2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Sarah Andersen opäť na jednom obrázku presne popísala príčinu obrovského množstva nášho životného utrpenia. Ako dieťa bolo pre mňa typické priniesť 12 z matematiky, ale 2 z nemčiny. Potom zaujatosť migrovala do sfér života - hneď ako som sa nechal uniesť prácou, úplne som zabudol na svoj osobný život. „Ach, presne!“- zakričal som a bezhlavo som skočil do ďalšej lásky vybuchujúcej mozgu, zatiaľ čo spoločenský život letel do pekla a polovica mojich priateľov sa už začínala urážať. „Ach, presne tak!“- Pomyslel som si, utekal som von a tentoraz práca niekde zlyhala. A tak v kruhu. 🙈
Tento formát života rozhodne dodáva adrenalínu nudný každodenný život, ale poskytuje malú podporu - čím viac oblastí života „držíme nad vodou“, tým väčšiu podporu máme v prípade, že jedna z nich zlyhá alebo sa dostane do ďalšej krízy. Napríklad pre pracovitých workoholikov je práca zvyčajne mimoriadne dôležitá. Často je väčšina ich ostatných sfér pokrytá obrovskou vrstvou prachu, pretože energia bola investovaná práve do práce, a preto je pre nich práca nadhodnotená. Ak teda workoholik zrazu príde o prácu, zažije silný stres, krízu a môže dokonca upadnúť do ťažkej depresie. A podporu v takejto situácii zvyčajne nemožno vziať - priatelia sú už dlho v rozpakoch a osobný život nebol vytvorený. Je dobré, ak sa workoholik rozhodne ísť k psychoterapeutovi. Ak sa nerozhodne, potom je zvyčajne veľmi ťažké žiť s takou stratou. Ten istý princíp funguje aj v prípade nasmerovania všetkých ich síl do iných oblastí na úkor ostatných.
Niektorí svetovo uznávaní psychoterapeuti navyše navrhujú merať poruchu osobnosti, vychádzajúc z rovnováhy všetkých sfér. To je dôvod, prečo sa terapeut pri prvom stretnutí zvyčajne pýta na toľko otázok o vašom živote vo všeobecnosti.
Ak máte záujem porozumieť sebe, či existujú nerovnováhy, potom existuje jednoduchá a vizuálna technika „Rovnováha života“. Nakreslite kruh a rozdeľte ho na 8 segmentov:
- jas života
- šport
- priatelia
- vzťah
- vzdelávanie
- rodina, blízki
- osobný rozvoj
- tvorba.
A ohodnoťte každý z týchto segmentov na 10-bodovej stupnici. Preto môžete jasne vidieť, ako vyrovnaný alebo nevyrovnaný je váš život. A označte tie oblasti, ktorým by sa mala venovať väčšia pozornosť.
Koláče: Existujú rôzne variácie tejto techniky. Ak vás týchto 8 segmentov nezaujalo, môžete na internete vyhľadať ďalšie členenia. Sú podobné, ale názvy a množstvá sa môžu líšiť.
Čo sa stalo?
Odporúča:
Čím Viac Radosti Zo života Je, Tým Menej Radosti Zo života Je. V čom Je Paradox?
Všimli ste si, koľko času v živote venujete určitým radovánkam? Medzi všetky druhy pôžitkov našej doby môžeme zaradiť nasledujúce, do ktorých doslova prepadáme a nevnímame, koľko času nám zaberajú - sledovanie televízie, televíznych programov, správ, zavesenie na Facebook, VK, non- prestaňte čítať na internete, televízne seriály a sledovať ich alebo v televízii.
Nulovanie Ako Spôsob života. Alebo Ako Sa Dostať Cez NULU Svojho života
Prejsť nulou znamená zmeniť sa, znamená to znovuzrodiť sa, s novými pohľadmi, myslením, myšlienkami a vo všeobecnosti s novou postavou, aj keď stále viac ľudí je presvedčených, že sa to nemení. Prechod nulou znamená, že staré programy, ktoré ste použili, už nefungujú a nové sú stále vo fáze pripojenia.
Individuálna Trajektória života Alebo „technika životnej čiary“
Ľudia sú pripravení ísť za palmistami, aby predpovedali budúcnosť pozdĺž „línie života“na svojej ruke. Ale nevenujú pozornosť skutočnosti, že po štúdiu trajektórie ich životnej cesty je možné nielen predpovedať ich budúci život, ale tiež pomôcť nejako napraviť ich osud.
CHUŤ DO ŽIVOTA, ZNAMENANÁ ŽIVOTA
Na otázku „prečo, prečo žiť“si môžeme vypočuť množstvo celkom obľúbených klišé: Založiť rodinu Rodiť a vychovávať deti Baviť sa, radosť Vytvoriť niečo hodnotné Na sebarealizáciu, stelesnenie vašich talentov Pre skúsenosti Vypracovanie karmy, minulých hriechov Slúžiť Bohu Ak chcete splniť svoje túžby, zoznam prianí Poznať zmysel života Poznaj sám seba Pre lásku atď.
Pre Koho Je To Dobré A Zaujímavé? O Rovnováhe Vo Vzťahoch
Minulý víkend som išiel lyžovať. Nádherná pohodová jazda pre vaše vlastné potešenie. Pri akejkoľvek športovej aktivite sa riadim svojou pohodou. Pre mňa je okrem napätia dôležité prijať aj radosť z neho. Keď som sa priblížil k lesu, upozornil som na asi 7 -ročného chlapca s jeho otcom.
