlas, rozhodol som sa napísať svoje myšlienky na tému odsúdenia žien, strachu žien zo žien, traumy žien a ich uzdravovania.
Jedného Dňa Budete Alebo Kríza Stredného Veku
Tento text nebude obsahovať psychoreportáže a metódy boja. Nechám tu svoje myšlienky. Každý, kto žije dostatočne na zemi, dosiahne stredný vek. Napriek tomu sme prekvapení, keď na nás príde rad: „A ja, prečo potom?“. Čo som zlého urobil na tomto svete?
