Maska, Poznám ťa? Skutočné Poznanie Seba Samého

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Každý z nás mal v živote negatívne situácie. A v týchto situáciách existujú určité pocity. Všimli ste si, že sa pocity opakujú?

Zdá sa, že ten človek bol iný a čas plynul a vy ste sa museli zmeniť. Ale prežité pocity zostali rovnaké. Táto situácia môže platiť pre osobné vzťahy aj pre zamestnancov.

Ako sa to stane?

Každé dieťa do 7 rokov utrpí detský úraz. Dieťa prežíva bolesť z tejto traumy a naučí sa brániť a nasadí si masku. Pod touto maskou prestáva byť sám sebou. Naučil sa určitému správaniu v tejto situácii.

Čo je teda detská trauma?

Je to veľmi silná emocionálna bolesť, ktorú dieťa prežíva v situáciách, keď nie je uspokojená jeho vnútorná potreba. Toto je stav, v ktorom dieťa žije samo. A aby túto bolesť znova a znova neprežívalo, dieťa sa začne učiť istým spôsobom reagovať na situáciu, niečo robiť alebo nerobiť, zakazovať si niečo robiť.

Existuje 5 základných zranení:

1 traumu odmietnutého

2. Trauma opustených.

3. Trauma poníženého.

4. Trauma zo zrady.

5. Trauma z nespravodlivosti.

Pri každom zranení sa dieťa učí a nasadzuje si určité masky.

Maska je obranný mechanizmus, začína v detstve a pomáha predchádzať utrpeniu, intenzívnej bolesti a sklamaniu. Pomáha dieťaťu prispôsobiť sa a zmierniť emocionálnu bolesť v bezvedomí. Ide o podosobnosť, ktorá bráni dieťaťu otvoriť sa a byť samo sebou. Takéto správanie sa učíme v detstve, zvykáme si naň a v dospelom živote nevedome znova a znova strácame.

Môžete si položiť otázku: "Prečo potom zložiť masku? Koniec koncov, chráni ľudskú psychiku?"

Maska na jednej strane chráni dieťa pred úzkosťou a bolesťou. Na druhej strane maska berie dieťa stále ďalej od seba, neumožňuje prejav skutočných túžob.

Každý človek má masky. Neexistujú ľudia, ktorí by v negatívnych situáciách neprejavovali emócie. Sú ľudia, ktorí sa naučili nedávať najavo svoje city.

V psychológii existujú štatistiky, ktoré hovoria, že sme si vedomí toho, čo sa deje v našom živote, iba o 10%. Všetko ostatné sa deje nevedome.

A ak nebudeme myslieť na to, že prežívame rovnakú bolesť, že sa situácia opakuje znova a znova, potom budeme aj naďalej do svojich životov priťahovať tých istých ľudí a vytvárať rovnaké situácie. Tieto situácie sa hromadia a hromadia sa s veľkým bremenom a zanechávajú negatívny odtlačok. Človek začína byť unavený, stráca energiu a zdroje.

Akonáhle príde pochopenie, že problém existuje, potom musíme hľadať jeho korene, ktoré spustili túto reakciu.

Naučili sme sa dôvody vzhľadu „masiek“v našich životoch a každú z nich zvážime aj v ďalších článkoch.

MASKA Rozkoš začína. Utekaj pred sebou

Pojmu „detská trauma“sme sa už venovali v predchádzajúcom článku a to, že ide o veľmi silnú emocionálnu bolesť, ktorú dieťa prežíva v situáciách, keď nie je uspokojená jeho vnútorná potreba. Toto je stav, v ktorom dieťa žije samo. A za každým zranením je určitá maska, za ktorou sa dieťa skrýva.

Dnes budeme zvažovať trauma odmietnutá a maskovaná „utečenec“.

Táto trauma sa prebúdza od okamihu počatia do prvého roku života dieťaťa.

Všetky deti chcú, aby boli chcené a milované. Aby mu rodičia svojimi činmi a slovami ukázali, že na neho čakajú a sú radi, že ho vidia.

Niekedy si však dieťa uvedomí, že jeho narodenie neprináša radosť. Môže to byť neplánované dieťa. Alebo čakali na chlapca, ale narodilo sa dievča. Alebo vôbec nevyzerá ako mama alebo otec. A potom si dieťa prečíta správanie a emócie rodičov. A necíti svoju hodnotu a prichádza k záveru, že nemá právo na život.

Výsledkom je, že dieťa sa nepovažuje za potrebné a dôležité v tomto svete a pre svojich rodičov. Má pocit, že nevie, čím by mal byť.

Také dieťa sa necíti byť plnohodnotným členom rodiny. Ku každému sa cíti nadbytočný a protivný. Takéto deti často utekajú z domu. Ich hlavným účelom je skontrolovať, či ma niekto potrebuje a či ma bude hľadať. Vnútorne sú veľmi osamelí.

V dospelosti, „utečenci“majú veľmi nízke sebavedomie. Veria, že na svete by sa nič nezmenilo, keby vôbec neexistovali.

V tíme sú takí ľudia neviditeľní, snažia sa zostať bokom. V oblečení prevláda čierna farba, aby nevynikla a nesústredila pozornosť ostatných na seba.

Žiť so strachmi, s ktorými sa veľmi ťažko vyrovnávajú, je ich osud. Často sa stávajú závislými - na drogách, alkohole, sektách. To ich zachráni pred prežívaním negatívnych pocitov, s ktorými sa nevedia vyrovnať.

Všetky pozitívne momenty svojho života vnímajú ako dočasný jav a sú presvedčení, že sa všetko vráti. do predchádzajúceho nepotrebného stavu.

„Utečenci“môžu odísť a vrátiť sa bez vysvetlenia alebo zjavného dôvodu. Zároveň sami nevedia vysvetliť, prečo sa to deje.

Navonok sú takíto ľudia často malí, štíhli, oblečenie nezodpovedá veľkosti, behajúce oči, slabý hlas, nevýrazné a zmätené myšlienky.

Vo svojej slovnej zásobe často používajú slová „nikto“, „nič“, „zmiznúť“, „žiadne miesto“.

Ale na druhej strane chcú byť prijatí, chcú byť súčasťou spoločnosti. Ale svojim správaním nedovolia, aby ich kolektív prijal. Nemôžu budovať konštruktívnu komunikáciu, nevedia upútať pozornosť a záujem.

Spoznávate sa pod touto maskou? Alebo niekto z vášho blízkeho kruhu?

Chcete vedieť viac alebo niečo zmeniť? Potom sa prihláste na môj osobný koučing alebo príďte na môj autorský program „Umenie oceniť seba samého“, a spolu to zvládneme.

S láskou a starostlivosťou

Olga Salodkaya