Individuálna Trajektória života Alebo „technika životnej čiary“

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Ľudia sú pripravení ísť za palmistami, aby predpovedali budúcnosť pozdĺž „línie života“na svojej ruke. Ale nevenujú pozornosť skutočnosti, že po štúdiu trajektórie ich životnej cesty je možné nielen predpovedať ich budúci život, ale tiež pomôcť nejako napraviť ich osud.

Dráha života jednotlivca je nástrojom dvojakého použitia:

• na jednej strane ho možno použiť ako projektívny test na identifikáciu kľúčových udalostí v živote človeka a ich vplyvu na jeho osud,
• na druhej strane môžeme túto techniku použiť ako prostriedok psychoterapie a korekcie životného scenára človeka.

Vplyv jeho sociálneho scenára na život človeka a zasahovanie vonkajších faktorov do jeho osudu

Životný scenár je program správania, ktoré bolo osobe prisúdené v ranom detstve a ktoré, najčastejšie nevedome, realizuje počas svojho života. Napriek tomu sa v živote človeka môžu vyskytnúť udalosti, ktoré výrazne ovplyvnili jeho osud, ale nesúvisia priamo s jeho životným scenárom.

V niektorých prípadoch môžu mať „osudové udalosti“nemenej silný programový vplyv na život človeka ako scenár, ktorý mu bol prisúdený v ranom detstve. V tomto prípade sa náš hrdina ocitá pod vplyvom dvoch rôznych programov, ktoré môžu navzájom narážať na opozíciu, ale môžu viesť aj k určitej synergii.

Napríklad, dievča, ktorého detstvo sa odohrávalo v atmosfére škandálov medzi rodičmi. Správanie jej otca bolo silno zapôsobené na jej myseľ - jeho postoj k matke a k nej. A s vysokou pravdepodobnosťou nájde rovnaký typ mužov ako jej manželia, buduje vzťahy podľa rovnakého scenára. Ale sú chvíle, keď také dievčatá narazia na mužov, ktorí sa len navonok podobajú na jej otca, a jadro ich charakteru môže byť úplne iné.

Psychológovia sa vo svojej praxi stretávajú s prípadmi, keď nesprávne „obsadenie“partnera pre implementáciu rodinného scenára vedie k rozpadu tejto schémy správania. V niektorých prípadoch sa zdá, že muži si znova zahrajú „otrokov skriptov“a vyvedú ich z tejto hry. Dievčatá v takýchto situáciách spravidla najskôr upadnú do stavu paniky (pretože ich životný program sa zrúti), ale postupne sa prispôsobujú novým podmienkam a zásadám interakcie s partnerom.

Situácie sú celkom bežné, keď muž podobajúci sa jej otcovi vnucuje dievčaťu svoj rodinný scenár, ktorý predpokladá iný príbeh a vyžaduje, aby naša hrdinka predviedla trochu inú úlohu. V tomto prípade prebieha boj o to, kto komu bude môcť vnútiť svoj scenár. Niekedy to vedie k násilnému rozchodu, ale niekedy nájdu „kompromis“a ich skriptá sa o seba trú.

Sú chvíle, keď má udalosť, ktorá narúša logiku rozvíjania životného scenára, úplne vonkajšiu povahu. Napríklad tvárou v tvár „smrteľnej žene“a nešťastnej láske je mladý muž taký šokovaný, že jej začne celý život dokazovať, že bol tým princom, ktorého hľadala. To isté sa môže stať s dievčaťom, ktoré narazí na svojho „smrteľného muža“. A tieto smrteľné stretnutia nemusia mať nič spoločné so životným scenárom človeka. Proste, ironicky, spadá do prvku cudzej hry a niekoho iného scenára.

V takýchto prípadoch nám predstava individuálnej životnej trajektórie umožňuje identifikovať vplyv na život človeka a jeho scenár a rôzne vonkajšie faktory a osudové udalosti.

Opakujúce sa fázy životných scenárov a osudových udalostí

V niektorých prípadoch, keď ľudia naznačujú kľúčové udalosti vo svojom živote, určujú opakujúce sa fázy v logike vývoja svojho životného scenára. Začiatok prvého vážneho vzťahu a ich rozchod - druhý vzťah - prvé manželstvo - druhé manželstvo a podobne. V tomto prípade máme do činenia s cyklicky sa opakujúcim scenárom.

Stáva sa, že „osudová udalosť“je v skutočnosti iba jedným z činov scenára. Napríklad podvádzanie uprostred bezoblačného vzťahu alebo narodenie dieťaťa, po ktorom sa všetko zmenilo. Môžeme však identifikovať udalosti, ktoré sa skutočne stanú osudovými v tom zmysle, že nemajú žiadny priamy vzťah k scenáru.

Z hľadiska psychoterapie môžu byť práce na úprave scenára a odstraňovaní negatívnych dôsledkov osudovej udalosti rôzne. Mierne zjednodušujúce situáciu môžeme povedať, že scenár je hra, ktorá sa vyvíja v čase, z ktorej je potrebné vytiahnuť človeka. Dôsledky niektorých udalostí sa môžu v psychike človeka odraziť v podobe súboru statických psychologických obranných mechanizmov.

Do určitej miery je možné pri analýze „osudových udalostí“identifikovať spôsoby, ktoré sú už osobe k dispozícii na prekonanie ťažkostí a stresu. Toto je skúsenosť, ktorú môže využiť pri prekonávaní a súčasných ťažkostiach. Je pravda, že najčastejšie je potrebné pomôcť človeku uvedomiť si svoje vlastné skúsenosti a vlastné schopnosti.

Pre psychológov je dôležité vziať do úvahy skutočnosť, že samotná skutočnosť, že sa človek odvolá na psychologickú pomoc, môže pre neho znamenať „osudovú udalosť“, ktorá ho zachráni pred negatívnym scenárom. Ale do scenára sa dá zakomponovať aj práca so psychológom, keď sa postava psychológa tradične objavuje vo fáze rozpadu vzťahu alebo lízania rán v oblasti rozvodu.

Životné scenáre a vekové krízy

Vekové krízy sú spôsobené sociálnymi aj biologickými faktormi a najčastejšie nemajú nič spoločné s logikou vývoja scenárov ľudského života. Niekedy však niektoré činy scenára môžu byť viazané na konkrétny vek.

Napríklad, vo veku 40 rokov otec alebo matka dieťaťu povedali, že do ich veku bude musieť dosiahnuť určité definitívne výsledky. Alebo možno matka povedala svojej dcére, že mladému dievčaťu muži nemôžu dôverovať, a z tohto dôvodu sa dcéra bála vstúpiť do vzťahu, kým jej nebolo povedané, že v jej veku bude načase začať osobný život.

Do istej miery môžeme povedať, že vekové krízy sú referenčnými bodmi v jednom, spoločnom pre všetkých predstaviteľov našej kultúry, životného scenára. Ale v tých prípadoch, keď je do životného scenára človeka vtkaná nejaká veková kríza, môže byť toto obdobie pre neho obzvlášť bolestivé.

Veľmi často, možno kvôli neurčitému prednesu „hroziacej katastrofy“, prichádzajú ľudia v predvečer nástupu vekovej krízy k psychológom s nejakým sekundárnym problémom. V skutočnosti je tento problém a táto požiadavka iba zámienkou a psychológ, ktorý sa zaoberal životným scenárom človeka, mu môže pomôcť pokojnejšie a konštruktívnejšie prejsť blížiacou sa vekovou krízou.

Osudové vidly a odmietnuté príležitosti

V niektorých prípadoch prichádzajú osudové udalosti vo forme vedomej voľby alebo voľby uloženej okolnosťami, ako aj nevedomých impulzov alebo mylného vnímania toho, čo sa deje. V tomto prípade má zmysel starostlivo analyzovať situáciu a pochopiť, od čoho presne výber závisel a od ktorých príležitostí sa muselo upustiť. Veľmi často odmietané a zabudnuté možnosti sú v zásade možné vrátiť sa do života človeka v mierne upravenej forme.

V individuálnej histórii, na rozdiel od sociálnej, je možné a opodstatnené používať konjunktívnu náladu: čo by sa stalo, keby … Čo by sa stalo, keby som neposlúchol rodičov a nastúpil na inú univerzitu a podobne. Stratené príležitosti sa len málokedy vrátia v pôvodnej podobe, ale niektoré z ich kľúčových zložiek sa niekedy dajú oživiť. Z tohto dôvodu by pri práci s človekom mal psychológ klásť otázky o tom, o čo prišiel tým či oným výberom.

Keď sa nevedomý scenár zmení na racionálny „životný dizajn“

Samotný fakt realizácie životného scenára ešte nedáva človeku možnosť nejako zmeniť jeho život. Namiesto nevedomého programu organizovania života potrebuje dostať do rúk nejaký nástroj na racionálne riadenie svojho osudu. Jedným z týchto nástrojov je vízia životnej trajektórie.

Naša psychika má určitú zotrvačnosť a zmeny v nej nenastávajú okamžite. Schopnosť projektovať pokračovanie svojej životnej trajektórie dáva človeku možnosť nasmerovať zotrvačnosť jeho psychiky správnym smerom.

Aby sa človek dokázal zbaviť negatívneho životného scenára, musíte mu pomôcť zapnúť takú funkciu, ako je reflexia v jeho psychike, keď začne vidieť a porozumieť tomu, čo sa s ním deje. Aby človek prešiel z režimu života podľa scenára na vedomé riadenie života, musí okrem reflexie ovládať aj inú intelektuálnu funkciu - to je dizajn: navrhovanie svojej ďalšej životnej trajektórie.

Keď sa človek zbavil scenára, zanechal ho v minulosti, ale životná cesta, ktorou prešiel, mu zostáva. Keď svoju cestu vidí vo svetle „línie svojho života“, dostane príležitosť naplánovať ďalšie pohyby v smere, ktorý potrebuje.

Praktické využitie

Je vhodné používať metodológiu „individuálnej životnej trajektórie“alebo „životnej línie“v spojení s praxou analýzy scenárov, pretože vám umožňuje identifikovať vplyv rodinných scenárov, „rodičovských kúzel“a objektívnych udalostí na život človeka. Navyše, v okamihu, keď si človek uvedomí podstatu svojho životného scenára, môže sa pri vedomom plánovaní svojho života spoľahnúť na predstavu o svojej životnej trajektórii.