Závislosť Na Láske: Fázy Vývoja A Metódy Jej Liečenia

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Autor: Zaikovsky Pavel Zdroj:

Láska a závislosť na láske - tieto sú vo svojej podstate úplne odlišné pocity, ktoré mnohí vnímajú ako jeden celok. Drvivá väčšina ľudí je presvedčená, že trpieť láskou znamená „cítiť lásku“a byť závislý na milujúcom človeku znamená „skutočne ho milovať“. Musíme si jasne uvedomiť, že závislosť na láske nie je v žiadnom prípade ten ľahký a život inšpirujúci pocit, ktorý nazývame úžasné slovo „Láska“.

Láska Je to pocit potvrdzujúci život, ktorý človeka doslova „inšpiruje“a umožňuje mu duchovne i profesionálne rásť. Keď človek miluje „zdravou“láskou, stáva sa úspešnejším, úspešnejším, sebavedomejším a pokojnejším, robí radosť nielen svojmu blízkemu, ale aj svojmu okoliu doma a v práci. Človek si je istý sám sebou, svojimi schopnosťami a hlavne vie - miluje, je milovaný.

Závislosť na láske (závislosť) - Toto je choroba, počas ktorej človek pociťuje neustály strach zo straty milovanej osoby, stres a zúfalstvo. Závislosť možno prirovnať k závislosti na drogách, alkohole alebo hazarde, ktorá prináša obrovské nekonečné utrpenie a prchavé chvíle „šťastia“, ale na tieto muky je človek pripravený. Taký človek je úplne ponorený do života svojho milovaného, nemôže myslieť na nič okrem svojho milovaného, začína ovládať každý svoj krok, objavuje sa žiarlivosť a túžba získať milovanú osobu „do svojho vlastného majetku“.

Hlavné rozdiely medzi láskou a závislosťou na láske

1. Životná pozícia (hlavný rozdiel)

Zaľúbený: Cítim sa s tebou dobre, dobre bez teba, pretože viem, že ma miluješ, cítim sa dobre, že žiješ v tomto svete a že sme spolu.

So závislosťou na láske: Cítim sa dobre, len keď ste nablízku a je mi zle, keď nie ste, dýcham vás, chýbaš mi, jednoducho nemôžem bez teba žiť, prežívam svetlé, bláznivé chvíle šťastia, keď sme spolu, a bezhraničnú prázdnotu, keď nie si.

2. Vzťahy medzi ľuďmi

Zaľúbený: rovnako sa milujeme, rovnako ako vy mňa, rovnako ako ja vás, sme si rovní, naše pocity sú stále a to je na dlho.

So závislosťou na láske: si môj „Boh“, som pripravený / pripravená urobiť pre teba všetko, čo chceš, dám ti všetko, keby tam bol len tvoj milovaný.

3. Postoj k sebe

Zaľúbený: Som človek, som hodný lásky, pretože ma milujú a ja milujem.

So závislosťou na láske: prečo by som mal ľúbiť sám seba, ak ťa milujem, nie som si istý svojou krásou (čo keď bude krajší ako ja), svojimi talentmi (čo keď sa ocitne múdrejší ako ja) atď.

4. Pocity, ktoré človek zažije

Zaľúbený: Som šťastná, že som milovaná, som si istá, že som pokojná, nežná a bojím sa o svojho milovaného.

So závislosťou na láske: Som šťastný, keď ste okolo, a keď tam nie ste, trpím neustálymi skúsenosťami na tému „Čo keď …“, „Čo keď …“, „Kde ste (alebo s kým ste teraz) …“, atď.

5. Behaviorálne charakteristiky

Zaľúbený: Milujem to, ako môžem, úprimne a z celého srdca.

So závislosťou na láske: pretože sa boja straty milovanej osoby, hrajú úlohu ideálneho milenca, aby nepôsobili trápne, nešikovne alebo dostatočne vášnivo.

Fázový vývoj závislosti

Etapa 1. Po prvých stretnutiach prichádza pocit „nekonečného šťastia“. Zamilovanému mužovi „rastú krídla“, chce milovať celý svet, spievať a kričať od šťastia. Vzniká túžba byť s touto osobou čo najčastejšie, vidieť ho, počuť ho, dotknúť sa ho.

Etapa 2. Je potrebné zvýšiť dávku lásky … Túžba byť nablízku milovanej osobe prerastá do potreby. Druhú fázu je možné rozdeliť na dve obdobia: prvé obdobie - očakávanie stretnutia, eufória z očakávania šťastia; druhé obdobie - počas stretnutia sa milovaný stane „malým“, chcete ho ešte viac a viac.

Etapa 3. Realita sa nezhoduje s očakávaným a žiadaným … Po každom ďalšom stretnutí začína u milovanej osoby postupné sklamanie: nedosahuje „ideál“, ktorý si sám závislý vymyslel. Ukazuje sa otočenie o 180 °, keď príde pocit sklamania, ktoré vedie k utrpeniu. Človek začne navštevovať myšlienky: „Zaslúžim si len toto“a z tohto trpí ešte viac, snaží sa vyhnúť stretnutiam so svojim milovaným, ale z tohto trpí ešte viac.

Fáza 4. Pokus zmeniť milovanú osobu o fiktívny ideál. Tieto pokusy prirodzene končia úplným zlyhaním, a to dáva závislému nasledujúce bolestivé pocity: vina, strach, hnev a žiarlivosť. A v dôsledku toho sa závislý chce pomstiť za to, že milovaný nebol taký istý, ako si ho „vymyslel“pre seba a príde v ňom úplné sklamanie.

Závislosť na láske vyčerpáva fyzickú a morálnu vitalitu závislej osoby a neustále žije na pokraji nervového zrútenia.

Možné dôsledky

Pre ženy: „Bolestivé rozlúčky“ustupujú „šťastným návratom“. Takéto „tlejúce“vzťahy môžu trvať roky a priniesť malé ostrovčeky eufórie v nekonečnom oceáne bolesti a utrpenia, ktoré sú mylne považované za „skutočné šťastie“. Táto možnosť je zvyčajne vhodná pre ženy (u mužov je to veľmi zriedkavé), ktoré bez takejto závislosti nedokážu žiť, jednoducho stratia zmysel života bez osoby, ktorú treba milovať a ktorej je pripravená poslúchať.

Pre mužov: „Úplná kontrola nad situáciou, nevedomá pomsta.“ Táto možnosť je vlastnejšia mužom, ktorí sa zamilovali a zažili podobné muky, muky, strach zo straty a žiarlivosť na svojho milovaného. Sklamaní v láske sa v ďalšom vzťahu snažia mať všetko pod kontrolou. Celkom nevedome sa pomstia ďalšiemu „milovanému“: najskôr hľadajú ženu, potom ju skrotia a potom „na chvíľu“bez vysvetlenia zmiznú. Dobre si uvedomuje, že ak necháte ženu uprostred milostného vzťahu „len tak“, potom žena nebude schopná vysvetliť jeho zmiznutie a bude čakať, to znamená. stať sa na ňom závislým. Muž si je istý (a nie bez dôvodu), že keď sa vráti, jeho žena bude šťastná a dostane svoj podiel eufórie. To znamená, že kedykoľvek môžete „jednoducho zmiznúť“a znova sa vrátiť. Toto správanie sa stáva zvykom a počínajúc manipuláciami na nevedomej úrovni, muž už celkom vedome manipuluje so svojou ženou a má radosť z toho, že nie on, ale ona sa stala „závislou“.

Pre ženy a mužov: „Keď stratíte jednu„ lásku “, môže sa začať hľadanie ďalšej.“ Osoba, ktorá stratila „zmysel života“, sa snaží zabudnúť na túto „nešťastnú lásku“a hľadá inú osobu, do ktorej je jednoducho potrebné zamilovať sa. Ďalšia láska sa však končí nekonečným utrpením. Je to spôsobené tým, že človek nepozná pokojnú šťastnú lásku, ale očakáva bolesť srdca, silnú závislosť, vášnivú lásku a všetky tie negatívne pocity, ktoré táto „pseudoláska“dáva.

Spôsoby, ako sa zbaviť závislosti od lásky (závislosti)

Cieľom zbaviť sa závislosti na láske nie je ani tak jednoduché východisko z nerovných milostných vzťahov, ale schopnosť zmeniť samotné dôvody vzniku takejto závislosti, aby nedochádzalo k ďalším relapsom. V opačnom prípade to dopadne tak, že po opustení jedného vzťahu do nich po chvíli opäť spadnete a dúfate, že teraz bude všetko určite v poriadku.

Na základe praxe je zrejmé, že drvivá väčšina žien trpí závislosťou bez ohľadu na vek, národnosť a profesiu. A sú to práve ženy vyčerpané týmto vzťahom konzultácia so psychológom za pomoc pri hľadaní odpovedí na otázky: „Čo môžem urobiť, aby som naňho zabudol?“, „Čo musím urobiť, aby som ho mohol pustiť zo srdca?“

Metóda 1. Nezávislá práca na vašom psychologickom stave

1. Pravidelne vykonávajte automatické školenia: prichádzame s frázami, ktoré naznačujú, že ste vynikajúci pracovník, dobrá žena v domácnosti, že vás vaši priatelia milujú, máte vynikajúce zdravie a veľa vecí, ktoré vám pomôžu prijať sa ako šťastného človeka. Opakujte tieto frázy pred spaním alebo ráno pred umývaním a kedykoľvek sa cítite osamelo.
2. Zakaždým, keď zapnete vodu z vodovodu, predstavte si, že vám voda bez stopy vezme lásku k tejto osobe.
3. Predstavte si, ako váš drahý robí nestranné fyziologické potreby so všetkými podrobnosťami. Tak ho prestanete „idealizovať“a bude pre vás jednoduchšie odstrániť adoráciu.

Metóda 2. Radikálna metóda liečenia závislosti na láske

Na začiatku si musíte jasne uvedomiť, že priepasť bude bolestivá, ale musí byť urobená pre vaše vlastné dobro a budúci šťastný, mierový a pokojný život. Akonáhle sa vášeň stane deštruktívnou, znamená to, že je potrebné ju odstrániť, bez ohľadu na to, ako ťažké to pre vás môže byť.

Ak ste sami dospeli k záveru, že vaša závislosť na láske predstavuje skutočnú hrozbu pre váš život a zdravie, postupujte radikálne:

1. Psychicky dajte medzi seba a svojho milovaného človeka múr, ktorý vám priniesol toľko utrpenia, pričom si musíte zopakovať, že ste silná osobnosť a zvládnete to.
2. Zničte všetky pohľadnice, darčeky, vymažte všetky správy, odstráňte ich od priateľov na sociálnych sieťach a všetkých fotografií v telefóne a počítači. Prestaňte chodiť na jeho stránku na sociálnych sieťach, nehľadajte osobné stretnutia. Musíte pochopiť to hlavné - nepodporený komunikáciou, osobnými stretnutiami a sľubmi, pocit prejde bezbolestnejšie a rýchlejšie.
3. Sadnite si a zapamätajte si všetky zlé veci, ktoré tento človek vo vašom smere urobil, všetky urážlivé slová, ktoré ste od neho počuli, a zapíšte si to všetko vo forme zoznamu na kus papiera. Zoznam umiestnite blízko telefónu alebo na viditeľné miesto. To sa musí urobiť tak, aby ste si ho predtým, ako mu budete chcieť znova zavolať alebo napísať, znova prečítali.
4. Ako povedal jeden filozof: „Ak ste človeku odpustili úplne všetko, potom ho už nezaujímate.“Predstavte si ho preto vedľa seba a nahlas povedzte, že vás mučil, že okrem utrpenia od neho nič nevidíte, že mu odpúšťate všetko, čo vám urobil. Ver mi, naozaj to funguje.
5. Urobte písomnú dohodu, že sa zaväzujete, že do mesiaca alebo roka na túto osobu zabudnete (toto obdobie musí byť nastavené tak, aby ste ho mohli skutočne realizovať, napríklad, že o týždeň zabudnete svojho milovaného - je to nerealistický čas a taký dohoda nepovedie k ničomu zmysluplnému, preto prosím používajte iba realistické dátumy). Je veľmi efektívne predpísať v zmluve stimul, ak sú podmienky splnené v plnom rozsahu.

Dôležité! Dosť často sa stáva, že ste sa vyrovnali so svojou závislosťou, prežívali ste šialenú túžbu napísať mu alebo zavolať, trpeli a trpeli záchvatmi osamelosti s plačom v noci, ale zvládali ste to a naozaj ste sa cítili lepšie, ale … on / ona hovory a ponuky „začnite úplne od začiatku“. Keď človek zmizol na šesť mesiacov, keď videl, že nijako nereagujete a nehľadáte s ním stretnutia, sám seba nazýva - to znamená: „Zranil si jeho hrdosť, stratil osobu, ktorá na ňom závisela a on sa snaží obnoviť svoj súčasný stav, a čo je najdôležitejšie - tu vôbec nehovoríme o skutočnej zdravej láske. Potrebuje ťa len ako osobu, ktorá ho zbožňuje, pripravená pre neho všetko. “Potrebuješ to?

Na záver by som chcel povedať, že závislosť na láske vám nikdy neposkytne skutočné plnohodnotné šťastie, váš vzťah sa nerozvinie a nakoniec vás táto závislosť zničí zvnútra, vyčerpá vašu vitalitu a vyprázdni váš život. osobnosť bezvýznamná. Zbavte sa toho čo najrýchlejšie a začnite žiť plnohodnotný život s osobným a profesionálnym rastom, rešpektovaním seba.