2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Z hľadiska biológie a psychofyziológie nie sme prispôsobení osamelému životu (odôvodnenie nižšie)
Z hľadiska psychológie sú ľudia schopní prekročiť vopred určený rámec biológie. Pozri vysvetlenia nižšie.
A tu sa dajú názory zásadne rozdeliť - na jednej strane silné, slobodné a nezávislé, spojené s tými, ktorí o vzťahu horeli, na strane druhej tradicionalisti a tí, ktorí biologickú zložku považujú za rozhodujúcu.
Uvažujte o oboch stranách, z hľadiska biológie a psychológie, obchádzajúcich tému predsudkov.
Psychofyziológia sa prikláňa k odpovedi, že nedostatok každodennej neformálnej uvoľnenej komunikácie, telesného kontaktu a emocionálneho uvoľnenia má zlý vplyv na hormonálne pozadie, na nervový systém a všetky súvisiace systémy podpory života. V súlade s náladou a pohodou. Viac o tom v článku o polyvagálnej teórii nižšie.
Ak máte trpezlivosť dočítať sa, zistíte hlavný biologický dôvod, prečo sme nešťastní sami a zdá sa, že je to oveľa vážnejšie ako spoločenský tlak.
Mnohí počuli o pokusoch, pri ktorých deti zomierali bez fyzického kontaktu a ich vývoj bol spomalený. Dobrý pocit, schopnosť relaxovať a zdravé sebavedomie trpia nedostatkom komunikácie.
Stres zo samoty ale veľmi silne postihuje aj dospelých. Keď hovoríme o štatistikách depresie a samovraždy, faktor osamelosti je vždy prítomný. Zvlášť ak dávate pozor na obdobia „rodinných prázdnin“
Ale ešte horší je každodenný stres, v ktorom si človek zvykne na emocionálne nepohodlie a vníma to ako normálne. Stres je bežnou súčasťou nášho života, ale ak nie je neustále zbavovaný stresu, telo si začína zvykať na život, ktorý ho oslabuje. aby som pridal drámu, dávam stôl. Ak nečítate anglicky alebo nechcete rozumieť nuansám, nie je potrebné tému odhaľovať, stačí si uvedomiť, že každodenný stres aktivuje reakcie na prežitie (hit-run-freeze) často nepostrehnuteľne a mnohé orgány pracujú neproduktívne.
Takže zo všetkých prirodzených mechanizmov neustálej regulácie stresu je hlavnou domáca komunikácia. Jeho účinok, podobne ako vplyv stresu, je často nepostrehnuteľný. Vedci však zistili, že tento mechanizmus funguje hlboko a dlhodobo a zahŕňa parasympatický systém, reakcie serotonínu a oxytocínu neškodne, bez námahy a rýchlo a neustále, čo sa nedá povedať o iných spôsoboch regulácie stresu.
Predstavy, že človek môže žiť sám bez stresu, sa rozkladajú na psychofyziológii ľudskej povahy, na počte a intenzite stresových faktorov záleží iba v extrémnom strese. V skutočnosti sú ľudia, ktorí sa vyhýbajú stresu, nervózni z nepodstatných stresových faktorov. Ľudské telo je navrhnuté tak, aby žilo s ostatnými.
Samotné vzťahy sú vždy stresujúce a dokonca aj stresujúce. Problémy a nezhody vo vzťahoch sú zvyčajne oveľa intenzívnejšie ako stresové faktory jednotlivých ľudí. Biologicky však možno stres vo vzťahoch regulovať a poháňať, a v dôsledku toho má menej dramatické dôsledky ako osamote.
Pochopiteľne, existujú také vzťahy, ktoré ničia silnejšie ako akékoľvek iné každodenné stresové faktory.
Deštruktívne opakujúce sa scenáre života, spoluzávislosť, toxické vzťahy, plynové osvetlenie sú hlavnými dôvodmi vyhýbania sa vzťahom vo všeobecnosti. Skúsenosti ako tieto často narúšajú vnímanie reality a ovplyvňujú úsudok.
Ale aj napriek týmto rozloženiam je lepšie naučiť sa, ako riešiť problémy vo vzťahoch a bolestivé scenáre sú oveľa výnosnejšie a bezpečnejšie ako izolácia, bez ohľadu na to, ako krásnu filozofiu zdobí.
Psychoterapia často stavia veci na svoje miesto.
Teraz bomba!
Hlavným biologickým dôvodom, prečo sme nešťastní sami a zdá sa, že sú podľa doktorky Gubermany oveľa vážnejšie ako sociálny tlak, je tachikinín.
Táto molekula neuropeptidu je zodpovedná za polovicu ľudského utrpenia. Otravuje nám to život, pripomína nám to našu biologickú povinnosť voči evolúcii, voči ľudstvu a tak ďalej a tak ďalej. Keď dlho netrávime čas v úzkom kruhu, vyvoláva to úzkosť, nespokojnosť a paranoju, čo nás núti hľadať kontakty.
Ale ľudia tvora sú takí, že sa všetkého držia a o všetkom sa môžu presvedčiť.
Je to nešťastie a trápenie, ktoré núti ľudí hľadať nové spôsoby, ako byť šťastný.
Niektorým ľuďom sa to podarí.
Áno, častejšie než za odvahou slobody a nezávislosti alebo nádherným obrazom samoty na morskom pobreží alebo v útulnej miestnosti v kápe za knihou sa skrýva príbeh bolesti a bezmocnosti.
Áno, všetky príbehy o „samote nie je samota“sú predovšetkým výsledkom kompenzácie.
Takýto obraz estetizovanej „samoty“je častejšie nádejou na mier, ale v skutočnosti prináša mier len na krátku dobu, pričom sa do „samoty“vracia s depresiou, zúfalstvom a nespokojnosťou so sebou samým.
Osamelosť je najčastejšie témou alebo násilím alebo výsledkom psychickej traumy, keď človek nevie ako, nevie alebo neverí v možnosť zdravých vzťahov v dôsledku vlastných zranení a existujúcich systémov „ochrany“. “.
ALE!
Sú to strach, kontra-závislosť a tachykiníny, ktoré nútia ľudí pohnúť sa s kolesom evolúcie, vytvárať humánne pravidlá komunikácie, vytvárať filozofické koncepty, umenie a kráčať po ceste duchovných praktík.
A nakoniec sa neobmedzujeme na hľadanie uspokojenia, skúmame možnosti, ako vytvoriť ŠŤASTIE; o)
Odporúča:
Trpiaci Nemôže Byť šťastný
Často sa stáva, že človek, ktorý vyzerá, že má všetko pre naplnený život, sa necíti šťastný a harmonický. A druhý, objektívne žijúci vo veľmi obmedzených životných podmienkach, napriek tomu cíti radosť a užíva si život. Od čoho to závisí? Psychologické postoje a traumy prijaté v procese formovania osobnosti majú samozrejme obrovský vplyv na schopnosť prežívať potešenie zo samotného procesu života.
Právo Byť šťastný Alebo Mať Odvahu Byť
„Šťastie nie je úspech, šťastie je povolenie“- kedysi napísala najtalentovanejšia ukrajinská psychologička Svetlana Roiz Nechať sa byť šťastným nie je jednoduché. Hanba a vina vám stoja v ceste. Vo všeobecnosti je drzosť byť šťastný. V závislosti od tradícií vašej rodiny môže byť „drzosťou“množstvo rôznych vecí.
„Som šťastný, Keď Si šťastný!“Alebo „miluj škrtiče“
Počujete náhodou na svoju adresu vetu: „Som šťastný, keď si šťastný!“? Od niekoho z príbuzných, priateľov, od milovanej osoby? .. Pamätáte si, ako to vnímate? Ak je to podráždenie, hnev, hnev alebo dokonca zúfalstvo, možno je vedľa vás osoba, ktorá má silnú emocionálnu závislosť.
Aký Je šťastný človek?
Nájdenie odpovede na najsubjektívnejšiu otázku na svete je jednoduché, ak sa obrátite na eliminačnú metódu. Kolegovia z terapeutického oddelenia opakovane zdieľali príbehy svojich pacientov tak potláčajúcich emócie, ktoré boli v ich detstve identifikované ako negatívne a identifikované výlučne s pozitívnymi časťami ich osobnosti, že samotná možnosť dotknúť sa týchto skrytých hĺbok priviedla človeka do horúčky.
Pocit Osamelosti Nám Môže Pomôcť Otvoriť Sa A Nájsť Lásku
Slávny rakúsky psychoterapeut, predstaviteľ existenciálnej analýzy Alfried Langle - o tom, ako nám pocit samoty môže pomôcť otvoriť sa a nájsť lásku. Keď vás všetkých vidím, necítim sa sám. Dúfam, že ty tiež. Osamelosť pozná každý z nás a zvyčajne je veľmi bolestivá.
