2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
V kognitívnej behaviorálnej terapii (Aaron Beck) existuje niečo také ako „negatívne jadro“. Pri skúmaní negatívnych myšlienok klienta o sebe v priebehu terapie sú všetky tieto dlhé myšlienky, frázy, predstavy o sebe ako slabom, škaredom, hlúpom atď., Formulované v dlhých frázach, zúžené na veľmi krátke: Ja - zlý, som slabý, škaredý atď.
Práca je ťažká a nepríjemná. Zistiť v hĺbke svojej psychiky, že takto o sebe premýšľate, je mimoriadne nepríjemné, často bolestivé, hoci terapeutické. Ďalej sa začína samotná terapeutická práca - konfrontácia s týmito predstavami o sebe, odhalenie tohto presvedčenia a návrat primeranej sebaúcty k sebe samému.
V koncepte CBT sú tieto krátke myšlienky umiestnené v akomsi „negatívnom jadre“(alebo predstavujú negatívne jadro).
Pretože moje hlavné psychologické vzdelanie je psychoanalytické, a hoci som sa zoznámil a študoval ďalšie moderné smery psychoterapie: gestalt, už spomínaný kognitívno-behaviorálny prístup, existenciálnu a Daseinovu analýzu, viac som si zvykol na štruktúrny model psychiky, ktorý navrhol Freud, napriek tomu sa nám zdalo zaujímavé pokúsiť sa navzájom korelovať dva konštrukty z rôznych psychoterapeutických škôl - konkrétne negatívne jadro a Superego.
Pripomeniem vám, že Super-Ego (Freud používal názov Uber-Ich, to znamená „Super-I“, slovo Super-Ego vynašiel William Jones, keď preložil Freuda do angličtiny) je takýmto príkladom v ľudská psychika, ktorá je zodpovedná za kontrolu svojho správania, neumožňuje inštinktívne túžby osoby, ktorá v jeho správaní porušuje normy verejnej morálky.
Superego obsahuje introjektované správy (hlavne rodičovské, ale nielen) vysvetľujúce a naznačujúce, ako by sa mal človek v určitých životných situáciách správať. Počas psychoanalytickej terapie sa tieto správy objavujú v reči pacienta (klienta) ako nevyhnutnosť. Mali by ste sa správať skromne, nezačať najskôr jesť, keď sa muži pozerajú priamo na vás, mali by byť v rozpakoch a odvrátiť zrak, atď., Atď. Musím vysvetliť, že tieto introjekty nie sú v živote vždy užitočné? V detstve vnímané ako absolútne, univerzálne pre všetky životné situácie často robia naše správanie neprispôsobivým, komplikujú nám život, namiesto toho, aby nám ho uľahčili a uľahčili. Napríklad dievča, ktoré nesie introjekty o skromnosti (ako je uvedené vyššie), nemôže s mužmi nadväzovať normálne vzťahy, dokonca ich ani začať.
Superego tiež obsahuje nielen povinnosti, ale aj hodnotenia, niekedy s týmito povinnosťami spojené, niekedy nie. Ste príliš slabí, takže sa musíte vyhýbať konfliktom, nemôžete sa postaviť za seba. Si škaredý, takže chlapci o teba nebudú mať záujem.
To znamená, že v superegu tieto správy zaznievajú so slovom vy: Ste škaredí, ste zbabelí, slabí atď. Potom nejakým spôsobom tieto správy (introjekty) spracuje psychika (asimiluje sa), stanú sa súčasťou Ega alebo osobnosti už so slovom „ja“. Som slabý, škaredý atď. A ak na tomto mieste odvážne spojíme dva konštrukty z rôznych psychologických škôl, vytvoria negatívne jadro.
Negatívne správy od dospelých (menej často - rovesníkov) v detstve so slovom „ty“sa v negatívnom jadre transformujú na negatívny obraz seba samého. Samozrejme, to sa stane, ak dieťa (samozrejme podvedome) súhlasí s takýmto hodnotením seba ako dospelého a prijme svoje pravidlá správania.
Aby sa vytvorili negatívne sebaobrazy, taká priama správa so slovom „vy“nemusí byť prítomná. V zásade môže dieťa takéto vyhlásenie o sebe a nezávisle formulovať ako reakciu na reakciu dospelého. Podráždená matka môže napríklad bez toho, aby čakala, kým dieťa konečne zaviaže šnúrky, odtlačiť ruky a uviazať si ju sama. "Nie som schopný urobiť niečo sám," je formulovaná myšlienka dieťaťa. Samozrejme, tu uvádzam trochu zjednodušený model vytvárania negatívnych sebaobrazov, všetko nie je také jednoduché a ani tak lineárne, ale všeobecná schéma je asi taká.
V terapii, bez ohľadu na to, akým prístupom: CBT, psychoanalytická terapia atď., Tieto introjekty a sebapojatia sa berú do úvahy, klient ich v spoločnej práci s terapeutom za prvé realizuje a za druhé ich preceňuje. ich klam a ako mu bránia žiť.
V tomto článku bolo pre mňa zaujímavé presne zvážiť vzájomnú koreláciu dvoch konštruktov z rôznych psychoterapeutických systémov - superega a negatívneho jadra. Podľa mňa je táto korelácia v pekelnom kontexte celkom správna-pokiaľ ide o zváženie toho, ako „správy od vás“a povinnosti „plynú“zo superega, transformujú sa negatívne sebapojmy z negatívneho jadra psychiky.
Zámerne nazývam konštrukty superego a negatívny jadro, pretože podľa mňa nejde o mentálne javy, ale o akúsi metaforu, ktorá pomáha lepšie porozumieť procesom prebiehajúcim v psychike. Metafora je nepresné slovo, konštrukcia je presnejšia.
Samotný proces transformácie „vašej správy“na „sebapojatie“zostáva mimo rozsah článku, možno je to téma na ďalšie zamyslenie a téma pre nejaký budúci článok, alebo možno už bola popísaná. od jedného z autorov a jednoducho som to ešte neštudoval. …
Napíšte svoje pripomienky a úvahy k téme tohto článku alebo príbuzným témam. Bude zaujímavé špekulovať spoločne)
Odporúča:
Narcisy Sú Hrdinami Našej Doby
Narcisti sú hrdinovia našej doby. Sila ich šarmu a šarmu na nás pôsobí ako magnet, ale kontakty s nimi sú veľmi „toxické“- sklamanie je nevyhnutné. Prečo nás teda tak priťahujú a potom ničia? Poďme zistiť, kto je narcis . Stáva sa, že sme tak ponorení do vlastných myšlienok, že nič okolo nevnímame.
O ženskej A Mužskej Zložke Našej Psychiky
Vzťah muža a ženy nie je len interakciou muža a ženy. Toto je synergia mužských a ženských princípov v nás. V psychike každého muža existuje ženská zložka - anima, jeho vnútorná žena. V psychike každej ženy je mužská časť - animus, jej vnútorný muž.
O Hĺbke
Existujú štáty hlboké ako oceán. Ochutnali sme iba 7% oceánu, viete? Alebo tak. Niekto sa bojí hĺbky svojho bezvedomia. Bojím sa oceánu. Obaja majú pravdu. Nevieme, čo sa tam deje, čo je tam uložené a čo je skryté a čaká na správnu chvíľu, aby vyplávala na povrch.
Možnosti Regresívnej Hypnózy: Je Možné Zmeniť Jadro Osobnosti?
V 30. rokoch minulého storočia sa podľa dokumentov (prípad č. 274) odohrala fantastická skutočnosť: z chronického alkoholického a patologického kata sa stal dobre vyzerajúci spisovateľ. Hovoríme o veliteľovi jedného z oddelení špeciálnych síl Arkady Golikov.
Žiarlivosť: Jadro Problému
Keď sa spustí mechanizmus žiarlivosti, človek absolútne stratí rovnováhu, schopnosť triezvo uvažovať, objektívne zhodnotiť situáciu a byť spravodlivý. Žiarlivosť vzniká ako reakcia na nejakú akciu, ako komplex emócií, ktoré označujú proces vo vnútri človeka, ktorý prebieha už dlho.
