2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Psychologička a hypnoterapeutka Leslie Lecron je známa tým, že identifikuje a opisuje 7 hlavných dôvodov, ktoré podľa jeho názoru môžu vyvolať rozvoj psychosomatických chorôb. V angličtine sa pre uľahčenie zapamätávania používa skratka COMPISS (Konflikt, Jazyk orgánu, Motivácia, Minulá skúsenosť, Identifikácia, Seba trest, Návrh), ktorej analógom v ruštine môže byť KYAMPISV (Konflikt, Reč tela, Motivácia) (Skúsenosti z minulosti, identifikácia, sebatrestanie, návrh). Na základe týchto dôvodov si môžete položiť otázky na „kontrolu“svojich symptómov. Samozrejme, nejde o poučenie o samoliečbe, ale o dôvod obrátiť sa na profesionálneho psychológa.
1. Konflikt
Vysvetlenie: Ku konfliktu dochádza, keď máte pocit, že chcete urobiť jednu vec, ale musíte urobiť opak. Zdá sa, že ste natiahnutí v dvoch smeroch, a to zaberá veľa energie. Obvykle hovoríme o vnútornom konflikte medzi rôznymi časťami osobnosti, vyjadrujúcich rôzne túžby a opačné tendencie. Ak priradíme víťazstvo vedomej časti, potom sa časť skrytá v nevedomí bude chcieť prejaviť symptómom.
Otázka: Máte pocit, že vo vás prebieha konflikt? Čo vás ťahá dvoma opačnými smermi?
Oblasť riešenia: riešenie vnútorného konfliktu.
2. Reč tela
Vysvetlenie: Niekedy si naše telo dokáže doslova osvojiť stav, ktorý sme verbálne vyjadrili. Tento stav bolo možné sprostredkovať jednou z fráz v našom každodennom rozhovore, v ktorej boli niektoré časti predstavené negatívne, „bolestne“. Hovoríme napríklad veci ako „Môj šéf je úplná bolesť hlavy“, „Je mi z toho zle“, „Zviazala mi ruku a nohu“a potom sa v tele prenesie sloveso a my trpíme migrénami, gastrointestinálnymi poruchami. a muskuloskeletálny - pohonný systém.
Otázka: Používate také obrazné frázy, v ktorých sú postihnuté orgány vášho tela? Má to na mňa vplyv?
Oblasť riešenia: Sledujte momenty, kedy sa vyslovuje podobná fráza, a nájdite spôsob, ako sa vyrovnať so stresom v situácii tu a teraz.
3. Motivácia
Vysvetlenie: Niekedy sa symptóm alebo choroba vyskytne, pretože rieši problém, to znamená, že prináša úžitok. Symptóm alebo choroba sa formuje nevedome, potom sú skutočné a tiež účel, ktorý slúžia: napríklad deti ochorejú, aby nechodili do školy.
Otázka: Máte dôvod mať tento príznak? Máte pocit, že vám pomáha vyriešiť problém?
Oblasť riešenia: Nájdite najlepší spôsob, ako sa s problémom vysporiadať alebo zmeniť vnímanie problému.
4. Skúsenosti z minulosti
Vysvetlenie: Jednou z príčin symptómov je emocionálne nabitá epizóda v minulosti, ktorá stále vyvoláva emocionálnu reakciu. Skúsenosť z minulosti ovplyvňuje stav súčasnosti. Zanecháva svoje stopy na duši a tele.
Otázka znie: Ovplyvňuje vaše telo vaše skúsenosti z minulosti?
Oblasť riešenia: riešenie minulých traumatických zážitkov.
5. Identifikácia
Vysvetlenie: identifikácia prebieha tam, kde je silná emocionálna väzba na inú osobu, a „odoberáme“jej nielen osobné vlastnosti a vlastnosti, ale aj symptóm. Predmet takejto identifikácie veľmi často už zomrel alebo zomiera. Recidíva symptómu v rodine môže byť navyše dôsledkom transgeneračného faktora.
Otázka znie: Máte pocit, že sa identifikujete s niekým, kto mal rovnaký alebo podobný príznak?
Oblasť riešenia: Oddelenie vašich skúseností od skúseností druhej osoby. Nájdite zdravší spôsob, ako zachovať pamäť osoby. Práca s transgeneračnými problémami.
6. Seba trest
Vysvetlenie: Niekedy sa môže zdať, že na potlačenie pocitov viny je potrebný znepokojujúci príznak. V bezvedomí sa takto vykonáva vlastný trest za nejaký skutočný alebo domnelý priestupok. Príznak môže znížiť pocit viny, ale spôsobiť ťažkosti v iných oblastiach života.
Otázka: Myslíte si, že váš symptóm je formou vlastného trestu, ktorý má uľahčiť prežívanie skutočnej alebo imaginárnej viny?
Oblasť riešenia: vinná práca.
7. Návrh
Vysvetlenie: výskyt symptómu v dôsledku sugescie znamená, že myšlienka vlastnej choroby bola prijatá osobou na nevedomej úrovni. Takáto myšlienka mohla byť „vtlačená“v momente silného emočného napätia pod vplyvom nejakej autoritatívnej osoby a bola vnímaná automaticky a nekriticky.
Otázka: Máte pocit, že ste ovplyvnení pohľadom nejakej autoritatívnej osoby alebo návrhom, ktorý ste si kedysi dali o svojej chorobe?
Odporúča:
Paradoxy Psychosomatického Symptómu
V tomto texte navrhujem hovoriť o psychosomatickej poruche z hľadiska jej fungovania v kontexte životného príbehu. Z hľadiska gestaltského prístupu je psychosomatika formou adaptácie, ale paradoxnou formou, pretože sa zameriava na ujmu spôsobenú symptómom, ktorá je s väčšou pravdepodobnosťou spojená s poruchou ako s užitočným zistením.
Prečo Potrebujeme Chorobu Alebo 10 Hlavných Funkcií Psychosomatického Symptómu
Keď ľudia hovoria o psychosomatike, často spomínam metaforu, ako by pomaranč vyzeral, keby bol rozobratý na plátky? Ak je naprieč? Ak sa rozreže? Ak stlačíte a vytlačíte šťavu cez malý otvor? Nehovoriac o rozmanitosti odrôd a stupni zrelosti.
Cvičenie Na Identifikáciu Skrytých Príčin Depresie
Identifikácia skutočných príčin depresívneho stavu je často ťažká, pretože s nimi spojené spomienky môžu byť také bolestivé, že sú potlačené do bezvedomia a vedomie užitočne prekĺzne ďalšie vysvetlenia. Pri práci s negatívnym psychologickým stavom je však veľmi dôležité zasiahnuť presne cieľ - jadro zdroja tohto stavu - a zničiť ho.
