2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Po jednej konverzácii..
Keď náš milovaný vážne ochorie, prirodzene to otrasie ním aj nami. A čo sa zvyčajne stane: náš život nám prestáva patriť. Pri všetkých svojich myšlienkach sme zahrnutí do toho, čo sa deje s milovanou osobou, a úplne zabúdame na svoj životný priestor.
V skutočnosti začíname zachraňovať milovanú osobu - koniec koncov, jeho život je v tejto chvíli dôležitejší ako náš.
A to je celý problém.
Vynaložili sme veľké úsilie na pomoc milovanej osobe a sami sme postupne vyčerpaní a v určitom okamihu vyčerpaní.
Áno, je to strašidelné, keď je milovaný vážne chorý. A strašné pre jeho život. A preto sa chcem tak veľmi oddať všetkému, aby mohol žiť len náš milovaný..
Ale … z tohto nebude žiť lepšie … A aj keď to chápeme, stále sme vynaložili veľké úsilie na záchranu nášho milovaného.
A potom, keď sa v nás nahromadí vyčerpanie, príde hnev na milovanú osobu. Nahnevaný, že naňho míňal toľko energie. Za to, že sme zabudli na svoje životné radosti. Za to, že sa musíme obetovať.
/ Hnev je často potlačovaný, pretože (údajne) by sme ho nemali cítiť. Ale v tomto prípade sa naša psychika s pocitom hnevu snaží zachovať svoje zostávajúce zdroje a svoju bezpečnosť /.
Preto aj napriek zložitosti situácie, aby sme konečne nespadli a neprestali byť pre svojho blízkeho užitoční, je potrebné vytvoriť si pre seba ten priestor, kde si budeme môcť vydýchnuť. Postaráte sa o seba, o svoje zdroje, ktoré sú potrebné pre vás a pre vášho blízkeho.
Samozrejme, aj keď máte vyhradený čas pre seba, nie je také jednoduché vypnúť hlavu - úzkostlivé myšlienky spotrebúvajú veľa energie. Strach o život milovanej osoby je jednoducho mimo rozsahu. Vykonaním mnohých akcií zaženieme svoju úzkosť. Akonáhle sa však zastaví, vbehnú znepokojujúce myšlienky s novou energiou.
A tu je dôležité neskrývať sa pred rušivými myšlienkami, ale naopak, počuť ich zvuk.
- Bojím sa o tvoj život
- Bojím sa, že to nebudem zvládať
- Bojím sa, že ťa stratím
- Bojím sa, že zostanem bez teba
- Cítim zdesenie a beznádej z toho, čo sa deje
- Nie som schopný zmeniť čokoľvek …
A nechajte tieto myšlienky prejsť vašim telom..
A nechaj ten pocit, ktorý ťa prepadol, predovšetkým prešiel cez teba. Ukážte tomu cestu von a budete sa cítiť lepšie..
Možno bude hnev narastať..
Musíte nechať tento hnev prejsť vami, vysloviť všetko, čo ho spôsobuje. Vyvedením toho, čo je vo vnútri, sa oslobodíte od nahromadeného a reštartujete počítač.
Po takej emocionálnej práci sa človek zvyčajne cíti vyčerpaný. A bolo by pekné, keby ste predstavili akýkoľvek obrázok, ktorý vás živí (rieka, zelená lúka, more s plávajúcimi rybami, katedrála, delfíny atď.) A vyživovali vaše vnútorné zdroje. Ponorte sa do akéhokoľvek liečivého obrazu - vaša psychika vie, ktorý z obrazov práve potrebujete.
A potom si môžete ľahnúť a spať.
A obnoví to vašu silu.
A ešte jedna veľmi dôležitá vec: bez ohľadu na to, ako veľmi milujeme svojich blízkych, každý z nás má svoj vlastný osud a vlastnú silu vyrovnať sa s ním. A bez ohľadu na to, ako veľmi chceme prevziať bremeno toho, čo sa deje s milovanou osobou, nemôžeme to urobiť.
Ale môžeme urobiť, čo môžeme.
Môžeme byť blízko. Môžeme pomôcť.
A ak sa budeme starať o svoje zdroje, budeme schopní lepšie pomôcť svojmu milovanému.
Pokračovanie tu:
Odporúča:
Ako Pomôcť Milovanej Osobe Prekonať Smútok
Každý z nás sa v tej či onej dobe stretol so stratou alebo smútkom. Takto funguje náš život. Ale každý človek má svoj vlastný smútok. Môže to byť koniec vzťahu, strata významnej veci, smrť dôležitej osoby, smrť domáceho maznáčika, presťahovanie sa do iného mesta, strata zamestnania alebo postavenia, vážna choroba alebo strata časť tela a mnoho ďalších.
Čo Robiť S Depresiou Po Smrti Milovanej Osoby?
Každý deň na Zemi z rôznych dôvodov zomiera obrovské množstvo ľudí, ktorí po sebe zanechávajú svojich blízkych, ktorí ich úprimne oplakávajú. Zažiť úmrtie v podobe depresie alebo dokonca hlbokého smútku po smrti milovanej osoby (napríklad matky alebo manžela) je úplne normálna reakcia na takúto stratu.
Narcisy V Našom Okolí A Okolo Nás
V internetových análoch je veľa informácií o narcistickom charaktere. Bol popísaný ako toxický a nebezpečný pre tých nešťastníkov, ktorí boli v tesnom spojení s narcisom. Je nebezpečný predovšetkým pre sebaúctu druhého partnera, pretože narcista používa svoju psychiku ako nádobu na svoju vlastnú nedokonalosť.
„Strata Milovanej Osoby Je Viac Ako Smútok.“Očakávanie Smútku A Hraníc
"V ruskej psychológii - neuveríte!" - Nie žiadny pôvodná práca o prežívaní a psychoterapii smútku. Pokiaľ ide o západné štúdie, stovky prác popisujú najmenšie detaily vetviaceho stromu tejto témy - smútok „patologický“a „dobrý“, „oneskorený“a „predvídajúci“, techniku profesionálnej psychoterapie a vzájomnej pomoci starších vdovcov, syndróm smútku z náhlej smrti dieťaťa a videá s následkami smrti na deti v smútku atď.
Portrét Milovanej Osoby Alebo Ako Som Si Objednal ženíchov)
Od nepamäti je na Štedrý večer tradícia hádať zúženú mamičku a dnes som premýšľal, ako to funguje. A dospel som k úžasnému záveru - funguje to! Je pravda, že som to celkom neodhadol, ale urobil som si vlastných ženíchov a nie vždy to bolo na Štedrý večer, ale vždy to fungovalo.
