2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Mnohí čítali alebo počuli o knihe „5 jazykov lásky“. Myslíme na nich hlavne vo vzťahu k našim partnerom. Tieto jazyky však môžeme uplatniť vo vzťahu k sebe samému. Poviem dokonca, že v prvom rade sa musíme naučiť vyjadrovať svoje jazyky lásky o sebe, poskytovať si ich sami pre seba a až potom ich môžeme sprostredkovať svojim spoločníkom. Stáva sa, že naši partneri nám nedokážu poskytnúť jazyk lásky, ktorý najviac potrebujeme, ale rozmaznávajú nás niečím iným. Aby ste sa so svojou milovanou na túto tému príliš nehádali, musíte sa o seba postarať sami.
Of Slová o schválení. Ako často si hovoríte, že ste múdri, chválite sa, hovoríte si slová podpory a súcitu, dávate najavo pozornosť a starostlivosť o svoj stav? Zapíšte si svoje prednosti a to, čo máte na sebe radi a zapamätajte si to. Nechajte svojho vnútorného kritika hovoriť potichu a uvoľnite miesto vnútornej podpornej skupine.
Napríklad často počujem, ako si dievčatá hovoria: „Handra, dajte sa dokopy.“Zdá sa, že to vo vzťahu k sebe samému ponižuje. Nie je to ani smiešne. A ak to spôsobuje smiech, potom je to smutný smiech. Povedzte si: „Moja drahá, poď do toho, urob to, neboj sa, uspeješ, môžeš“.
⦁ Kvalitný čas. Venujte každý deň viac času aktivitám, ktoré vám prinášajú radosť a potešenie. Dôležitý je spánok, absencia prepracovanosti (nevyčerpávajte sa v práci, práci bez obeda a víkendov), dávajte pozor na svoje koníčky a koníčky, šport, ak vás to baví, a tiež nezabúdajte na zábavu, priateľov, prechádzky a čo máš rád.
⦁ Prijímanie darčekov. Začnite tým, že si kúpite len to, čo sa vám páči. Nedovoľte, aby sa vám doma a v skrini objavili nepríjemné veci (zbavte sa tých, ktoré tam už sú). Nechajte to prerásť do vašich drahocenných túžob, akými sú cestovanie na Maledivy, jazda na slonovi alebo skákanie s padákom (každý má svoje vlastné).
Cts Akty služby. Živý príklad zo života: V noci na 12 chcem čokoládovú tyčinku a pre seba nejdem do obchodu. A keď môj milovaný vyslovil „chcem čokoládovú tyčinku“, som pripravený ísť za ním (aj keď s ním). A tu prejavujem skutok služby svojmu milovanému, ale neprejavujem ten istý skutok služby sebe. To je vtedy, keď nie som lenivý urobiť niečo vo vzťahu k sebe. Skutky služby je možné pochopiť porovnaním toho, čo ste ochotní urobiť pre ostatných a čo nerobíte pre seba. Je dôležité začať slúžiť sebe.
⦁ Fyzický dotyk: samo-masáž, manikúra, pedikúra, masky, peelingy, kúpele, sprchovanie, cvičenia, môžete sa objať, hladkať rukou, nohou a cítiť hebkosť pokožky, potrieť telo príjemným krémom alebo olejom. Cítite kontakt so svojim telom. Dajte mu najavo, že ho milujete.
Vyberte si z toho to, čo sa vám najviac páči, a nechajte to byť vašim každodenným cieľom, aj keď je to jedna vec, ale každý deň po čase zaznamenáte zmenu.
Zo seminára „o sebaláske“
Odporúča:
Cvičenie „Ako Nájsť Svoju Lásku“
Vezmite teda dvojitý list papiera a nakreslite tri stĺpce rovnakej veľkosti. Do prvého stĺpca napíšte vlastnosti, ktoré v ňom chcete vidieť. Napríklad: milý, veľkorysý, inteligentný, starostlivý, cieľavedomý atď. Keď skončíte s písaním, urobte audit kvality.
Ako Rozoznať Lásku Od Náklonnosti
Náklonnosť vyžaduje náhradu. Keď sa vzdáte pripútanosti, je vám zle. Ak prestanete fajčiť, začnete jesť. Opustíte osobu - ponáhľate sa do všetkých síl pri hľadaní iného. Banalita „Liek na lásku - nová láska“nie je vôbec o láske, ale o náklonnosti.
7 Histórii Narodenia, Ktorá Sa Môže Prejaviť Chorobou
Je dobré, keď choroba postihne telesnú úroveň, správna liečba, včasná lekárska pomoc rýchlo postaví človeka na nohy, obnoví telo. Ale často sa to stane naopak - a lekári sú šikovní a lieky sú najlepšie, ale choroba neustupuje, postupuje alebo zostáva desaťročia trochu pokojná alebo po prevalení sa ťažkým sklápačom cez telo a osud človeka, ponecháva ho postihnutého, vyčerpaného a strateného v vieru v seba samého.
Ako Skúsenosti Z Detstva Ovplyvňujú Lásku
Zdá sa, že väčšina nežného pohlavia podporuje druhú možnosť. V nádeji, že vyhrajú jackpot. Aj keď výskum ukazuje, že deti, ktoré vyrastajú s bezpečnými štýlmi pripútanosti, cítia sa o ne postarané, podporované a sebadôverné vo svojich myšlienkach a pocitoch, majú väčšiu pravdepodobnosť, že si vybudujú zdravé, trvalé a trvalé vzťahy.
Ako Prejaviť Emócie
Ak dokážeme emóciám nejako porozumieť, málokto ich dokáže vyjadriť. ⚠ Emócie sú celosystémové reakcie tela, ktoré musia byť spracované vo forme myšlienok a ukončené d̰̰ḛ̰y̰̰s̰̰t̰̰v̰̰ḭ̰ḛ̰m̰̰. Každá nevyjadrená emócia sa hromadí vo vnútri.
