2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Priznám sa k strašnému. Mám vyrovnávaciu pamäť. Nie je to pre zlaté náramky a perly. Neexistujú žiadne hromady peňazí a priečinok s kompromitujúcimi dôkazmi. V temnej slepej uličke, spoza flakónov parfumov, vykuknite na elegantný flakón Pepsi Cherri, moje obľúbené sú paprikové lupienky a roztrhané balenie, ktoré vábi s čokoládovou vôňou.
Všetky tieto veci skrývam pred svojim dvanásťročným synom.
Zásoby sa príležitostne dopĺňajú. A pomaly sa rozpúšťajú a poskytujú viskózne potešenie milenke kešky …
Neporovnateľné vzrušenie - vytiahnutie čipsinu zo šuchotajúceho vrecka, ticho, bez dýchania, vložte do úst. A očami napoly zavretými rozkošou pozrieť sa do vedľajšej miestnosti, kde šikovné prsty narýchlo vkladajú rovnaké čipsy za ružové líca.
A žiadne vyrezávanie - „synu, ošetruj ma, prosím“, „ešte dve zjem a sľubujem, že už nebudem“, „to je všetko, toto je určite posledné!“
Stena mojej tajnej zóny je lemovaná pohodlím a právom na osobné záležitosti, nepatriť nikomu, dokonca ani tomu najdrahšiemu na svete. Len môj. Bez detských úlisných komentárov: „Mami, nemôžeš mať veľa sušienok, držíš diétu“; „Polovica čokoládovej tyčinky ?! Prečo potrebuješ schudnúť! “; „Áno, Pepsi je bez cukru, ale aj dobre chutí, na mňa to bude fungovať.“
« Sebecké! “, Povedala by moja babička a našpúlila pery. Nechcela by ísť do podrobností.
Ale som psychológ - som zvyknutý pozerať sa na koncepty pod mikroskopom a skúšať ich pre každú konkrétnu situáciu. Poďme na to.
Syn má vždy všetko a ešte viac. Keď mal 5 rokov, keď objavil svet jedlej „škodlivosti“, šanca pokaziť moje chuťové poháriky sa drasticky znížila. Malé ruky mi šikovne odstránili z úst všetky cukríky, marshmallow, vafle. A aj keď má veľa, matkina chutí vždy lepšie! Moje vysvetlenia, argumenty a veľavravné príklady nefungovali.
V jeden nie najkrajší zimný večer som sa ocitol pri vchode a chamtivo vyberal orechy z čokoládovej tyčinky. Aby nebol odnesený dom … Toto ma znepokojilo. Nejako zle som sa snažil brániť svoje osobné hranice. Bolo potrebné o niečom rozhodnúť.
A tak sa zrodil nápad na kešku. Teraz je všetko na svojom mieste - moje hranice aj dávky cukru pre dieťa navyše.
Ale nepotrebujem skrývať morské riasy a brokolicu. Určite neodnesie!
Čo je zlé na tom, keď si vyberiete seba bez toho, aby ste druhému ublížili a v ničom ho násilne neobmedzovali?
Psychológ proti spoločnosti
V spoločnosti je pojem „egoista“zafarbený odtieňom nedôstojnosti. Toto je meno narcistického človeka, ľahostajného k potrebám a pocitom ostatných ľudí.
V psychoterapii a poradenstve toto slovo nepoužívam, pretože nejde o psychologický termín. Pre mňa „egoisti“neexistujú. Preto v budúcnosti použijem toto slovo v úvodzovkách.
Polemizujem so spoločnosťou, že riskuje, že ju budú bombardovať špinavé snehové gule. Mám oficiálne vyhlásenie:
Vážená spoločnosť, ste zmätení! Známky narcistickej poruchy osobnosti a správanie človeka, ktorý sa dobre stará o seba. A tiež tu - zvyk niektorých ľudí používať ostatných a presunúť na nich svoju zodpovednosť. A keď tí, ktorí používali, sprísnili svoje hranice, „užívatelia“sa stali nepohodlnými. Hnevajú sa na svoje nepohodlie a obviňujú tých, ktorých už nemôžu použiť, pre sebectvo
Aký je rozdiel medzi týmito pojmami?
Ego(z gréčtiny. „Ja“) - to je racionálna časť osobnosti, ktorá je zodpovedná za naše schopnosti: rozhodovať sa, vyberať, konať. Zároveň si uvedomujeme svoje potreby a túžby. Tu je všetko jednoduché. Rozhodli ste sa, že potrebujete nový telefón> ísť do obchodu> vybrať model> kúpiť.
Tiež funkcia ega je zodpovedná za naše č. Keď sa dokážeme včas vzdať toho, čo nepotrebujeme alebo nie sme užitočné. Ak vám sused Babgalovej nie je príjemný, tak ju nechodíte navštevovať a nediskutujte so svojim susedom Boryom na schodisku. Svojmu kontaktu poviete nie a obmedzíte sa len na suché ahoj.
Ak je funkcia ega normálna, potom človek vie, čo chce, dlho neváha. A ak ste sa rozhodli zle, potom sa nevyčerpávate výčitkami a sebaobviňovaním, ale vyvodzujete závery, chybu napravte. Tento spôsob kontaktu so svetom a so sebou samým je charakterizovaný ako schopnosť starať sa o seba.
Narcistická osobnosťJe to osoba s vysokým sebavedomím, ktorá si udržiava sebaúctu externým potvrdením. Pocit vlastnej dôležitosti u narcisov je nafúknutý k oblohe. Nevšímajú si a neberú do úvahy záujmy a pocity iných ľudí. Narcisti nevedia, ako budovať blízke vzťahy, pretože tento proces zahŕňa vzájomnú výmenu. A chcú pre seba veľa, bez toho, aby to svojmu partnerovi vrátili.
Pamätáte si Kaiovo ľadové srdce z rozprávky Snehová kráľovná? A Gerdin zmätok z neschopnosti priblížiť sa k nemu? S narcistami to cítite rovnako. Ich emócie sú zmrazené. Ale na rozdiel od rozprávkového hrdinu láska nemôže zahriať. Majú jednu lásku na celý život - pre seba.
Narcisti používajú ľudí okolo seba ako funkciu na uspokojenie vlastného pohodlia.
Vyššie popísané osobnosti sa nazývajú „egoisti“. Takéto vlastnosti však nemajú nič spoločné s EGO a jeho funkciami.
Všetci sme „sebeckí“
Ak sa táto definícia použije nesprávne, potom nás všetkých bez výnimky možno nazvať „egoistami“.
Vieš prečo?
Všetko, čo robíme pre ostatných - robíme predovšetkým preto, aby sme uspokojili svoje vlastné psychologické potreby. Často v bezvedomí.
Páči sa ti to?
Dovoľte mi to vysvetliť na príkladoch, preto vás pozývam pozrieť sa do mojej kancelárie.
Olya:
- Zakaždým, keď sa opakuje to isté! Pre svojich priateľov som ako mama. Starám sa o nich, trápim sa, pomáham riešiť problémy, konzultujú to so mnou. Prečo je to tak? Prečo to robím stále? Urobím to a potom už chápem - dobre, je to tu znova! A nie je to tak, že by som bol proti pomoci svojim priateľom, ale s tým som prehnaný. Nie som mama! Ešte ani nemám vlastné deti a moji priatelia nie sú deti, ale priatelia.
- A čo sa deje vo vašom vnútri, aké pocity prežívate, keď sa na vás obrátia, keď pomáhate a staráte sa?
Olya na mňa chvíľu hľadela, potom narovnala ramená a usmiala sa:
- Cítim sa potrebný, dôležitý, cenný. Ale to akosi nie je účelovo, podvedome alebo niečo také …
- Olya, cítiš sa potrebný, dôležitý, cenný. Toto je odpoveď na vašu otázku „prečo“.
Kirill
- Nikdy nešetrím na byt! Príbuzní a priatelia si odo mňa neustále požičiavajú peniaze. A nie vždy, mimochodom. Pravdupovediac, takmer nikdy to nevracajú … Zdá sa, že chápem, že kohútik mal byť už dávno zatvorený, ale vždy, keď sa to nejako podarí - opäť dám peniaze.
- Aké myšlienky máte v momente, keď dávate peniaze?
- Zdá sa, že to teraz viac potrebujú … A vždy verím, že to vrátia. Smutná skúsenosť ma nič nenaučí, - Kirill si pošúchal tvár dlaňami, - ako to? Prečo to robím?
- Skúste si teraz spomenúť na jednu z týchto situácii a počúvať seba. Čo si, keď sa pýtajú a ty dávaš?
- Dosiahnuť niečo v živote. Veľký a láskavý. Ušľachtilý. Môžem!
- Cyril, robíš to, pretože cítiš, že si v živote niečo dosiahol, milý a vznešený. Hovoríte tomu sami, počujte sa.
"Hmm … takto som neuvažoval."
Keď vezmeme do úvahy tieto dva vzorce správania, dá sa polemizovať - nuž, čo sú to za „egoisti“! Olya a Kirill sú dobré, sú všetkým pre ľudí! Presne tak, ale na ujmu seba …
Keď je to vhodné pre ostatných, ale nie je to pohodlné pre seba, naznačuje to, že funkcia EGO robí nesprávnu voľbu.
Tieto dva klientske príbehy majú pokračovanie. V procese psychoterapie sa Olya naučila vážiť si seba, nespoliehať sa na spätnú väzbu od ostatných. Povedzte nie, keď boli porušené jeho hranice. Urobila to. Nie všetci priatelia mali radi „novú“Olyu. Uhádnete, ako to používatelia nazvali predtým, ako sa vzdialili? Správne: „Stali ste sa sebeckými!“Tí priatelia, pre ktorých bola Olya dôležitá, zostali nablízku. Potrebujete to len preto, že je to Olya, nie preto, že je to užitočné.
S Cyrilom sme sa dopracovali k jeho príbehu z detstva, v ktorom je zvyknutý dokazovať svojim rodičom, že dokáže a je schopný. Detstvo sa skončilo, rodičia oňho dlho nežiadali, ale zvyk zostal. Teraz Kirill dokazuje iba jednu osobu - seba. Pomáhať neprestal, ale už sa nenecháva používať. Kúpil som byt. Pravda, jeho tete sa to nepáčilo: „Stal som sa egoistom! Kúpil som si byt, ale nepomohol som sestre dokončiť stavbu domu … “.
Ja ako matka som našla spôsob, ako udržať svoje hranice nedotknuté, bez toho, aby boli dotknuté potreby dieťaťa. Olya si zvýšila sebavedomie bez toho, aby komukoľvek ublížila. Cyril si osvojil svoj pocit dôstojnosti bez rozdávania peňazí. Sme „sebeckí“? Priatelia, rozhodnite sa sami. A buďte trochu sebecký - prospešný pre vaše zdravie!
Odporúča:
Čo Robiť, Keď Je Naozaj Zle? Výstupný Bod
Hlava začala byť ťažká, myšlienky viseli v sivej vate, hrudka sa mi vyhrnula až do krku, v očiach mi zamrzli slzy. Nie je síl ani hovoriť, ani plakať. Požiadať o pomoc, zavolať niekomu, o to viac neexistuje sila. Tu je stav - „vôbec zlý“.
„Pozostalí“, Alebo Prečo Existujú ženy, Ktoré Nie Sú Podvádzané?
Dlho som sa neodvážil napísať tento článok, aby som nevyvolával zbytočné polemiky o tom, kto, ako a kedy podvádza. Chcem sa podeliť o svoje skúsenosti a povedať vám o ženách, ktoré muži nepodvádzajú. Nech je to len môj osobný názor a pracovné skúsenosti, ale je veľmi dôležité, aby ste mi o tom povedali.
KONTROLUJTE SI, ČÍM NAOZAJ MILUJETE SEBA
Je celkom ľahké skontrolovať, či sa milujeme pomocou piatich „Ps“; prijatie, povzbudenie, dary, pravidlá, povolenie. Skontrolujte, či máte vo svojom živote všetkých päť Ps a koľko: Prijatie je prijatie nás samých, našich situácii, nášho života, nášho vzhľadu, nášho tela, všetkého, čo máme.
Naozaj Potrebujem Súhlas, čo Mám Robiť?
Čo keď potrebujete neustály súhlas ostatných? Niečo ste urobili a na to, aby ste výsledok akceptovali, potrebujete niekoho súhlas - inými slovami, neveríte sami sebe ani neponižujete výsledok. Na školení je táto problematika venovaná tretej časti (o akceptovaní ich výsledkov), v ktorej analyzujeme krízy zdrojov a zdrojov úspechu.
"Efekt Motýlich Krídel". Existujú (existovali, Existujú) Alternatívy K Kedysi Nevyrovnanému Vzťahu?
Minulý víkend som spolu so svojou najstaršou dcérou sledoval svetovo uznávaný fascinujúci fantasy thriller „Účinok motýľa“(so všetkými štyrmi koncovkami filmu). Videl som ho v mladosti, znova som sa k nemu vrátil. Pocity a myšlienky o opätovnom prezeraní sú úplne, úplne odlišné … Ale hlavná myšlienka filmu sa dotkla oveľa viac ako predtým.
