2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Zrazu prestanete počúvať mnohohodinové sťažnosti na život, neudržiavate nepretržitú korešpondenciu, neponáhľate sa na stretnutie, keď je to pre vás nepohodlné, prestanete dávať rady alebo naopak, budete sa riadiť ich radami a prijmete od nich pomoc ktoré ste nepožiadali atď. …
Keď blízki neprijmú zmeny, ktoré vás počas terapie postihnú, príde chvíľa pochybností o potrebe samotných zmien.
Spolu s očakávanými príjemnými zmenami, ku ktorým dochádza u klientov v priebehu terapie, často prichádza taký depresívny na prvý jav ako nesúlad s príbuznými a priateľmi.
Zrazu si začnú všímať a ukazujú vám, že im nerozumiete, nevenujete im pozornosť, zabudnete na nich, prestanete ich podporovať atď.
V ich očiach sa stanete egoistom, ktorý bude myslieť (neslýchane!) Iba o sebe.
Nepohodlné
Zrazu prestanete počúvať mnohohodinové sťažnosti na život, neudržiavate nepretržitú korešpondenciu na sociálnych sieťach, neponáhľate sa na stretnutie, keď je to pre vás nepohodlné (a je nepohodlné, ak to sami priznávate, bol pre vás veľmi často), prestaňte dávať rady (čo to je?!) alebo naopak, riaďte sa ich radami a prijmite od nich pomoc, o ktorú ste nepožiadali atď.
Jednoducho povedané, stanete sa pre nich nepohodlnými.
Dajú sa pochopiť. Koniec koncov, aké pohodlné je to, keď ste si istí, že sa svetlo rozsvieti, ak stlačíte tlačidlo prepínača dokonca aj dotykom! Nikdy by vás nenapadlo, že tlačidlá nemusia byť po ruke.
Rovnako tak aj priateľ, ktorému môžete kedykoľvek počas dňa odčerpať negatíva bez toho, aby o tom premýšľal, ale či je to vhodné a či má teraz iné povinnosti.
Bez váhania ho vyrušíte, keď začne hovoriť o sebe, pretože ste ho vymenovali za záchrancu a nemal by sa sťažovať na svoj život.
Keď zrazu nie je po ruke, hnev prenasledovateľa je potrebný, aby ho vrátil späť na svoje miesto.
V tejto situácii si klienti začínajú klásť otázku, či sú tieto zmeny skutočne nápomocné, čo môže viesť k hádkam a dokonca k rozpadu vzťahu.
V tejto fáze si zrazu jasne uvedomia, že moje varovania na prvom zasadnutí o možných zmenách v ich systéme vzťahov nie sú len slová, sú to prirodzené reality života.
V tej chvíli, keď klient len pocítil závan vnútornej slobody, sa zrazu ukázalo, že existujú vonkajšie obmedzujúce sily a tieto sily sú jeho sociálnymi prepojeniami.
Priatelia-obete sa často odvolávajú na to, že vaše priateľstvo je staré mnoho rokov, a ak sa vzťah rozpadne, budete to vy, kto bude niesť bremeno viny za to, že bol váš priateľ nešťastný.
Toto je samozrejme ďalší trik manipulátora, ktorý sa snaží akýmkoľvek spôsobom udržiavať obvykle pohodlný vzťah.
Všetko vyššie uvedené platí pre vzťahy s príbuznými.
Zároveň, ak vaši blízki vedia o vašej práci so psychológom, často sa previní tretia strana, čo výrazne uľahčuje hru vo vnútri klasického trojuholníka.
Existuje podľa mňa ešte jeden dôvod, prečo blízkych vaše zmeny nezaujímajú.
Budú sa musieť pozrieť na seba zvonku a začať na sebe, vo svojich vzťahoch niečo meniť!
A to je ťažké, energeticky náročné, ba možno až strašidelné.
Preto nemusia ani hádať o svojich vlastných strachoch, ale tvrdohlavo nevedome bránia svoju pozíciu a akýmkoľvek spôsobom vás udržujú v starom rámci behaviorálnych stratégií pomocou širokej škály emocionálnych hákov a trikov.
Zastavte sa a premýšľajte, čo ešte okrem pocitu svojho altruizmu získate v tomto vzťahu:
- aké spoločné záujmy vás spájajú, - či existuje vzájomná pomoc, alebo sa vykonáva iba v jednom smere, - zaujímate sa navzájom ako jednotlivci vo všeobecnosti?
Čo stratíte a získate, ak sa vzťah rozpadne alebo pretrváva?
Podrobná analýza vám pomôže pozrieť sa na váš vzťah inými očami a byť pripravení na ich transformáciu alebo rozchod.
Alebo možno budete mať túžbu nechať všetko tak, ako to bolo, čo môže byť v určitom časovom bode tiež úplne rozumné rozhodnutie.
Väčšina klientov poznamenáva, že spolu s osobnou reštrukturalizáciou sa prostredie tak či onak mení: niektorí ľudia sa s nimi začínajú meniť, niektorí opúšťajú svoje zorné pole, zatiaľ čo sa objavujú iní ľudia, ktorí sa zdajú byť takí blízki, ako keby známosť je už mnoho rokov …
Niekedy, keď sa obzriete späť, môžete urobiť jednoznačný záver, aké prospešné sú pre vás zmeny vo vašich sociálnych kontaktoch.
Odporúča:
Prečo Ste Nikdy Nemali Vzťah, Aj Keď Ste Si Istí, že Ste A Boli
Zakaždým, keď narazím na problém klienta: nedôvera, nedôvera, strach z blízkych vzťahov. Už chcem kričať, ale nemôžem kričať: väčšina z vás len nikdy nemal blízky vzťah , nikdy nebol žiadny vzťah. Ako sa môžete báť vzťahu, ak taký neexistuje?
Koľko Objatí Potrebujete Na To, Aby Ste Boli šťastní?
Vedeli ste, že objímanie je nielen príjemné, ale aj veľmi užitočné? Bez objatí je ťažké nadviazať kontakt medzi matkou a dieťaťom, medzi partnermi a priateľmi. Pevné objatie zvyšuje hladinu oxytocínu, serotonínu a dopamínu, čo sú hormóny rozkoše a lásky.
Čo Robiť, Aby Ste Boli Vypočutí A Zohľadnení? A Mať Vzájomné Porozumenie?
Vo vzťahu sa často stáva, že jeden človek vyjadrí svoju nespokojnosť druhému tvrdeniami, obvineniami, výčitkami, kritikou a hanbou. A takéto akcie môžu niekedy v určitej situácii priniesť požadovaný výsledok. V budúcnosti to však vzťah veľmi komplikuje.
Ako Porozumieť Tomu, čo Váš Komunikačný Partner Očakáva, A Ako Hovoriť, Aby Ste Boli Vypočutí
Všimli ste si, že ľudia často nekomunikujú medzi sebou, ale medzi sebou? Jeden čaká, kým druhý dohovorí: „Ale ja mám …“, „A ja …“. Ukázalo sa, že ide o slovnú štafetu - prehodili sme slová a porozprávali sa. Nevychádza dialóg, ale monológy jeden o druhom.
Rodina S Jedným Rodičom: Som Neúplný?
Záujem klienta o psychológiu je často tvorený absenciou druhého rodiča. Neexistoval žiadny otec, a z toho chcem viniť problémy a iné trápnosti súčasného života. Moje pozorovania a pocity ukazujú, že je nevyhnutné a dôležité venovať pozornosť toku energie lásky v kontakte páru a vzájomnému vzťahu v rodinnom systéme, a nie samotnej skutočnosti, že máte dvoch rodičov.
