2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Dávnejšie som bol na jednom z tréningov osobného rastu svedkom nasledujúceho experimentu.
- Kto chce týchto 50 dolárov? - pýta sa moderátor účastníkov školenia a drží nad hlavou prázdnu novú bankovku 50 dolárov.
Ruku zdvihlo asi sto ľudí.
Moderátor zvieral účet v ruke a pokračoval.
- A teraz, keď je tento účet pokrčený? Kto to chce získať?
Počet zdvihnutých rúk sa nezmenil.
"Dobre, čo keď ju zašpiním topánkou?"
V nasledujúcom okamihu hodil peniaze na podlahu, stúpil a pokrútil cez ne špičkou čižmy. Potom zdvihol špinavý, pokrčený účet, ktorý bol donedávna čistý a vyrovnaný, spýtal sa publika.
- Stále si myslíte, že je tento návrh zákona hodnotný? Koľkí z vás by to chceli vziať?
V hale je menej rúk, ale nie veľa.
Ľudia napriek tomu, že účet vyzeral, stále videli hodnotu 50 dolárov.
Peniaze nestratili svoju hodnotu. Objektívne. Rovnako ako predtým mohli kúpiť rovnaké množstvo tovaru a vymeniť ho za rovnaké množstvo služieb. Áno, nevyzerali tak krásne ako na začiatku, ale hodnota zostala rovnaká. Každý bankár by to potvrdil.
- Čo sa s tebou deje?
Ľudia v hale zamrzli. Či už z prekvapenia, alebo zo zmätku, alebo zo záverov.
- Kde sa stráca tvoja hodnota, keď sa pod vplyvom životných protivenstiev cítiš zdrvený, deptaný? Môžete po zlyhaniach a zlyhaniach súhlasne povedať, že vaša hodnota nikde nezanikla, nestratila sa? Povedať, že aj keď ste spadli, zašpinili sa v kritike niekoho iného, ste stále cenní, ste v poriadku? Zdvihnite ruky, kto to môže povedať.
Ani jedna ruka nebola zdvihnutá.
- Čo sa s tebou deje? - zopakoval otázku hostiteľ.
A on mlčal.
A s ním stíchla celá sála.
Každý myslel na to svoje.
Rozmýšľal som o vlastnej hodnote.
O tom, ako sa neakceptujeme spolu so všetkými chybami, ocitáme v začarovanom kruhu utrpenia, pocitu menejcennosti. Strácame zmysel tým, že sa stávame kontextom.
Ľudia chcú cítiť vlastnú hodnotu a myslieť na to ako na niečo, čo si chcú privlastniť. Od pominuteľného k prijatiu betónu, od vnútorných pocitov k prijatiu vonkajšej pripravenosti.
„Najprv pocítim svoju hodnotu a potom to ukážem svetu.“
Je to, akoby 1 dolár uvažoval: najskôr pocítim svoju hodnotu rovnajúcu sa 50 dolárom, potom sa stanem realitou.
Podľa mojich skúseností to funguje inak.
Najprv priznáme svoju realitu: hlúposť, špinavosť, chyby, modriny - to znamená. A potom, prestávame čakať na lepšie podmienky a magickú techniku na úpravu vlastnej hodnoty, začneme zvyšovať svoju hodnotu v činoch. V prvom rade pre seba.
Sebahodnota je voľba, ktorá nevyžaduje žiadne ospravedlnenie.
Rozhodnúť sa hovoriť o sebe, aj keď je to desivé. Vzdajte sa toho, čo sa nehodí. Nezapojujte sa do spásy, ďakujem vám za to, čo máte. Bez diskusie sa vysporiadajte s následkami predchádzajúcich rozhodnutí. Iba týmto spôsobom existuje šanca niečo napraviť.
Možnosť povedať si.
Spadol som, urobil som chybu, ale všetko je so mnou v poriadku.
Sám sa rozhodujem pripisovať drvivú dôležitosť tomu, čo si o mne ostatní ľudia myslia. Teraz si vyberiem inak.
Zašpinil som sa v negativite niekoho iného, ale môj čas je príliš drahocenný na to, aby sme sa mohli držať v negatívnej epizóde na neurčito.
Môj život je neoceniteľný, stráviť ho čakaním na správne vnútorné stavy.
Kde som to zobral?
Práve som si vybral toto
A svoju voľbu dokazujem činom.
Odporúča:
Liečba Hraničnej Poruchy Osobnosti Pomocou MBT
MBT (Mentalization-Based Treatment) je terapia založená na mentalizácii. Ide o špecifický typ psychodynamicky orientovanej psychoterapie určenej na pomoc ľuďom s BPD [5]. Mentalizácia znamená zameranie sa na duševné stavy, naše a ostatné, najmä pri vysvetľovaní správania.
Psychosomatika. Psychologické Príčiny Chorôb A Spôsoby Ich Odstránenia Pomocou Hypnózy
Psychosomatika. Psychologické príčiny chorôb a spôsoby ich odstránenia. Pokúsim sa prístupným spôsobom vysvetliť, ako funguje psychosomatika. Odporúčam vám urobiť jednoduchý experiment. Zapáľte zápalku a začnite ju pomaly dávať do dlane.
Menej Rodičovstva, Viac Lásky A Príkladu
Dospievanie je obdobím, ktorého sa väčšina rodičov obáva. Počas tejto doby dochádza k množstvu fyzických zmien spojených s pubertou a vstupom do dospelosti. V tejto dobe sa adolescenti vyznačujú zvýšenou emocionalitou a vzrušivosťou, nadmernou aktivitou a vysokým duchom rozporuplnosti.
SCÉNY Z RODINNÉHO ŽIVOTA (Úvodná Konzultácia S Pomocou IAC „Duet“)
Od autora: Je predstavený algoritmus počiatočných konzultácií pomocou IAC „Duet“. Úplne rovnaký obsah „rodinných scén“bez komentára. Manželský pár v konflikte, ženatý 17 rokov, sa obrátil na konzultáciu. Scény z rodinného života: Ako to je.
AKO ZVYŠOVAŤ SVOJU Sebahodnotenie Za 5 MINÚT?
Frustrácia, vina, sebaklam a znevažovanie seba samého vytvárajú disharmóniu. Dôvod je vždy v samotnej osobe. Ak ste pripravení rozpoznať seba ako zdroj svojho duševného stavu, navrhujem zvážiť priestor mysle. ➡️Myseľ alebo vedomie je v rôznych stavoch - dobrých alebo zlých.
