Trauma Z Lievika: „To Sa Nestáva!“

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Naše zranenia, obzvlášť tie, ktoré sú spôsobené patologickými životnými postojmi, môžeme prirovnať k neviditeľným klincom zatĺkaným do tela. Alebo iná metafora - na úrovni „nevedomého obrazu ja“ľudské telo zostáva akoby „detinské“, nerastie v určitých zónach. Súčasne je najsilnejší, zásadný konflikt pociťovaný / prežívaný, keď sa materský zákaz týka sebavyjadrenia dieťaťa, t.j. ovplyvňuje prejav skutočnej podstaty osobnosti. Osoba - vedome alebo nevedome, v závislosti od veku poranenia - zostáva s pocitom, že „nemôže“, „nemá“právo vystupovať / prejavovať sa ako ja, byť sám sebou a časom to prerastá do celej „priepasti““medzi čím Cítim sa (vnútorne) a aký som neustále musí byť.

Za zmienku tiež stojí, že vzhľadom na nízky vek a neformované Ja samotné dieťa nevie s istotou, ako presne chce / musí sa vyjadriť v konkrétnej situácii, a preto sa materinský postoj často stáva akýmsi všeobecným „zákazom“, ktorý sa následne prejavuje ako „zákaz vstupu do celého sveta“ (napríklad „Toto sa nestane“, „To je v zásade nemožné!“, „Toto nie je pre mňa“, „Stále nemôžem“, dokonca aj prítomnosť mnohých príkladov ďalších ľudí, ktorí dosiahli úspech v „zakázaná“oblasť môže byť zdrvujúca.

Vnútorne to možno vnímať ako „neviditeľnú stenu“, ktorá predo mnou rastie, keď sa pokúšam pohnúť smerom k tomu, čo je žiaduce, alebo opäť za niečo neviditeľné, uchopenie za nohy, vloženie palíc do kolies - a okamžité zmiznutie zo zorného poľa, len to musíte „niečo vidieť“vyskúšať.

Ako sa teda tieto „klince“alebo „neviditeľné steny“v skutočnosti prejavujú? Pri riešení témy hlbokého konfliktu spravidla osoba:

a) rozpozná situáciu ako známu (spustí sa spúšťač) a

b) veľmi rýchlo, takmer okamžite, „spadne do úrazu“, tj. sa začne správať podľa „detského“scenára, ktorý sa stal automatickým

Zároveň si v zásade môže človek dokonca uvedomiť, že robí niečo úplne „nesprávne“, ale vlastnosť traumatického scenára je, bohužiaľ, taká, že sa všetko deje tak rýchlo, že na vedomej úrovni človek nemôže reagovať a niečo zmeniť má čas. „Zlyhanie v traume“je zlé aj v tom, že automaticky vzrastú aj všetky emócie „viazané“na traumu (počnúc hlbokým zážitkom, že „musím byť sám sebou“a končiac pocitmi viny, hanby a mrzutosti kvôli tomu „I“sa opäť správal ako dieťa (ako hlupák, ako mudrlant, ako brzda …) “, teda ZNOVU, ako dospelý som pre seba nemohol urobiť správnu vec.

Ďalej sú možné najmenej dve možnosti: človek, ktorý ešte nestratil nádej na zmeny, prisahá, že nabudúce to PRESNE urobí inak. Alebo - človek to po mnohých pokusoch vzdá a spadne do „lievik traumy“ hneď ako rozpozná situáciu ako „známu“. Nie nadarmo som dal toto slovo do úvodzoviek: situácia môže byť úplne alebo podstatne odlišná, jednoducho kvôli traume a sortimentu vnímania, to človek vidí ako „staré“- a tu sa spustí mechanizmus prenosu procesu do kategórie udalosti. Títo. čo je vlastne akýsi proces (ktorý môžeme ovplyvniť, na ktorom sa môžeme aktívne zúčastniť - to znamená, máme VÝBER) sa stáva iba udalosťou, ktorá "deje sa mi".

Tu si opäť môžeme položiť otázku o miere zodpovednosti samotnej osoby, o „zvažovaní“takéhoto pádu do traumatického materiálu. Verím, že konverzáciu o zodpovednosti je možné viesť vtedy, ak si človek nahromadí určitý zdroj - môže to byť zdroj veku (v koncepcii vhľadu je to 28 a viac rokov), zdroj získaný pri zmene životného štýlu (napr., vymanenie sa zo zneužívajúcich vzťahov s rodičmi) alebo získané v terapii. V každom prípade už nejde o akútny stav, v ktorom sa objavuje určitá „medzera“, presvitá nová „cesta“, ktorá nevedie „na starú stopu“zranenia, ale na inú, zatiaľ neznámu stránku. Táto „cesta“môže byť začínajúcim procesom individuácie alebo dokonca dobrovoľným rozhodnutím samotného človeka, že už nechce, ako predtým, ale chce ŽIŤ.

A od tohto momentu bude veľmi užitočné zvládnuť meta-pozíciu pre osobné použitie, čo vám umožní povedať si „Tak počkaj, už som tam bol“, aby som videl, čo sa so mnou teraz deje, ako aj s celým. situáciu ako celok a nové východiská z nej. Zastavte drámu, ktorá umožňuje znížiť intenzitu vlastných pocitov a sprístupniť ich kontrole (a tu si môžete prejsť mnohými cvičeniami, vrátane dýchania a meditácie, ako aj špeciálnymi cvičeniami, ktoré dávam vo svojej podpornej skupine).

Držanie týchto a ďalších techník vám umožní vedome rozšíriť a vyčistiť „cestu“pre novú a začať investovať svoje sily nie do nekonečného „hrania“traumy, ale do seba.

A áno, ešte raz - môže to byť veľmi urážlivé, nespravodlivé a bolestivé, keď musíte sami napraviť to, čo vo vás ostatní zlomili. Ale nechať „moc nad sebou“v rukách tých, ktorí to zlomili, je podľa mňa ešte horšie.