2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Môžeme byť veľmi cieľavedomí! Ako psychológ vám chcem povedať, že tu existujú určité nuansy))
1. Je žiaduce formulovať cieľ v prítomnom čase a v perfektnej forme.
Napríklad: - Odchádzam do nového roka na Bali!
2. Cieľ musí byť skutočný a správny.
O správnej veci: ak máte morálne pochybnosti, ďaleko nezájdete.
O skutočnom: nevedomie neprideľuje energiu tomu, čo sa mu zdá nereálne.
Čo robiť? Rozdeľte cieľ na stredne uskutočniteľné ciele.
Napríklad: - Zarobím o 100 dolárov viac.
(Namiesto toho zarobím milión dolárov)
Ale pre niektorých je milión veľmi reálna čiastka.
Potom je všetko v poriadku:)
Pri hľadaní vzťahov môžete zvýrazniť aj čiastkové ciele - najskôr sa zoznámte. Potom choďte na rande. Potom - dobre sa bavte. A až potom - oženiť sa.
V prípade generálneho upratovania, ktoré je ťažké zvládnuť - tiež čiastkové ciele: Vyčistím jednu miestnosť, potom druhú a podobne.
3. Pri formulovaní cieľa je lepšie nesústrediť sa na problém - a nie na riešenie.
Napríklad: - Zarábam toľko, koľko potrebujem.
(namiesto toho, aby som sa zbavil chudoby)
4. Je lepšie nepoužívať negáciu (nie a nie).
Napríklad: Každý deň som zdravší, mladší a lepší.
(namiesto toho, aby som neochorel, nezostarol, nebol smutný)
5. Nezabudnite do formulácie zahrnúť aj seba.
Napríklad: - Dovoľujem si byť šťastný!
6. 1 výrok - 1 gól.
To znamená, že chata zvlášť - auto zvlášť:)
7. Dávajte pozor na svoj emocionálny stav - z ktorého formulujete cieľ. Je lepšie nemyslieť na niečo zo strachu, hnevu, potreby alebo smútku.
V apatii nie je možné nič dosiahnuť.
Je lepšie sa najskôr rozveseliť.
Pozerajte sa na seba, na život a na svoje túžby s radosťou.
Skvelá nálada na splnenie vašich snov - hravá nálada alebo stav odhodlania!
8. Z cieľa zmeniť niekoho iného nevznikne nič dobré. Je lepšie formulovať tak, aby ste zostali aktívnym účastníkom implementácie svojich plánov.
Napríklad: - S dospievajúcim dieťaťom nachádzam spoločný jazyk.
(Namiesto: Nechajte moje dieťa byť poslušným)
- Zlepšujem vzťahy so svojim manželom.
(Namiesto: Manžel sa stáva dobrým)
9. Formovanie cieľa - uveďte konečný výsledok, ale nie spôsob, ako ho dosiahnuť.
Napríklad: - Dovoľujem si efektívne riadiť svoje podnikanie.
- Nechávam sa baviť svojou prácou.
- Dovoľujem si ľahko a slobodne komunikovať s …
- Dovoľujem si byť energický a veselý!
- Dovoľujem si byť bohatý a úspešný!
Prečo to povoľujem? Pretože medzi nami a naším cieľom stoja iba naše vlastné zábrany!
Veľa štastia!
Odporúča:
CHCEM ODísť ŽENATÁ - Návod, Ako Sa Dostať Von A Ako Sa Dostať Dovnútra
Koľko článkov a kníh bolo napísaných na túto tému, ale téma manželstva stále nestráca svoj význam. Mnohí sa nemôžu stretnúť so svojou spriaznenou dušou a trpieť roky, strácajúc nádej a sebaúctu. V tejto súvislosti som sa tiež rozhodol podeliť o svoje myšlienky a odporúčania.
Nulovanie Ako Spôsob života. Alebo Ako Sa Dostať Cez NULU Svojho života
Prejsť nulou znamená zmeniť sa, znamená to znovuzrodiť sa, s novými pohľadmi, myslením, myšlienkami a vo všeobecnosti s novou postavou, aj keď stále viac ľudí je presvedčených, že sa to nemení. Prechod nulou znamená, že staré programy, ktoré ste použili, už nefungujú a nové sú stále vo fáze pripojenia.
Ako Sa Naučiť Počúvať Ticho, Alebo 7 Jednoduchých Spôsobov, Ako Upokojiť Myseľ
Počúvajte ticho. Počúvajte tichý hlas svojej duše, počúvajte seba, svoje túžby, rozpoznajte svoje najhlbšie potreby a túžby. Nájdite svoju cestu a nasledujte ju bez odbočovania alebo zastavovania. Je to možné? Ako často si dovolíte počúvať svoj vnútorný hlas?
Ako Som So Všetkým Skončil A Začal Som Pracovať Online Alebo Ako Sa Správne Dostať Von Z Kancelárie
Na lesklom Instagrame o tom nebudú hovoriť. V roku 2014 som opustil školu, kde som učil angličtinu a začal som súkromnú učiteľskú prax. Súčasne som študoval za psychológa (liečba psychosomatických chorôb pomocou psychoterapie). Mladosť, moja osobná ľahkovážnosť, články o populárnej psychológii sa spojili do jedného.
10 Najúčinnejších Spôsobov, Ako Sa Dostať Do Depresie
10 najúčinnejších spôsobov, ako sa dostať do depresie 1. Nestarajte sa o svoj život, starajte sa o život niekoho iného. Obetujte sa kvôli niekomu, pokiaľ možno, obetujte sa usilovne a úplne na seba zabudnite. Nezabudnite, že vaše potreby sú v porovnaní so skutočnosťou, že niečo chce aj niekto iný, také dôležité.
