2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Všetci robíme chyby a zažívame situácie, po ktorých to môže byť veľmi trápne. Na rozdiel od viny, pocit hanby nie je spojený ani tak s činom, ako s objavením porážky v ňom. S vedomím nevhodnosti činu, jeho nedôslednosti, „Chcel som pomôcť, ale ukázalo sa, že som nekompetentný“, „Každý videl moju chybu“, „kvôli mne trpeli iní“.
Hanba je založená na vonkajšom úsudku a môže byť skutočná aj imaginárna.
Podľa Ericksona (Detstvo a spoločnosť) sa pocit hanby formuje za 1-3 roky. V tomto veku by blízke prostredie malo presvedčiť dieťa o jeho silných stránkach a schopnostiach, pomôcť mu presadiť jeho autonómiu a dôveru.
Zahanbenie dieťaťa nad mieru, keď sa práve postavilo na nohy a začne poznávať rozsah a silu tohto sveta, môže zvýšiť jeho pocit vlastnej bezvýznamnosti a slabosti pred veľkým svetom (alebo dokonca viesť k takémuto kompenzačná reakcia, ktorá spôsobuje nehanebnosť).
Komplikovaná kríza, traumatické udalosti tohto obdobia, nadmerná hanebnosť môžu u dieťaťa vytvoriť osobitnú citlivosť na situácie hanby, z ktorých nikto v živote dospelého neuvízne.
Hanba je o nedostatku podpory. Čo je tiež zvonku. A ktoré je možné druhému poskytnúť prostredníctvom prijatie, prítomnosť a dialóg … Aby sa podporná postava zvonku zvnútornila a stala sa zvnútra, a v budúcnosti - vnútornou podporou.
To je možné v hnutí smerom k empatickému dialógu, keď si na ceste všimnete a prekonáte vlastnú obranu: odmietnutie („nič také sa nestalo“, „netreba sa hanbiť“, „neplačte“), znehodnocovanie („ za také zážitky to nestojí “,„ nikoho nezaujíma, prečo sa tak trápiť “), ľútosť („ chudák, máš to ťažké “,„ no, správal si sa ako blázon, ale napravíš sa “), keď hodnotiace názory zostaň s tebou („Myslím si, že je to nezmysel a nie je sa za čo hanbiť“) a osobné rozhodnutia („povedzme im to …“, „my to vymyslíme …“, „zajtra ty musím sa ísť ospravedlniť “), a zostáva úcta k osobe, prijatie, zavedenie svojich pocitov a osobných skúseností do dialógu.
Videl som, ako si sa snažil
„Mal som podobný príbeh a viem si predstaviť, ako sa cítiš“
„Mám pocit, že na tvojom mieste by som urobil to isté.“
Niekto, kto prežíva hanbu, sa cíti zvonku súdený, ako keby ho svet sledoval a súdil. Nie je pripravený byť viditeľný, zároveň nemôže spôsobiť, aby svet nevyzeral. Potom sa človek snaží stať sa neviditeľným. Často sa to prejavuje v túžbe „ponoriť sa do zeme“, zmiznúť, presťahovať sa po tom, čo sa stalo v inom dome alebo v inom meste.
U ľudí s krehkou autonómiou môžu situácie hanby klásť zásadné, existenčné otázky: Mám právo byť taký? Porazený? Slabé? Nepodarilo sa? Potom, čo som urobil? Po tom, čo ste neurobili? Je hanba byť taká a niekedy je to až príliš trápne.
Hanba je preto jedným z najsilnejších samovražedných impulzov. A nemožno to ignorovať. Buďte tam a vďaka úprimnosti a prijatiu toho druhého prídu správne slová samy.
Psychologička Mila Grebenyuk
+380 063 603 22 20
Odporúča:
Aké Slová Je Absolútne Zakázané Hovoriť
Ničivé slová . Ako rodený hovorca (bez ohľadu na to) má každý z nás úplne jedinečnú slovnú zásobu (sadu) slov. Táto súprava je účinný programovací nástroj. V doslovnom zmysle: ako hovoríme - tak žijeme. To, čo vyhlasujeme, je to, čo máme.
Keď Starostlivosť A Reďkovka Sú Príbuzné Slová
On padne. Ó, chudák! Jeho matka sa nad ním zľutuje. Múdrejší v rezerve Nemôžeš nájsť dieťa! A. Barto Meredith Small, antropologička, vo svojej knihe My a naše deti uvádza príklady rodičovstva a interakcie medzi matkami a deťmi v rôznych kultúrach.
Sila Milého Slova
Ako dieťa som bol veľmi plaché dieťa. Trvalo mi dlho, kým som sa v niekoho prítomnosti cítil slobodný. So známymi to bolo jednoduchšie, mohol som sa aspoň hýbať. Ale ľudia neznámi alebo tí, s ktorými sa stretávali a komunikovali s nimi len zriedka, ma priviedli do strnulosti.
Hanba A Hanba Pod Lemom
Od detstva som počul vetu „priniesť lem“. A to povedali ženy so šteklivými tvárami. A moja mama to často hovorila. Ako hrozné je pre ženu najväčšia hanba - vypracovať si brucho. A existuje mnoho ďalších rôznych epitetonov. A tak si myslím.
Komunikačné Schopnosti: Vrúcne Slová A Konštruktívna Kritika
Fragment z mojej knihy „S čím si zamieňame lásku, alebo je to láska“. Teplé slová: komplimenty a vďačnosť Teplé slová udržia pár v emocionálnej pohode. Vyjadrenie vďačnosti pomáha jasne naznačiť, že partner je hodnotný a jeho činy sú cenné a dôležité.
