Trauma: Najlepší Priateľ A Najhorší Nepriateľ Sa Spojili Do Jedného

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Hovorím traumu, aj keď to nemyslím ako udalosť, ale jej dôsledky. Človeku sa počas jeho života od začiatku stávajú rôzne zranenia, dlhodobé následky úrazu vznikajú, ak existujú dve podmienky:

1. Stráviť traumu pre psychiku sa ukázalo ako zdrvujúca úloha.

2. Nikto nepomohol osobe / dieťaťu zvládnuť to.

Deti môžu prejsť veľmi ťažkými vecami, ak je v blízkosti dospelý človek, ktorý im poskytne pomoc a psychologickú podporu. Mnoho detí však žije v rodinách s atmosférou násilia a opustenia a v takýchto rodinách sa dopady a dôsledky násilia a opustenia buď ignorujú, alebo sa výrazne bagatelizujú.

Dedičstvo traumy, jeho dôsledky zahŕňajú nasledujúce:

1. Samotný šok zo zažitých udalostí. Deštrukcia obrazu sveta, v ktorom je svet dobrým, bezpečným a prosperujúcim miestom, v ktorom vládne spravodlivosť.

2. Pocity bezmocnosti a bezmocnosti chrániť sa.

3. Pocit totálnej, zdrvujúcej samoty.

4. Nový obraz vlastného ja, ktorý je postavený na základe traumy a ktorý odpovedá na otázku „Prečo sa mi to stalo?“Odpoveď na túto otázku znie: „Pretože si zlý, škaredý, nehodný, zbytočný a bezcenný“.

5. Nové pravidlá života, ktoré sa formujú na základe traumatického zážitku a odpovedajú na otázku „Ako má človek žiť, aby sa trauma neopakovala“. Pravidlá spravidla obsahujú položky ako „Vyhnite sa blízkosti“, „Neukazujte svoje emócie“, „Menej sa hýbte a neupozorňujte na seba“, „Skryte sa pred ľuďmi a životom“.

Poslednými bodmi sú pôsobenie obranného mechanizmu. Ten istý Guardian (podľa Kalsheda).

Hlavnou úlohou tohto mechanizmu je chrániť osobu. V tomto zmysle sa správa ako najlepší priateľ. Snaží sa mu dať v chaose pocit kontroly a presvedčiť ho, že je to všetko o ňom. Je zlý, preto mu bolo urobené niečo hrozné, preto sa musíte stať dobrým - a potom sa strašné už nebude opakovať. Snaží sa ho v budúcnosti chrániť pred bolesťou, pričom naznačuje, že by sa malo vyhýbať blízkym vzťahom, pretože sú to milovaní, ktorí sa vzdávajú, znásilňujú, ignorujú, blízky vzťah nebude - už nikdy nebude bolesť.

Bohužiaľ, závery o sebe vyvodené z traumy a nové pravidlá života obsahujú fatálne logické chyby, a preto z dlhodobého hľadiska vedú k opačnému účinku: čím viac sa človek na tieto pravidlá spolieha, tým viac často sa ocitne v situácii, ktorej sa snaží zo všetkých síl vyhnúť. Ak sa bojí, že bude opäť opustený, správa sa tak a vyberá si pre seba takých partnerov, ktorí sa nakoniec ukážu ako opustení. Ak bol fyzicky týraný, bude sa znova a znova dostávať do situácie násilia, pričom bude dodržiavať pravidlá, ktoré sa ho v podstate pokúšajú zachrániť pred násilím.

Prečo nefungujú pravidlá? Pretože:

1. Sú vytvárané s prihliadnutím na znalosti o svete a živote, ktoré dieťa v tom čase malo. To znamená, že tieto pravidlá vyvodzuje dieťa, dvojročné dieťa v predškolskom veku a nemôžete na nich stavať svoj dospelý život.

2. Vychádzajú z falošných predpokladov. Trauma sa nestala, pretože dieťa bolo zlé a nehodné. Mohol byť čímkoľvek, aj tak by sa to stalo. Bolesť neprináša samotná intimita, ale intimita s nebezpečnými a nespoľahlivými ľuďmi. Atď.

3. Sú odvodené na základe vzťahov s konkrétnymi ľuďmi v konkrétnom časovom bode a potom sú prenesené do celého sveta a všetkých ľudí bez výnimky.

Skutočne bolo potrebné čo najskôr sa skryť pred opitým otcom alebo bláznivou matkou a v žiadnom prípade im neukážte svoje pocity, pretože to je všetko, čo dieťa môže urobiť. Dospelý môže pre svoju ochranu urobiť oveľa viac, ale tým, že sa bude pred každým stále skrývať, skrývať svoje city a izolovať sa od sveta, nie je v bezpečí, ale sám, bez pomoci a podpory.

Traumatizovaní ľudia sa veľmi často od každého izolujú, neudržiavajú s ľuďmi kontakt, utekajú pred tými, ktorí sa s nimi pokúšajú byť priatelia a majú ich radi. Často hovoria, že sú radšej sami, aj keď v skutočnosti nechcú byť sami. Chcú sa vyhnúť bolesti. Ale izolujúc sa od sveta a odmietajúc vzťahy, od pomoci a podpory, od pocitu spojenia s ľuďmi a svetom, žijú v stave chronickej bolesti zo samoty a bezmocnosti. Teda presne tomu, čomu by sa chceli všetkými prostriedkami vyhnúť.

Trauma, ktorá sa pokúša stať sa najlepším priateľom, sa tak stane najhorším nepriateľom. Orezáva človeku cestu k uzdraveniu, uzatvára vzťahy s ľuďmi, kontakt so svetom a možnosť poskytnúť svojmu zranenému dielu dostatok lásky a podpory, aby ho uzdravil. Ona, zranená časť, zostáva vo vnútri väzenkyňou, žije tam bez svetla a tepla, bez prístupu k pomoci. Tak veľmi, ako sa chce človek uzdraviť, ako veľmi sa bojí opakovania bolesti a ako veľmi sa snaží bolesti vyhnúť, rovnako sa stále dostáva do situácií, kde to znova a znova zažíva..

Je to strašidelné, pretože to vyzerá, že keď sa vrátite späť od nepriateľa, a všetky náboje súčasne vám vletia do srdca.

Z vlastnej skúsenosti viem, že každý traumatizujúci človek verí vo svoju traumu viac, ako komukoľvek inému. Nedôveruje iným ľuďom, neverí ani sebe, dokonca ani Bohu - ale pevne, nábožensky verí v traumu. Do takej miery, že je doslova pripravený zomrieť, položiť celý život, aby zostal verný svojej traume, svojmu presvedčeniu („som zlý a nehodný“) a svojim životným pravidlám („nikomu nemožno dôverovať“, okolo sú nepriatelia “). Zostáva verný týmto postulátom do takej miery, že si pre seba a pre dôkaz vlastnej nehodnosti dokáže vytvárať nepriateľov doslova z ničoho

Sú chvíle, keď sa mu hlava a duša trochu vyjasnia, a on si uvedomí, že takto sa žiť nedá, že sa zaháňa do rakvy a pripravuje sa o možnosť vybudovať si dobrý, bezpečný život, ktorý má všetko, čo vy. potrebovať. Traumatici si veľmi často dobre uvedomujú, čo sa s nimi deje, rozumejú svojim vzťahom príčiny a následku a na čisto intelektuálnej úrovni vidia, čo robia zle. Môžu dôkladne vedieť všetko, všetko, všetko o svojom zranení. Len porozumenie bohužiaľ nestačí. Trauma je skúsenosť a dedičstvo traumy je to, čo vychádza zo skúsenosti. Dedičstvo skúsenosti možno uzdraviť iba novou skúsenosťou, žiť v detailoch a cítiť sa mnohokrát, mnohokrát.

Tí, ktorí sa pokúsili zachrániť traumatizovaných ľudí a zahriať ich svojou láskou, to veľmi dobre vedia: môžete ho milovať tak, ako nikdy predtým, môžete sa oňho starať a podporovať ho, a robiť to roky. Iba toto takmer nikdy nič nezmení. Naďalej sa bude cítiť opustený a nemilovaný a bude veriť, že okolo sú nepriatelia. Všetka láska, ktorá mu bola daná, všetko teplo odletí ako do čiernej diery, do studne bez dna, aj keď sa nedotkne jeho bolesti a neutíši ju.

Nemôžete zachrániť niekoho, kto sa nerozhodol, že sa zachráni a bude spasený. Človek sa môže zachrániť iba sám, zatiaľ čo iní ľudia mu môžu na tejto ceste len pomôcť a podporovať ho, ale jeho prácu za neho nemôžu urobiť. Je jediný, kto môže vykonávať túto vnútornú prácu a kráčať po tejto liečebnej ceste, krok za krokom

Ľudia si zvyčajne kladú dve otázky:

1. Ako môžeme pomôcť traumatickému človeku?

Povedal by som, že najlepší spôsob, ako mu pomôcť, je ísť na terapiu sám alebo sám. Nie ste len v tomto vzťahu. V nich je veľmi ľahké presvedčiť sa, že chorý a zlomený je on, a normálni a silní ste vy, ktorí ho zachraňujete. V skutočnosti máte s najväčšou pravdepodobnosťou rovnaké problémy. Začnite teda pracovať na svojom, môžete ho inšpirovať k uzdraveniu svojim príkladom, posilňovaním zdravej časti osobnosti. To je to najlepšie, čo pre neho môžete urobiť.

2. Ako si zahojiť traumu?

Iné spôsoby okrem terapie nepoznám. Takmer všetky traumy sa dejú v kontexte vzťahu, takže sa dajú vyliečiť iba vzťahom, ktorý sa v terapii deje, v terapeutickom rámci. Obyčajný človek - sotva. Ako som už uviedol vyššie, ten istý traumatický človek sa zvyčajne dostane do páru s traumatickým človekom a jeden slepý stratený v lese nevyvedie iného nevidomého z lesa. Môžu sa len spoločne túlať a stratiť sa ešte viac. Navyše práca s traumatickým človekom je ťažká a vyčerpávajúca práca. Malo by sa to nechať na špecialistov.

3. Prečo byť vôbec uzdravený?

Položte si otázku, čo je pre vás najdôležitejšie? Celý môj život bolo najdôležitejšie vyhýbať sa bolesti, ste zvyknutí, že to je vaša hlavná motivácia. Ale za ňou, pod ňou, vo svojom srdci, toto vôbec nechceš. Chcete, aby sa vám zranená časť zlepšila, aby sa necítila tak bolestivo a osamelo. Potom sa opýtajte, koľko podpory a lásky sa jej dostalo, keď ste žili so svojou traumou a nepokúšali ste sa ju vyliečiť? Chcete, aby to tak bolo navždy? Stojí to za príležitosť dať svojmu zranenému dielu dlho očakávané teplo a starostlivosť o riziká, ktoré bude potrebné podstúpiť, aby sa uzdravil?

Podľa mňa to stojí za to.