2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Populárna múdrosť už dlho poznamenáva, že problémy nás zvyčajne nepredbehnú sami. Ak sa má niečo stať, potom sa všetko stane nevyhnutne naraz. Znie vám to povedome?
Pokazil sa telefón, prenosný počítač sa rozhodol aktualizovať všetky programy naraz, káva sa varila, autobus meškal, šéf bol nespokojný a potom sa pohádali so svojimi príbuznými.
Nie, nie, nebojím sa. Ale každý má chvíle, keď mu všetko vypadne z rúk a ešte viac, ako má v rukách. V tejto dobe môžete otvárať horoskopy, kalendáre retrográdnych Merkúrov a slnečné erupcie, ale je lepšie sa zhlboka nadýchnuť a počúvať seba pozornejšie.
kedy si mal naposledy obed?
koľko hodín si spal?
robí vám niekto z vášho okolia problémy?
Ako dlho ste v dobrej spoločnosti?
Každá malá nepríjemnosť vedie k ďalšiemu, ešte skôr, ako si to vôbec stihneme všimnúť. Ak vykĺbite nohu a pokrivkávate, je veľká pravdepodobnosť, že vás večer bude bolieť aj zdravá noha kvôli neobvyklému zaťaženiu. A nefunguje to len s nohami.
Naše telo sa veľmi snaží udržať rovnováhu. Keď pracujete dlho a tvrdo, niekedy naozaj chcete niečo sladké. A aj keď ste o glukóze ešte nič nepočuli, potom určite viete, že vám to zlepší náladu a deň bude slnečnejší, kolegovia - ústretovejší. Teda aspoň pre teba. Ale niekedy túžba udržať rovnováhu zostáva proti nám.
Keďže nemáme dostatok spánku a sme unavení v práci, stávame sa náročnejšími na svojich blízkych, pretože teraz potrebujeme ich podporu viac ako kedykoľvek predtým. My, aj keď nepostrehnuteľne pre seba, sa pokúšame kompenzovať profesionálne problémy veľmi žiadanou párty s priateľmi, romantickým večerom alebo domácim pokojom. Tu sa z každej kedysi maličkosti môže stať veľký problém. A nie preto, že naši blízki sú ignorantskí a nepozorní egoisti, ale len preto, že sme unavení a podráždení. Tu sa pokúšame udržať rovnováhu na jednej nohe, pretože druhá bolí. A každý nešťastný kamienok v topánke je cítiť oveľa ostrejšie.
Čím viac problémov v jednej oblasti nášho života, tým viac očakávaní v druhej, preto sa snažíme udržiavať pomyselnú rovnováhu.
A čo potom robiť v tejto dobe? Prečo neodísť z miestnosti a porozprávať sa s ľuďmi? - No, stále to nie je najlepšie (a často ťažko realizovateľné) riešenie. Je lepšie si uvedomiť, že nie sme len zväzkom svojich skutkov, ale aj hmotným stelesnením mäsa a krvi.
V týchto chvíľach v každom z nás sedí hladné, zatrpknuté, osamelé a vyčerpané zviera, ktoré na nás vrhá problémy a požaduje obete.
A meno tejto šelmy HALT: hladný nahnevaný osamelý a zviazaný … Rovnako jednoduché sú aj pravidlá na jeho skrotenie: NEBUĎTE hladní, nahnevaní, osamelí a unavení, a hlavne to všetko cez noc.
Keď sme príliš zaneprázdnení zachraňovaním vesmíru, môžeme zabudnúť na mnohé veci, vrátane nás samých, obrátenia našej pyramídy potrieb hore nohami a rovnováhy na samom konci. V tejto chvíli sa náš hlad a nedostatok spánku určite zrúti na naše hlavy.
Zakaždým, keď sa skutočne chcete vzplanúť pred partnerom, obviňovať kolegov, urážať svojich blízkych alebo vziať na seba všetky smrteľné hriechy, spomeňte si na toto malé zvieratko. Mimochodom, jeho meno „zastaviť“sa prekladá ako zastávka, zastavenie alebo iba „zastavenie!“. Nájdite si chvíľu času a opýtajte sa sami seba otázka štvrtá o:
Ohladoval som?
Možno ja Onahnevaný Odinok alebo Obezmocný?
Keď sme hladní, naše telo potrebuje predovšetkým živiny a energiu. Je normálne, že sa cítime nespokojní alebo podráždení, keď potrebujeme jesť. Malé jablko vám niekedy môže pomôcť vyhnúť sa bitke. To však neznamená, že by sa dobrého problému mal chopiť každý problém, skôr naopak. Ale vyhladovať a snažiť sa byť šťastný a vítaný zároveň môže byť náročné, alebo prečo si myslíte, že je Koschey nesmrteľný taká zlá postava?
Je normálne byť nahnevaný a nahnevaný a niekedy dokonca potrebný. Ale stáva sa, že jeden dôvod ako snehová guľa nám prináša úplne iné dôsledky. Je normálne cítiť sa nešťastne, ak sa vám v doprave cestou do práce hnevá, ale nie je príliš vhodné sa kvôli tomu hádať so zamestnancom. Stojí za to položiť si otázku, na čo sa hneváš a prečo, aby si to nepreháňal. Je dôležité včas odpútať pozornosť od vzrušujúcej diskusie v hlave, vrátiť sa k tomu, čo sa deje teraz, a nie byť myšlienkami v nešťastnom autobuse, keď sedíte s nohami v práci. Pamätajte na poslednú malú príjemnosť, dokonca aj na tie najzábavnejšie a najhlúpejšie - a vystúpte z tohto autobusu!
A niekedy potrebujeme len malú podporu. Aj silná a nezávislá žena niekedy potrebuje malú nadýchanú mačku. Imaginárni priatelia a vnútorný dialóg nie vždy stačia na to, aby sa podelili o krásu alebo smútok okamihu. Žiaľ, nemáme malých vreckových mužov, ktorí by mohli v pravý čas poklepať po pleci a povzbudiť (a ak ho máte, prosím, nikomu to nehovorte, inak to chamtiví lekári určite odnesú). Niekedy stačí usmiať sa na náhodného okoloidúceho na ulici, aby ste mu na oplátku urobili úprimný úsmev, nehovoriac o zabudnutých priateľoch alebo naopak príležitostných partneroch, s ktorými sa môžete len lepšie zoznámiť. Alebo kde si myslíte, že je toľko ľudí, ktorí sa chcú rozprávať vo frontoch?:)
A bez ohľadu na to, čo robíme, je to dokonca práca celého nášho života a záchrana galaxie, ale niekedy sme unavení. A to je v poriadku. Čím sme unavenejší, tým menej energie máme na iné problémy, drobnosti sa stávajú ťažšími a veľké sa niekedy stávajú úplne neznesiteľnými. Potom potrebujeme malý odpočinok a dobrý spánok. Rýchle tempo a vysoké štandardy vlastnej superúčinnosti sú vyčerpávajúce. Ak však poprieme svoje vlastné vyčerpanie, zakaždým budeme potrebovať viac a viac sily na bežné úlohy. Keď ste spali „hodinu navyše“, môžete urobiť oveľa viac vecí.
Nie vždy je možné udržať sa dobre najedeného, pokojného, spokojného a odpočinutého, ale mali by ste na tieto malé štyri „O“pamätať, aby ste sa raz neocitli hladní, nahnevaní, osamelí a unavení medzi hromadou problémov. Koniec koncov, práve s rannou ospalosťou začína prevrátená káva a hádka v doprave pokračuje konfliktom v práci.
Petite zastávka-pauzaniekedy je schopný prelomiť začarovaný kruh, dať ďalší ťah Merkúru a zmeniť polohu hviezd na oblohe.
Náš život pozostáva z malých maličkostí a veľké šťastie pozostáva z malého vybavenia.
Odporúča:
Porno Alebo Vzťahy? Prečo Sa ľudia Pripravujú O Potešenie Zo Vzťahov? Problémy Vo Vzťahoch
"Samozrejme, porno!" Porno je bezproblémové a okamžite dostupné, “hovoríte. Viete však, čo presne chce vaša psychika? Ak vašu dušu nezlomí najhlbšia trauma z pripútanosti, chce to lásku, hlboké emocionálne porozumenie, romantiku a hlbokú energetickú výmenu vrátane sexuálneho kontaktu.
PREČO Reagujem Na Problémy Alebo Odkiaľ Pochádzajú úrazy?
Všimli ste si, že niekedy ľudia reagujú na rovnakú nepríjemnú udalosť úplne odlišnými spôsobmi? Toto je obzvlášť viditeľné vo veľkých tímoch. Napríklad, keď sa jeden človek dozvie o blížiacom sa hromadnom prepúšťaní, potichu pokračuje vo svojej práci, akoby sa nič nestalo, ďalší karhá bezcenných vodcov, aj keď včera obdivoval politiku vedenia, tretí kráča s rozžiarenou tvárou a vysiela všetkým a všetko, že všetko, čo sa nestane, je pre to najlepšie.
Prečo Sa ženy Zotavujú Samy?
Nie je zvedavé, čo nám fikcia hovorí, že slobodné ženy sú smutné a nešťastné (ako Bridget Jones), zatiaľ čo slobodní muži majú veľa príležitostí a sú sebavedomí (ako pán Darcy). V skutočnosti je pravda úplne iná. Nový výskum znížil stereotyp chudobného osamelého dievčaťa na nič a ukázal, že ženy sú v skutočnosti šťastnejšie samy ako muži.
Láska A Strach V Teórii štyroch Prvkov
Vzťah medzi mužom a ženou, podobne ako ostatné medziľudské vzťahy, má určitú dynamiku formovania, ktorá, aj keď je v každom prípade čisto individuálna, stále má niektoré povinné fázy svojho vývoja. Ako ukazuje prax, fáza „búrky“vo vzťahu je jeho neoddeliteľnou súčasťou, najmä pokiaľ ide o lásku.
O Strese, Gume A štyroch Jazdcoch Apokalypsy
Raz mi jeden starší priateľ povedal o „gumovom výrobku číslo 2“- kto nevie, ako sa v ZSSR prezývali prezervatívy. Podstata príbehu sa scvrkla na skutočnosť, že ak bol takýto výrobok „roztrhaný“, súdruh na jednej strane zažíval neskutočný stres, ale zároveň adrenalín spôsoboval živý pocit „vzrušujúceho dobrodružstva“.
