2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Musíme sa rozhodnúť niečo vo svojom živote zmeniť, najmä ak sa to týka niečoho, čo je pre nás dôležité opustite svoje Comfort_Zone (kde je všetko známe, predvídateľné, trvalo dobré alebo trvalo zlé, zvládnuté, skúsené).
DÔLEŽITÉ: ZK nemusí byť tam, kde je príjemne a pohodlne, ale tam, kde je BEZPEČNE.
(Napríklad život s násilnickým manželom môže byť ŽK, ale opustiť ho je desivé a odísť zo ŽK) V „zdravom“ŽK si môžeme oddýchnuť od stresu, načerpať silu, upokojiť sa, usadiť sa a pripraviť sa na nové. akcie, ktoré budú viesť náš život vpred, odhaľovať potenciál, realizovať sny a skúmať nové priestory.
Ak dlho sedíte v ŽK, život sa stáva nudným, motivácia niečo urobiť zmizne, záujem zmizne, zmysel zmizne a skleslosť príde na bolesť zubov a niekedy aj pokusy o samovraždu.
Telo potrebuje vývoj, prekonanie; ťažkosti oživiť a zmierniť; neznáme vábi, príležitosti volajú. Šťastie je stále vývoj a pohon, nie močiar.
V ideálnom prípade, ak opustíme známy život, ktorý je nášmu srdcu drahý, ocitneme sa v zóne rastu. V ZR zažívame pozitívny a zdravý stres: v našom živote sa objavuje pohon, záujem, motivácia, radosť z prekonania, nové horizonty, viac šťastia a stresu, ktorý je pre naše telo a celý životný systém uskutočniteľný. V ZR sa namáhame a rastieme, prekonávame a silnime, mobilizujeme sa a stávame sa zrelšími a nezávislejšími.
Ak by sme sa pripravili na našu malú revolúciu vo všetkých alebo vo väčšine bodov, ktoré sú pre nás najdôležitejšie - to sa presne stáva. Zmena nám prináša vzrušenie z prekonávania, nové kolo života a viac sebavedomia.
Ak nie je pripravená, ocitneme sa v zóne Panic_Zone - kde úlohy a ťažkosti prevyšujú život a psychologické zdroje, ktoré dnes máme k dispozícii.
A keď je zložitosť väčšia ako my, keď systém nie je pripravený, môžeme sa zrútiť. Telo nemusí byť schopné odolávať chorobám a strieľať. Spravidla sa to deje podľa princípu „slabého článku“- u alergikov sa vyvinú alergie, vredy - záchvat vredov.
Pripravte sa a choďte vpred.
Odporúča:
Prečo Potrebujeme Súhlas Ostatných?
- Povedz mi, skutočne mi táto sukňa vyhovuje? -Áno, si dobrý. -Nie, dobre, pozrite sa a farba ide, nie je to naozaj dobré? - Pravda, dobre. "Neviem, pochybujem, ale je to v poriadku, nie?" -pi-pi-pi Potrebujeme súhlas ostatných v jednom jednoduchom prípade - keď neexistuje sebavedomie, neexistuje zvyk zameriavať sa na seba.
Prečo Potrebujeme Tých, Ktorých Nepotrebujeme?
Vzťahy s určitými ľuďmi sú súčasťou základného súboru nášho života: rodičia, deti, manželia, manželky. Ale okrem nich denne komunikujeme s mnohými voliteľnými postavami - kolegami, susedmi na schodisku, bývalými spolužiakmi, „priateľmi“z detstva atď.
Nevymýšľajte Si To! Alebo Prečo Potrebujeme Nádchu
Úzkostlivý 42-ročný muž sedí na stoličke oproti. Pravidelne smrká, je z toho v rozpakoch a je ešte viac znepokojený. Hovorí, že trpí vlastnými hypochondrami a podozrievavosťou, že sa neustále cíti zle. Chce, aby sa to nepredstavovalo. Putuje po podlahe okolo mojej stoličky a hovorí o mojom detstve, o mojej matke.
Prečo Potrebujeme Chorobu Alebo 10 Hlavných Funkcií Psychosomatického Symptómu
Keď ľudia hovoria o psychosomatike, často spomínam metaforu, ako by pomaranč vyzeral, keby bol rozobratý na plátky? Ak je naprieč? Ak sa rozreže? Ak stlačíte a vytlačíte šťavu cez malý otvor? Nehovoriac o rozmanitosti odrôd a stupni zrelosti.
Klebety Prečo Ich Potrebujeme?
Každý z nás vo svojom živote viac ako raz zorganizoval svoju komunikáciu s iným človekom prostredníctvom klebiet, to znamená, že keď hovoríme o niekom inom, diskutujeme o ňom. Je to celkom zaujímavý spôsob organizácie komunikácie. Ak sa pozriete z uhla pohľadu, čo týmto spôsobom človek v komunikácii prijíma a čomu sa naopak vyhýba.
