2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Opäť sa smejete, beháte, nenechávajte si čas pre seba, ale všetko je na niektoré „dôležité“veci - vyzdvihnúť dieťa zo školy, nakŕmiť ho obedom, vziať ho do klubu, nakúpiť jedlo, kým je zaneprázdnené, uvariť večeru večer sa stretnite s jej manželom a buďte vtipní, veľa sa rozprávajte pri akejkoľvek príležitosti … Znie to povedome?
To všetko preto, aby ste sa nestretli so sebou. Zrazu je na toto stretnutie chvíľa, vlna začne zakrývať smútok a túžbu … Utekajte, rýchlejšie, v obchode a v rozhovoroch, pomôžte všetkým a myslite si, že sa bez vás nezaobídu. Ďaleko od tejto vlny, ak sa len nepokrýva!
Čo sa stane, ak si povolíte toto stretnutie so sebou? Spočiatku to môže byť strašidelné alebo smutné (podľa toho, aké pocity sme v sebe potlačili), dokonca môže byť aj veľa hnevu, ale ak sa týchto pocitov nebojíte, ale zostanete s nimi v kontakte, vyjadrujte sa, prežívajte, potom o nejaký čas neskôr sa môže stať radosťou a úzkosťou zo stretnutia so sebou zvláštnym, jedinečným a nenapodobiteľným. Niekde tam z hĺbky sa môže objaviť dieťa, ktoré na toto stretnutie a uznanie čakalo veľmi dlho.
Bolo to toto dieťa, ktoré plakalo alebo sa hnevalo, bojilo sa alebo nenávidelo - zažilo všetky tie pocity, ktoré boli tak dlho potláčané a teraz vyšli. Smútok môže byť spojený s tým, že sa dieťa stretlo s nepozornosťou voči svojim potrebám a túžbam, niekedy ich odmietlo, aby bolo „dobré“pre rodičov alebo iných blízkych. Hnev môže prameniť z túžby chrániť niečo vlastné - osobný priestor, svoj názor, svoje pocity alebo ak sa dieťa muselo vzdať a vzdať sa toho svojho.
Ale všetky tieto pocity sú konečné. Nebudú trvať večne, ak budú vyjadrené a prežité. Ale dobehnú to, ak sa im pokúsia utiecť.
Čo s tým má dieťa spoločné? - pýtaš sa. Ak sa dieťaťu v detstve dostalo uznania, videli v ňom jeho jedinečnosť a zvláštnosť, potom vyrastal a učil sa, miloval byť v kontakte sám so sebou. Vie, ako počúvať sám seba a vychádzať z tohto stavu, ísť do sveta, komunikovať s ním. Túto zručnosť získal z komunikácie s rodičmi, takto s ním nadviazali kontakt. Potom sa k sebe začal správať takto.
Často nechceme prísť do kontaktu so sebou, pretože to môže byť bolestivé. Ak začnem viac počúvať sám seba, potom sa môžem stretnúť s tým, že môj život je postavený viac podľa všeobecne prijatých vzorcov. A potom budete musieť niečo zmeniť, vybudovať život v súlade so sebou. Nie každý môže byť na to pripravený. Niekedy nie je potrebné zmeniť všetko naraz, môžete urobiť malý krok - v ďalšej akcii sa počúvajte. Ako mám robiť to, čo robím teraz?
Bezpečný spôsob, ako sa dostať do kontaktu so sebou, je kreativita. Môžete skúsiť niečo urobiť a venovať pozornosť svojim pocitom. Ako sa mi páči táto farba? Ako to funguje teraz? Som rád, že to vidím? Čo by ste ešte chceli dodať?
Kreativitu je možné priniesť do akejkoľvek činnosti - varenia, na cestách domov, v práci. Zamyslite sa nad tým, čo by ste chceli, aby ste boli kreatívnejší? Znamená to umožniť svojmu vnútornému dieťaťu prejaviť sa.
Vaša Natalia Fried
Odporúčaná ilustrácia Victoria Kirdiy
Odporúča:
Buď Verný Sám Sebe
Ak prestaneme byť sami sebe verní, zradíme sami seba. Možno to tak bolo pre niekoho v detstve, keď sa dieťa, aby prežilo, prispôsobilo rodičom, ich hodnotám, prioritám, názorom na seba, aby prežilo. V dôsledku toho bola „stratená“skutočná identita.
BUĎ SÁM SEBOU! PÁČI SA TI TO?
„Buď sám sebou“- tieto slová ťa inšpirujú a napĺňajú hrdosťou v zmysle tvojej vlastnej hodnoty, jedinečnosti a práva byť takým! Radostné očakávanie šťastia a slobody! Aby ste však boli sami sebou, musíte najskôr poznať seba. Odpovedzte na otázku:
"Buď Sám Sebou!" - Nie ďakujem
Postmoderna nám ponúka myšlienku vlastného vytvárania, myšlienku neobmedzeného výberu, ideu slobody pri vytváraní identity. Trh zaberá: „vyberte si to isté“! Stačí si kúpiť to auto, ten ekologický produkt, protézu, aplikáciu do smartfónu, ten vzdelávací kurz, aby si sa konečne stal tým, kým si, a stal sa sám sebou a tiež môžeš ísť pre istotu k tomu trénerovi … Čo to však znamená stať sa sebou samým a prečo zrazu vzniká takáto potreba?
Obsedantné Myšlienky - Nemám Kontrolu Nad Sebou Alebo Nad Sebou?
Klasickým problémom obsedantno-kompulzívnej poruchy je problém zmätku nad vašimi strachmi a motívmi. Tento problém je najrelevantnejší pri kontrastných obsesiách, keď máte myšlienky, že môžete niekomu ublížiť, správať sa nevhodne (obscénne), blázniť sa, spáchať samovraždu.
Buď Sám Za Seba
Chcel by som napísať text, ktorý by v tejto chvíli mohol podporiť každého. To je však nemožné, pretože každý teraz žije niečím svojim a potrebuje inú podporu. Pamätám si svojho terapeuta, ako kládol otázku. - Ako vás môžem podporiť? A bol som stratený, nevedel som, čo odpovedať.
