Prečo ľudia Potrebujú Psychologické Hry?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Na rozdiel od hier v tradičnom zmysle, ktorých účelom je pobaviť a pobaviť účastníkov, psychologické hry prinášajú väčšinou negatívne emócie: hnev, zúfalstvo, smútok, rozhorčenie, podráždenie.

Na rozdiel od vedomých manipulatívnych stratégií (keď hrám svoju úlohu a snažím sa získať prospech, ktorý je mi známy), psychologické hry sa odohrávajú mimo povedomia.

Hra má prehľadnú štruktúru, nie je tu miesto pre spontánnosť. Pod imaginárnym mikroskopom môžete pozorovať určitý sled interakcií vedúcich k predvídateľnému koncu.

Psychologická hra je opakom emocionálnej blízkosti.

Prečo teda ľudia namiesto otvoreného vyjadrovania svojich potrieb a pocitov hrajú psychologické hry? Vzhľadom na nevedomú povahu hry je otázka „prečo?“Pravdepodobnejšie zameraná na komplexnú ľudskú psychiku, ktorá, ktorá sa uchýli k takýmto sofistikovaným formám správania, jasne sleduje niektoré ciele.

Vezmime si napríklad pár: Ivan a Maria chodia spolu viac ako rok, ale ešte spolu nežili. Ivan sa neustále snaží dievča usvedčiť z nevery, môže jej zavolať uprostred noci a skontrolovať, či je doma. Nezodpovedaný hovor okamžite interpretuje ako potvrdenie svojho strachu. Maria, unavená neustálymi neopodstatnenými tvrdeniami a pokusmi ju chytiť, je pripravená prerušiť vzťah.

V tomto páre dochádza k hádkam založeným na žiarlivosti znova a znova a odohrávajú sa podľa rovnakého scenára. Na povrchnej, sociálnej úrovni Ivan poukazuje na určitý „omyl“Márie a požaduje uspokojenie, a je ospravedlnená. Na hlbokej, psychologickej úrovni si vymieňajú skryté správy, ktoré odrážajú ich presvedčenie o sebe, o ostatných, o svete všeobecne.

Sociálna úroveň komunikácie:

A - „Dlho ste neodpovedali na telefón, prečo sa to opakuje? S kým ste boli?"

M - „Bol som v triede a tentokrát som vypol zvuk. Nemáš dôvod o mne pochybovať"

Psychologická úroveň:

A - „Áno, chytili ma. Viem, že nikomu sa nedá veriť, ani tebe."

M - „Všetci muži sú tyrani“

V hernej interakcii má prvoradý význam psychologická úroveň, je to on, kto určuje následné rozuzlenie „hry“. Ďalším zásadným prvkom hry je prepínanie, zmena rolí.

Ak spočiatku Ivan pôsobil ako útočník (prenasledovateľ) a Maria ako obranca (obeť), potom po chvíli, keď nahromadila odpor a bola unavená tyraniou mladého muža, môže dievča nahnevane zabuchnúť dvere a odísť. Vymenia si teda úlohy a Ivan v pozícii obete bude nariekať, že „aj ona ma opustila, vedel som, že dôvera je plná nebezpečenstva“.

Ďalej môžu hráči zažiť zmätok a rozpaky, pokúsiť sa pochopiť, čo to bolo a prečo sa im to stáva znova a znova a vo finále každý dostane odplatu v podobe nepríjemných, ale známych pocitov - sklamania, hnevu, smútku alebo depresia.

Eric Berne opísal postupnosť interakcií v psychologickej hre vo forme vzorca:

Háčik + skus = reakcia → Prepnúť → Rozpaky → Odplata

Aké sú výhry hráčov?

A napriek tomu, čo je pozitívnym výsledkom psychologickej hry, prečo to všetko začína ľudská psychika?

Hra nám „robí“nepríjemný, ale známy. Kľúčové slovo je tu známe, bolestne známe. Hra teda dáva komunikácii predvídateľnosť. Všetci potrebujeme štruktúru. Pred štruktúrovaním svojho života a zábavy dáme štruktúru svojim pocitom, myšlienkam, presvedčeniu. Oddeľujeme „čiernych“od „bielych“, minimalizujeme chaos tohto sveta. Psychika sa snaží o stav rovnováhy, homeostázy a hry s touto funkciou odvádzajú vynikajúcu prácu.

Hra, ktorá sa udomácnila v detstve, reprodukuje naše vzťahy s významnými dospelými a v dôsledku toho nám dáva pocit stability a bezpečia. Zdá sa, že psychika, ktorá stráca známe vzorce, dúfa v riešenie problémovej situácie dieťaťa. Ale to je určite ilúzia.

Analyzujme ďalšie výhody hry pre Ivana:

• Táto hra udržuje intrapsychickú stabilitu, čo umožňuje Ivanovi abstrahovať od bolestivých zážitkov z detstva. Je celkom možné, že keď sa k nim obrátim, bude sa cítiť opustený, osamelý, nemilovaný, ako sa cítil vo svojej rodičovskej rodine;
• Táto hra umožňuje Ivanovi do určitej miery uniknúť realite, ako aj skutočnej intimite. Emocionálna blízkosť môže paradoxne prebudiť úzkosť, s ktorou sa ťažko vyrovnáva;
• Hra je silným zdrojom takzvaných úderov, aj keď negatívnych. Na bezvedomí má Ivan pocit, že sa mu dostáva pozornosti svojej priateľky. Možno mu v detstve chýbalo pozitívne „hladkanie“, takže teraz mohol bezpečne povedať „ale aspoň som taký nápadný“. Toto je mimoriadne významný faktor, pretože na udržanie duševnej rovnováhy všetci potrebujeme pozornosť ostatných ľudí;
• Táto hra poskytuje Ivanovi „tému“na komunikáciu so svojou priateľkou. Často sa pohádajú, emócie idú mimo rozsah, potom dôjde k dočasnému zmiereniu. Emocionálny výkyv vytvára ilúziu pseudointímneho vzťahu;
• Táto hra tiež poskytuje Ivanovi materiál na diskusiu v pánskej spoločnosti. Môže sa sťažovať, že „týmto ženám sa nedá veriť, len počúvajte …“;
• Hra potvrdzuje Ivanovu životnú pozíciu - „Niečo mi nie je, nie som hoden lásky“; S najväčšou pravdepodobnosťou hrá svoju obľúbenú hru nielen s Máriou;
• Prínosom psychologických hier z pohľadu prežitia človeka ako druhu je trénovanie odolnosti voči stresu. Zakaždým, keď Ivan dohrá hru, zažije bolestivo navyknuté sklamanie a frustráciu, telo to vníma ako mikrostrózu a čím viac ich je, tým vyššia je imunita voči emočnému nepohodliu.

A napriek tomu, so všetkým množstvom výhod, psychologické hry možno len ťažko nazvať úspešným „výberom“psychiky. Hry obmedzujú náš behaviorálny repertoár a odcudzujú nás od seba a od iných ľudí.

Ak je to žiaduce, je celkom možné nahradiť hry príjemnejšou interakciou. Prvým krokom na tejto ceste je uvedomiť si svoje herné vzorce.