2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Existuje veľké využitie v situáciách, keď sa vám kĺže zem pod nohami? Krízy sú nevyhnutné, ale ako je možné tento proces uľahčiť?
Zdravý a šťastný človek je ten, ktorý sa neustále mení. Nemôžete byť šťastní dnes a o tri roky rovnako. A to je úžasná vec. Čím častejšie revidujete svoj život, tým lepšie, ale každá kríza nám pomôže zmeniť sa. Sú to oni, ktorí tvoria taký stav vecí, keď už nie je možné žiť starým spôsobom, ale nie je známe, ako novým spôsobom.
A v takých chvíľach má človek dojem, že mu spod nôh odchádza pôda. Človek sa začne lámať a čo robí? Zúrivo hľadá spôsoby, ako by mohol svoj život postaviť inak.
Niektoré krízy môžu trvať 2 až 3 mesiace a niektoré aj niekoľko desaťročí.
Od čoho to závisí?
Či už odolávate prirodzenému procesu krízy alebo nie. Ak odoláte, kríza sa môže ťahať dlho, ak nie, prejde pomerne rýchlo. Ale to tiež závisí od mnohých faktorov.
Ak ide o krízu prispôsobenia sa novému pracovisku, potom aj s profesionálnymi zručnosťami môže byť všetko ťažké. Začnete napríklad so súkromnou psychologickou praxou a predtým ste pracovali ako psychológ v škole. Všetky vaše hodnoty a spôsoby, ako nadviazať kontakt, vyhovujú školskému psychológovi a teraz nefungujú. A aj keď robíte všetko správne a premyslene, klienti nemusia prísť. Prečo? Pretože miesto vedľa vás je obsadené. Existuje úzkosť, panika a strach.
Krízy nástupu na nové pracovisko sa považujú za jedny z najjednoduchších.
Vekové krízy sú ťažšie. Môžu sa stať kedykoľvek - vo veku 15 a 18 rokov a vo veku 22, 23, 24 - 50 rokov. K tej istej kríze stredného veku môže napríklad dôjsť vo veku 36, 42 alebo dokonca 54 rokov.
Krízy môžu byť traumatické. Sú spôsobené nejakým druhom udalostí, ktoré zasahujú do vášho obvyklého života. A problém nie je v samotnej udalosti, ale v tom, že vaše spôsoby života sú prispôsobené situáciám bez tejto udalosti. A táto udalosť mení všetko naokolo a teraz je potrebná adaptácia. Môžete sa teda len dostať do zóny turbulencií a zistiť, v čom spočíva strach z lietania s lietadlom. A odteraz si musíte zvyknúť žiť s týmto strachom, pretože ten sa môže objaviť dokonca aj vo chvíli, keď idete len tak po letisku.
To naznačuje, že ste sa ani nepokúsili zažiť túto krízu. Zmenili ste sa na kameň, prežili ste túto zónu turbulencií, vyšli ste von - a všetko je v poriadku, ale. Nabudúce ste sa nemohli dostať do lietadla.
Nechceme sa prispôsobiť nebezpečnému svetu
Kríza je vždy udalosťou, ktorá vás zavedie za hranice adaptačných schopností. A základnou ľudskou túžbou je udržať stabilitu.
Kríza je hrozbou pre to, kým ste boli. A to je jeden z dôvodov, prečo ich ľudia nechcú zažiť. Po kríze budete iní.
Jednou z najťažších vecí pre človeka je byť v situácii, ktorú nedokáže predpovedať.
Kríza je vždy náhla, nie je možné sa na ňu pripraviť, aj keď sú samotné udalosti predvídateľné. Napríklad smrť milovanej osoby, ktorá bola nevyhnutná. A aj keď je to veková kríza a človek sa na ňu pripravoval, samotné povedomie o kríze príde náhle, a keď na to človek nie je pripravený.
Kríza predpokladá, že sa život človeka pred a po ňom zmení. Ak sa nič nezmení, krízu buď nezažili, alebo vôbec neexistovala.
Budete nevyhnutne musieť zmeniť svoj život. Ako?
Nie je možné zvládnuť krízu kontroly. Kríza je vždy väčšia ako vy. Ak budete sami v kríze bojovať, budete trpieť viac, ako keby ste sa tomuto procesu poddali. Ak je kríza významná, zlomí vás. A zlomí sa to rýchlejšie, ak si myslíte, že ste pánom svojho osudu.
Život v kríze vás niekam posunie, ak budete premýšľať, ako to zastaviť, nevšimnete si, kde. Buď premýšľate, čo máte urobiť, alebo si všimnete, čo je. Nemôžete robiť oboje súčasne.
Najškodlivejšou vecou, ktorú môžete v kríze urobiť, je byť sám. Nie preto, že by ten druhý bol oporou a zdrojom, ale preto, že sa vo vzťahu odvíja samotný životný prúd. Ale ak máte bolesti, chcete toho človeka odstrčiť. Inštinktívne, ako bojujete so prúdom, plameniaci zo všetkých síl, robte aj s ľuďmi - nedostanete sa s nimi do kontaktu, aj keď o každom môžete hovoriť o svojom probléme.
Keď človek prežíva smútok, nemôže si to nechať pre seba. Snaží sa o tom hovoriť, ale ak nenájde niekoho, komu by mohol plakať osobne, nič sa nestane. Situácia pôjde do kruhu a nič sa nezmení. A nikdy to nemôže byť jednoduchšie! Uvoľníte napätie, ale smútok nie.
Všetky zdroje potrebné na zvládnutie krízy sú v kontakte
Nikto však nebude vedieť, ako krízovú situáciu prekonať. Sám to prekonáš, ak sa odovzdáš toku života a kontaktu.
Odporúča:
Prečo Mám Vo Svojom živote Smolu? Prečo Prečo
Po mnoho rokov života si ľudia kladú otázky: Prečo chcem byť bohatý a celý život nerobím nič iné, len aby som vyžil; Prečo nemôžem stretnúť dôstojného životného partnera; Prečo sú všetci muži, s ktorými sa stretnem, slabí, porazení, sukničkári alebo gigoli;
Na čo Slúžia Pocity, Prečo Ich Vyjadrujete A Prečo O Nich Hovoríte?
Relatívne často odpovedám na tieto otázky: Prečo sú potrebné pocity? Prečo ich žiť? Prečo ich vyjadrovať? Prečo o nich hovoriť? Rozhodol som sa štruktúrovať. Tu sa nebudem zameriavať na rozdiely medzi pocitmi, emóciami, zážitkami a podobne - „pocity“v každodennom zmysle.
Vekové Obdobia A Ich Krízy. Časť 2
Pokračujeme v téme vekových kríz a dnes budeme hovoriť o: Puberta (prechodná kríza) Tento vek je charakterizovaný prejavom a uvedomením si vlastnej individuality adolescenta, oslobodením sa od detskej závislosti, objavením vlastného „ja“, vznikom sebareflexie, sebauvedomenia a hodnotových orientácií.
Rubová Strana Krízy Ako Zdroj Rozvoja
Kríza je v našej dobe populárnym pojmom a často sa používa v reči moderného človeka. Pri komunikácii s ľuďmi môžete často počuť „krízu stredného veku“„Máme krízu vo vzťahoch“„kreatívnu krízu“atď. V každodennom živote človek najčastejšie myslí niečo negatívne, spojené s vyčerpaním, stratou záujmu, apatiou, depresiou.
Informatívnosť Reči Ako Nástroja Na Ovplyvnenie Partnera. Alebo Ako Vám Tréning Pamäti Pomôže Vyhrať Hádku
Teraz vás poprosím, aby ste si niečo zapamätali. Myslím si, že to nebude veľmi ťažké. Skúste si spomenúť, kedy ste naposledy naposledy počúvali niekoho zo svojich priateľov alebo známych so skutočnou pozornosťou a záujmom? Myslím si, že pre vás nebude ťažké odpovedať na túto otázku.
