2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Sme zvyknutí rozdeľovať emócie na dobré a zlé. Pozorujte deti. Sú úprimní v každej emócii. Zatiaľ nerozumejú jasnej hranici medzi dobrými a zlými emóciami. Umožňujú zhasnúť impulz, ktorý v nich vznikol. Čím je dieťa menšie, tým viac sa nás dotýka prejav jeho hnevu, hnevu, žiarlivosti, odporu.
Často môžete počuť túto frázu: je taký emocionálny! A kto z nás je bez emócií? Takíto ľudia existujú a existuje pre nich špeciálny termín - „alexithymia“, len ich v každodennom živote len ťažko nájdete.
Dobré a pozitívne emócie inšpirujú a inšpirujú nás i naše okolie. Ak prejavujem príjemné emócie, som v očiach ostatných dobrým človekom.
Zlé, negatívne emócie nám skladajú krídla. Ak prejavujem negatívne emócie, v očiach ostatných som so mnou emocionálny a ťažký.
Počul som dialóg vo verejnej doprave, ktorý hovoril o tom, že všetky choroby pochádzajú z hnevu a zlosti, musíte sa ovládať a neukazovať ich. Myslel som na to. Hnev, zlosť, zlosť môže skutočne viesť k chorobe. Veľa sa toho popísalo a popísalo. Len ja to vidím inak.
Emócie sú vnútorným odrazom vonkajšieho sveta. Emócie presmerujú svoju energiu do rôznych psychických skutočností. Ak uvážime, že emócia je energia, potom má svoje zdroje. Zdrojom našich emócií je svet mimo nás.
Aby ste naplnili nádobu čistou vodou, musíte ju vyprázdniť. Tiež s emocionálnou energiou. Aby ju aktualizovala, musí jej nájsť východisko. Niekedy svojmu milovanému povieme „Milujem ťa“a niekedy nás táto láska zaplaví natoľko, že sa nám chce kvôli tomu kričať.
Môžeme kričať o láske, spievať piesne, silno objať svoju milovanú.
A čo hnev, hnev, agresia?
Jedna z teórií vysvetľujúcich povahu agresivity, psychoenergetická, hovorí, že agresívny inštinkt znamenal veľa v procese evolúcie, prežitia a adaptácie človeka. Ale rýchly rozvoj vedeckého a technického myslenia a pokrok predbehli prirodzene súčasné biologické a psychologické dozrievanie človeka. To viedlo k spomaleniu vývoja inhibičných mechanizmov agresie, čo nevyhnutne zahŕňa pravidelný vonkajší prejav agresie. Ak nedáte vývod pre agresivitu, bude sa vytvárať vnútorné napätie a vytvárať „tlak“vo vnútri tela, až kým nedôjde k prepuknutiu nekontrolovateľného správania (princíp uvoľňovania pary z lokomotívneho kotla).
Vráťme sa k dialógu v doprave, v mojej mysli bol nakreslený proces „držania sa za ruku“a proces vypúšťania pary nielen zvonku, ale vnútri tela. Keď sa obmedzíme, aj keď len na chvíľu, na chvíľu potlačíme emócie. TLAČÍME od slova TLAČ, inými slovami stlačíme ho a hromadíme - hromadíme - hromadíme, a potom ochorieme.
Hovorí sa nám: „Nehnevajte sa.“Ale čo keď existuje hnev?
Deti vyrastajú a začínajú sa hanbiť za prejavy negatívnych emócií. Učia ich to rodičia. Deťom sa hovorí, že to nie je možné, ako sa môžu hanbiť. Ale nikto z nás nie je naučený, ako sa vysporiadať s negatívnymi emóciami. A oni sú. Výsledkom je, že začneme popierať emócie znamienkom mínus a akceptujeme ich iba so znamienkom plus.
Príroda nikdy neklame Ak sú vložené emócie s rôznou polaritou, majú svoju vlastnú funkciu.
Povolenie emócií neznamená ich ukázať ľuďom alebo prírode. Nechať emócie byť je nájsť ekologický spôsob, ako ich uvoľniť bez toho, aby ste ublížili sebe a svetu okolo vás. Minimálne môžete začať vyjadrovať emócie, ktoré vo vás reagujú na to, čo sa deje. Môžete byť nahnevaní, mrzutí a podobne. Keď to poviete, budete už trochu slobodní.
A nakoniec: existuje niečo ako dichotómia. Pre každú pozitívnu emóciu existuje pár, tj. Negatívna emócia: láska-nenávisť, radosť-hnev atď. Stupeň a sila prejavu všetkých emócií závisí od temperamentu človeka. Obmedzením a prehlušovaním negatívnych emócií sa jej pár otupí, inak nebude rovnováhy. Nenechajte sa zaplaviť negatívnymi emóciami. Využite ich na to, aby ste spoznali sami seba, hľadali svoju „polovičku“, „dvojicu“v pozitívnych emóciách pod znamienkom +
Odporúča:
Emócia ženy = Správanie Muža
Veľmi často dostávam listy sťažujúce sa na správanie mužov, o nepochopenie toho, prečo muž robí to alebo ono rozhodnutie nie v prospech ženy . V týchto listoch je veľa obvinení, urážok a hnevu v súvislosti so správaním mužov. Sú naplnení nedorozumením, bezmocnosťou.
Najničivejšia Emócia
Uvedomte si, že hanba je vysoko ľudská a sociálne podmienená emócia. Zvieratá nemajú hanbu. Rozumiete, na čom je hanba založená? Hanba ako emócia je založená na strachu z hodnotenia. Táto emócia uprednostňuje vonkajšie záujmy pred vnútornými.
Vyhnúť Sa Bolesti Alebo Získať Niečo Dobré - čo Je Najsilnejšia Emócia?
Silnejšou emóciou je túžba vyhnúť sa bolesti. Ak dáme na rovnakú úroveň získavanie výhod a vyhýbanie sa bolesti, ktorú človek v súčasnosti zažíva, rozhodne sa najskôr zbaviť sa bolesti a potom bude premýšľať o získaní niečoho dobrého. Ako správny je tento prístup?
EMÓCIA TLAČ - DOBRÉ ALEBO ZLE
Ako dieťa som bol veľmi emocionálny a temperamentný. Moja reakcia na niečo sa stratila a bol som unesený bez akýchkoľvek bŕzd. Po uvoľnení negatívnych emócií samozrejme prišla úľava, ktorá je porovnateľná s balónom, ktorý bol načerpaný a prasklo.
Som Tá Správna Emócia?
Emócie nám pomáhajú prijímať informácie o svete okolo nás. Existuje niekoľko teórií o tom, či sú emócie u rôznych ľudí rovnaké. Existuje teória emočnej inteligencie, ktorá hovorí, že základné emócie (smútok, radosť, hnev, strach) sú pre každého rovnaké a môžete sa ich naučiť rozpoznávať.
