Ak Sa Cítim S ľuďmi Zle, Potom Som Introvert?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Ak sa cítim s ľuďmi zle, potom som introvert? Alebo prečo vás môže unavovať komunikácia s ľuďmi?

Vždy som sa považoval za introverta. Usúdil som to, pretože nemôžem byť dlho s ľuďmi. V určitom okamihu som unavený, oplotený fantáziou a bolestne chcem byť sám. Pred piatimi alebo siedmimi rokmi to bolo naozaj zlé. Malé stretnutie zo mňa mohlo vytlačiť všetky šťavy, potom som sa mohol dva dni zotavovať. Teraz, keď som štyri roky na terapii a venujem sa playbacku, sa všetko veľmi zmenilo. Stále milujem byť sám, ale môj zážitok z prítomnosti ľudí sa zmenil. Už neexistuje také silné napätie. Začal som mať väčšiu radosť z komunikácie. Zvýšenú radosť z komunikácie veľmi spájam s prítomnosťou terapie a prehrávacieho divadla v mojom živote. Za tie roky som sa naučila byť k sebe ohľaduplná a starať sa o seba. Sledujte moje túžby v komunikácii a priveďte ich do kontaktu a podľa toho zmeňte kontakt k lepšiemu pre mňa.

Naučil som sa počuť svoje túžby a reagovať na ne. Skupinová terapia samozrejme odviedla skvelú prácu. Tam, kde sa navrhuje, aby o svojich pocitoch hovorilo 8-12 ľudí (pôvodne úplne neznámych). A viete, že na to zvyknete. Predtým, keď som bol medzi ľuďmi, som sa okamžite napínal. V mozgu sa mi akoby rozsvietila žiarovka: „Pozor, ľudia, musíte byť zaujímaví, nesmú hádať, že ste divokí“. A bol zapnutý režim „pre ľudí“, kde som bol napätý odpojený od seba a robil všetko pre to, aby sa človek vedľa mňa cítil dobre. Teraz nebudem rozoberať, prečo som to urobil, je jasné, že toto všetko sa formovalo v detstve a podobne. Nejde o to, ale o to, že z takejto komunikácie bola malá radosť. Ale ani ja som nechcel byť úplne sám. Potom môj svet pozostával z extrémov: úplnej samoty alebo intenzívnej komunikácie, zakaždým, keď som premýšľal, či by som si mal zvoliť úplnú samotu, ak sa po komunikácii cítim tak zle.

Postupne som však začal počúvať svoje túžby, aj keď som bol medzi ľuďmi, a realizovať ich. Pretože som sa cítil zle, pretože ma bolo veľmi málo v kontakte. Postupne som pochopil, že nemusím vo všetkom súhlasiť s partnerom, že nemusím mať vždy dobrú náladu a ľudia s tým nie sú v poriadku, že môžete sledovať svoj pocit únavy z komunikácie a zdvorilo to ukončiť (predtým pre mňa) bol to nezmysel, pre mňa to vyzeralo, že sa ten človek strašne urazil). Ukazuje sa však, že ak hovoríme o sebe, a nie o osobe, potom frázy na reguláciu komunikácie nevyznievajú vôbec urážlivo. Vo všeobecnosti ľudia okolo nie sú takí krehkí.

Porovnať:

1. „Som z teba unavený, z nášho rozhovoru chcem odísť“

2. „Zdá sa, že som unavený, pozornosť je rozptýlená, myslím, že pôjdem.

Bol to pre mňa objav, ktorému ľudia rozumejú a sú pripravení ma nechať ísť po miernom vyhlásení o sebe.

Začal som zdieľať zodpovednosť a prestal som sa veľmi zaujímať o to, ako sa vedľa mňa človek cíti. Má jazyk a ak sa mu niečo nepáči, môže povedať.

Po dlhú dobu môžete uviesť, aké fantázie som rozptýlil pomocou terapie a čo som sa naučil, ale vo všeobecnosti som sa stal v komunikácii sebavedomejším a ľahšie sa cítil. A teraz viete, že nie som taký introvert. A dokonca aj život s ľuďmi na rovnakom území mi môže robiť radosť. (Okrem manžela) pretože keď sa naučíte počuť svoje túžby, deklarovať ich (hovoriť o sebe), potom komunikácia môže byť KONTROLA.

Nie, niečo samozrejme závisí aj od ľudí, dôležité je byť nablízku niekomu, kto je pripravený počuť.

Myslel som si teda, že tí, ktorí sa považujú za hlboko introvertov, si môžu zamieňať introverziu s neschopnosťou riadiť komunikáciu, ako som to mal ja. A chcel som o tom napísať, možno vzbudiť nádej, že komunikácia s ľuďmi môže byť radosťou, ktorá obohacuje život, a nie vždy hlúpo vytiahne šťavy.