Predpokladom, Ktorým Je Dobré Veriť

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Význam predpokladov nie je v tom, že sú pravdivé (to znamená, že presne popisujú objektívnu realitu), ale v to, že je užitočné v ne veriť, aby sa najúčinnejšie plnili určité úlohy v NLP. Alder G., Heather B. NLP. "Úvodný kurz. Kompletný praktický sprievodca" Odo mňa: a nielen v NLP. Čo sú predpoklady? Vybral som si tie, ktoré často používam v praxi, a napriek tomu bolo pre mňa užitočné ich znova zrealizovať, prevetrať ich v mysli. A opäť som pocítil ľútosť nad tým, že aspoň niektorí z nich v škole neučia. Žiť by bolo oveľa jednoduchšie a zaujímavejšie. Niektoré z nich vám budú známe, niektoré budú nové. Niečo bude nepochopiteľné, ale niečo vám možno umožní „vyvolať vhľad“, ktorý navrhujem špekulovať a zvážiť niektoré z nich. Mapa nie je územie. O čom to je? Ľahšie sa to vysvetľuje prostredníctvom metafory. Pri zostavovaní geografickej mapy vždy dôjde k skresleniu. Pretože sa vám do mapy nezmestí všetko, všetko, všetko. Navyše, stále existuje účel zostavenia mapy: geografická, kde je dôležitá úľava; mapa lesov, kde sa viac zameriava na flóru; mapa rieky bude pri opise riek a nádrží presnejšia. Atď. Navyše mapa napríklad z roku 1900 môže byť veľmi nesúladná s terénom, najmä pokiaľ ide o lesy a vodné útvary. V našich mysliach si teda vytvárame vlastnú mapu presvedčení o sebe a svete, pričom zdôrazňujeme, čo je dôležitejšie a v súčasnosti spĺňa naše potreby. To nám umožňuje orientovať sa v živote, ale … Vzhľadom na to, že zdroje nášho vedomia sú obmedzené, robíme obmedzenú mapu presvedčení. Viera, ktorá je v jednom kontexte pravdivá a podporná, môže byť v inom kontexte obmedzujúca. A len sa mýliť. Rovnako ako viera v Santa Clausa, všemohúcnosť rodičov, v starostlivom stave, nedotknuteľnosť dolára a podobne. Preto je každý pohľad na svet mapou, ktorá sa líši od územia, akékoľvek pravdy zodpovedajú svojej dobe a každú vieru je možné revidovať. Karta sa nerovná karte. Čo sa stane, ak dve rôzne osoby dostanú otázku: ako vidíte mačku? Jeden bude popisovať siamské, modrooké, krátkosrsté. Ďalší bude opisovať napríklad Brita. To znamená, že slovo „mačka“bude skutočne znamenať mačkovité šelmy, ale budú to rôzne mačky. Ktorý je ten pravý? Ak sa niekoho spýtate, čo je priateľstvo? Potom napríklad povie, že priateľstvo je „príležitosť zavolať človeku v noci a on vás bude počúvať a pomôže vám, ako bude môcť. A ja s ním budem rovnako“. Ďalší povie „Priateľstvo je príležitosť zabaviť sa, užívať si život a diskutovať o podobných témach“. Ktorý je ten pravý? Obaja, len každý z nich zdôvodnenie zo svojej vlastnej mapy. Jedno slovo, ale významy sú úplne odlišné. Vyčistenie karty niekoho iného pomáha v komunikácii a dlhodobých vzťahoch, včas odstraňuje ilúzie a nerealizovateľné nádeje. Reakcie ľudí zodpovedajú ich vnútorným mapám. Emócie, ktoré vzniknú pri tej istej udalosti, závisia od presvedčenia danej osoby. Pre niektorých je narodenie dieťaťa radosťou, pretože to vníma ako predĺženie seba samého. Pre niektorých je to zdroj úzkosti, a dokonca dôvod na to, aby ste upadli do depresie, pretože na dlhú dobu musíte opustiť obvyklý spôsob. Niekde sa pohrebný obrad koná formou oslavy, niekde formou smútku a odmietania pozitívnych pocitov. Podľa toho zmeny v kartách tiež menia reakcie. Za každým správaním sa skrýva pozitívny úmysel. Predstavte si alebo si pamätajte, ako dieťa trhá muche krídla a potom sleduje, ako beží, ale nemôže vzlietnuť. Vyzerá to ako sadizmus. Ale ak sa dieťaťa spýtate, čo robí, potom môžete počuť napríklad: „Cítim sa silnejší“. - A čo cítite, keď si uvedomíte, že ste silní? - Pokoj a bezpečnosť. Alebo iný príklad. Dieťa rozbilo pohár. Môžete nadávať. A môžete sa opýtať: čo ste chceli? Zrazu sa ukáže, že chcel umyť riad, aby pomohol mame. A čo je za touto túžbou? Cítiť sa ako dospelý, niekde pomáhať, byť silný. Alebo šéf, ktorý kričí na tím. Prečo kričí? Byť vypočutý, pochopený. A čo sa stane, keď počujú a porozumejú? Začne fungovať správne. A potom čo? A potom budem pokojný a radostný. Ukazuje sa, že pozitívnym úmyslom šéfovho plaču je získať pokoj a radosť. Ukazuje sa, že zámerom tohto správania je cítiť sa pokojne a radostne.

Podľa toho, tým, že ukážeme, akými inými spôsobmi je možné dosiahnuť pokoj a bezpečie, silu, pokoj a radosť, je možné dosiahnuť zmenu v správaní dieťaťa i dospelého. Alebo prijmite toto správanie také, aké je. Alebo inak reagovať a dosiahnuť svoje pozitívne zámery. V každom momente urobí človek najlepšiu dostupnú voľbu. Kľúčové slovo tu je „k dispozícii“. Máme veľa možností správania sa v situácii, ale zo všetkého si vyberáme iba tie, ktoré považujeme za možné pre nás, tie, na ktoré máme vonkajšie a vnútorné zdroje. A aj keď si človek urobí najhoršiu možnú voľbu, napríklad samovraždu, sebapoškodzovanie, násilie a iné deštruktívne akcie a činnosti pre neho a pre svoje okolie, naznačuje to, že pokračuje v činnostiach iba z tých zdrojov, o ktorých vie., a preto je to pre neho v súčasnej dobe najlepšia voľba, nech to znie akokoľvek strašidelne. Už majú všetky prostriedky, ktoré ľudia potrebujú zmeniť. V NLP je ľuďom k dispozícii päť skupín zdrojov. Ľudia (spojenia) Zručnosti Čas Materiálne informácie Všetky tieto zdroje je možné previesť na dosiahnutie cieľov. Čas možno napríklad premeniť na zručnosti (niečo sa naučiť); materiál (trávenie času zarábaním peňazí); v spojení (stretnúť sa s niekým, nájsť si priateľov), v informáciách (napríklad vygoogliť). Zručnosti je možné previesť v čase (naučte sa, ako vykonávať akcie efektívnejšie); spojenia (čím lepšie človek ovláda rôzne komunikačné možnosti, tým ľahšie nadväzuje potrebné vzťahy); materiál (pre každú prácu, za ktorú sa platia peniaze, sú potrebné zručnosti); informácie (aj na zapnutie počítača a prechod na Google potrebujete zručnosti). Atď. Je užitočné a zvedavé občas si prejsť metódy konverzie, najmä ak sa stretnete s ťažkými problémami. Keď je problém alebo cieľ, je užitočné položiť si otázku: aké zdroje mi pomôžu efektívnejšie vyriešiť problém / dosiahnuť cieľ? Vesmír je bohatý na zdroje. Áno, zdroje vesmíru sú prakticky nekonečné. Malo by sa priznať, že veľa ľudí, informácií, zručností a obrovské množstvo materiálnych zdrojov. Otázkou je, ako ich vidieť a ako s nimi komunikovať. A čím flexibilnejšia je mapa sveta človeka, tým jednoduchšie je to s dostupnými zdrojmi. Zmena nastane, keď sa v konkrétnom kontexte uvoľnia alebo aktivujú príslušné zdroje obohatením mapy sveta danej osoby. Existuje ďalší výraz, ktorý vysvetľuje tento predpoklad. Problém + zdroj = riešenie. Ukazuje sa, že riešenie problému, dosiahnutie cieľa, závisí od toho, ako efektívne sa človek vysporiada so zdrojmi, ktoré má k dispozícii. Neexistujú žiadne zlyhania, existuje iba spätná väzba. Dodal by som, že ani tam nie sú víťazstvá, ale prečo si brať radosť? … Akýkoľvek výsledok je spätnou väzbou o tom, ako využívame zdroje, ako kompetentne a efektívne vo vzťahu k dosiahnutým cieľom. Význam komunikácie spočíva v reakcii, ktorú vyvoláva. Riadia nás vedomé aj nevedomé motívy a túžby. A ak v dôsledku komunikácie nedosiahneme presne to, čo sme chceli, potom stojí za to pozrieť sa do seba hlbšie. Získaný výsledok je často skutočným motívom, ktorý riadil všetku komunikáciu. Je to dosť ťažký predpoklad na pochopenie, ale akonáhle to pochopíte a mnoho udalostí v živote nadobudne inú farbu, ale s kompetentným štúdiom nevedomých cieľov sa celý život zmení. Myseľ a telo sa navzájom nevyhnutne ovplyvňujú. Jednoduchý príklad vplyvu vedomia na telo. Môžete si predstaviť citrón a ako sa z neho kvapká kvapka na jazyk. Ak si to dostatočne jasne predstavíte, telo začne reagovať: vylučovať sliny. Vplyv tela na psychiku je možné opísať na príklade nadmernej sýtosti, keď je zmätená všímavosť, emócie sú menej živé a rozmanité. V záveroch, niekedy dokonca aj vo fantázii, môžete zájsť pekne ďaleko. Napriek tomu prístup k niektorým chorobám ako k psychosomatike často vedie / podporuje zotavenie. Užívanie drog tiež pomáha zmeniť duševný stav. V konkrétnom kontexte je každá forma správania užitočná a má hodnotu. Existujú dospelí, ktorí sa zvyčajne nazývajú „citliví“. To znamená, že cítia a preukazujú odpor v prípadoch, keď je v kartách iných ľudí priestor pre ďalšie reakcie. Napríklad agresia alebo smiech alebo iná reakcia, ktorá prekladá komunikáciu do konštruktívnejšieho kanála alebo ju zastavuje s menšími stratami. Ale prejav odporu bol kedysi užitočný, nie? V detstve vo vzťahu k dospelým. Keď sú rozhodne silnejší a agresia voči nim by nepriniesla nič iné ako odvetnú agresiu a ešte väčšie potlačenie. A prostredníctvom odporu bolo možné ukázať, že áno, zatiaľ som to vzdal, a dostať sa z agresívnej komunikácie. Alebo dostať od dospelých to, čo nechceli dať, keď je dieťa „už dobré“. Zachoval sa teda vzorec, ktorý bol účinný naraz v dospelosti. Osobnosť osoby a jej správanie sú rôzne javy; sme viac ako naše správanie. Naša psychika je náchylná na zovšeobecnenia a kategórie. To chráni pred rozptýlením obmedzeného zdroja pozornosti a vedie k zovšeobecňovaniu, ktoré často narúša produktívnu komunikáciu s ostatnými. Pretože ak komunikujem s „bláznom“, čo mu potom môžem vziať alebo dať užitočné? A ak budem komunikovať s osobou, ktorá z môjho pohľadu v niektorých situáciách koná hlúpo, potom je celkom možné, že nájdem spôsob, ako v komunikácii s ním získať niečo užitočné a dôležité, a podelím sa o to svoje. Toto je obzvlášť dôležité pre učiteľov. Ak je dieťa v literatúre „nemé“, ale problémy rieši chladným spôsobom, bude asi oveľa produktívnejšie volať, pretože je nakreslené ako „talent“v matematike, ale zároveň si pamätať že nevie dobre literatúru. Subjektívny zážitok pozostáva z obrazov, zvukov, pocitov, chutí a vôní. O čom to je? Skutočnosť, že všetky udalosti, ľudia, javy, ktoré majú v realite prototyp a sú úplne vymyslené, sa v psychike zobrazujú prostredníctvom obrazov, na ktorých je / môže byť: - vizuálna zložka. To znamená, že obrázok má veľkosť, jas, umiestnenie, kontrast. - sluchová zložka. Obraz môže znieť. Aj keď to neznie, vždy si dokážete predstaviť, aký by to bol zvuk, keby to znelo. Užitočné v niektorých prípadoch. - môžete cítiť váhu obrazu, jeho vôňu, teplo, dokonca aj chuť. To všetko môže byť užitočné pri dosahovaní zmien v psychologickej práci, a to tak s poradcom, ako aj so sebou samým. Aj napriek presvedčeniu si môžete prácu uľahčiť, ak pracujete prostredníctvom obrázkov. Nehovoriac o fóbiách alebo problémoch s komunikáciou.

Existujú aj predpoklady, sú tiež zaujímavé a užitočné. Snáď ich zvážim v nasledujúcich článkoch.