Buď Sám Za Seba

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Chcel by som napísať text, ktorý by v tejto chvíli mohol podporiť každého. To je však nemožné, pretože každý teraz žije niečím svojim a potrebuje inú podporu.

Pamätám si svojho terapeuta, ako kládol otázku.

- Ako vás môžem podporiť?

A bol som stratený, nevedel som, čo odpovedať. Dlho som sa počúval a hľadal potrebu.

Skutočne je dôležité, aby niekto cítil, že vo svojich skúsenostiach nie je sám, že sa druhý človek nebojí svojich pocitov. Je dôležité, aby niekto našiel stratégiu správania sa v ťažkej situácii, aby niekto kňučal, bol malý a aby sa niekto hneval na paniku ľudí.

Rôzne potreby, ale hlboko majú niečo spoločné - strach zo straty.

Hocičo.

Strata času, práce, pokoja, významu, schopnosti voľného pohybu. Finančné straty. Schopnosť prísť o zdravie, o blízkych, o život. Stabilita, obvyklý spôsob života. Nádej, že žijem už dlho.

V tomto ohľade na jednej strane rodený hnev, mrzutosť nad tým, čo sa deje, na strane druhej bezmocnosť to zmeniť. Všetko, čo zvyčajne násilnou aktivitou leštíme, vypláva na povrch.

Ako kompenzácia sú zahrnuté mechanizmy odmietnutia, racionalizácie, devalvácie, kontroly, ale vo vnútri ide o jednu vec: vonkajšie podpory sa rozpadávajú, v budúcnosti neexistuje žiadna istota.

V skutočnosti nikdy neexistoval, ale v súčasných podmienkach to bolo zrejmé.

Keď sa vonkajšie podpery zrútia, treba sa obrátiť na vnútorné. K zážitku, ktorý nám umožnil dostať sa tam, kde sme teraz, k poznatkom o sebe, ktoré sme získali, k odhaleným tieňovým prejavom, ktoré sa nám rysujú pred očami a potenciálne obsahujú obrovskú silu.

V týchto dňoch som sa vo svojom vnútri stretol s nahnevaným závistlivým dievčaťom, ktoré závidí tým, ktorí sa rýchlo adaptovali na situáciu, dokázali „prezuť sa do vzduchu“, aby mali prospech. Kým som brzdil, ostatní dobehli a ťahali ďaleko dopredu.

Pozerám sa na to všetko a naozaj sa chcem pripojiť k obvyklému „dôkazu“- všetko vám ukážem. A potom pochopím, že som vždy tak hlúpo využíval energiu Tieňa. Zapla, dobehla, dokázala, tiež mala prospech, ale po chvíli si uvedomila, že pribehla na zlé miesto. Nasledovala bieleho králika, ktorý viedol zvláštnymi labyrintmi, z ktorých musela tiež utekať.

Teraz sa každý ponáhľal niečo naučiť, navštíviť online múzeá, naučiť sa jazyky, previesť obchod online - to znamená, že to tiež naliehavo potrebujem.

Je potrebné?

Môže, ale nemusí to byť potrebné.

To, čo sa deje teraz, je úplne nová skúsenosť. Je prirodzené, že sme vystrašení, stratení. Je úžasné, ak sme naďalej žili, akoby sa nič nestalo. Nemáme schopnosť organizovať svoj život vo všetkých tých zmenách, ktoré nastali za posledný mesiac. V okolí je mnoho stresových faktorov, vonkajšie podpory sa rozpadávajú a teraz je načase prestať od seba požadovať super výsledky.

Toto je nová situácia, ešte ste tu neboli a veľa nie je jasného. Je to, ako keby ste sa prihlásili na skúšobnú hodinu do argentínskeho tanga, a potom sa ukázalo, že v lekcii sa konajú medzinárodné majstrovstvá a vy musíte vystupovať pred rozhodcami ako profesionálny tanečník.

Predpokladám, že sudcu s ich požiadavkami pošlete preč.

Prečo teda v stresovej situácii vstupujeme do súťaže a pozorne sledujeme hodnotenie externých sudcov?

Buď sám za seba

Nepokúšajte sa práve teraz zopakovať všetko, čo ste dlhé roky odkladali. Nepotrebujete všetky znalosti, ktoré sú teraz voľne dostupné. Nemusíte doháňať všetky premárnené šance a práve teraz si vytvoriť vlastnú online školu, napísať bestseller, naučiť sa kresliť olejomaľby. Nie je potrebné sa hanbiť za to, že Puškin na Boldinskej jeseni, počas karantény, napísal mnoho svojich diel a nemôžete vstať z postele včas. Po prvé, nie ste Puškin a po druhé, nerozptyľovalo ho tam nič okrem kreativity. Máte rovnaké podmienky? Kto je vôbec tento „úžasný človek“, ktorý hodil „motív“o Puškinovi do siete, na konci ho okorenil básňou, ktorá bez ohľadu na to, ako je zaradená do zbierky „Boldinská jeseň“, nepatrí A. Puškinovi?

Nechaj samu seba

Teraz nie je čas dobyť a zachrániť svet. Starajte sa v prvom rade o seba. Zredukujte zoznamy úloh, začnite malými krokmi, vezmite do úvahy nedostatok skúseností, robte chyby a cestou spomaľte. Rýchlosť sa objaví časom, dajte si na to čas.

Chváľte, ak sa vám podarilo udržať primeranosť v atmosfére paniky a chaosu. Upokojte sa, zľutujte sa, ak nebolo možné udržať primeranosť. Učíte sa žiť v nových podmienkach, čo znamená, že musíte najskôr pochopiť, kde sa nachádzate a čo je okolo.

A potom je tu šanca, že nebudete utekať tam, kde bežia všetci, ale otočíte sa tým smerom, ktorý potrebujete. Osloboďte sa od požiadaviek vonkajšieho sveta a načerpajte inšpiráciu z vnútorného zdroja, ktorý je plný prekvapení.

Pamätajte si, že vývoj je možný z pokojového bodu.