2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Lenny Ravich, „Humor ako psychoterapia. Zábavné príhody na ceste k osvieteniu. “
Pohľad akosi sadol na túto knihu. A samotná ruka po nej siahla. A všimol som si, že teraz mi chýba sila pokojne prekonať ťažkosti, ktoré vznikajú jedna za druhou. Len na jednu ťažkosť sa snažím zvyknúť si a stráviť ju, aby som našiel príležitosti na jej vyriešenie, pretože vzniká nová a ako lavína - tretia, štvrtá … No, pravda je, že existuje aj dobré, okrem toho. A dodáva silu vyrovnať sa s ťažkosťami. A predsa nie je dostatok síl, a tak vnímanie vytiahlo práve túto knihu, v ktorej vždy, keď čítam, nachádzam silu pre seba. A čerpám inšpiráciu.
Kniha Lennyho Ravicha, keď som ju čítal prvýkrát, na mňa urobila trvalý dojem. Pri jej čítaní som sa už od srdca nesmial. Lenny zároveň písal o dosť smutných a tragických udalostiach. A potešilo ma, ako to vtipne opísal. Toto ma šokovalo. A inšpirovaný a inšpirovaný nasledovať jeho príklad.
Najprv ma však veľmi prekvapilo, že sa ponúkol vysmiať sa tým najtragickejším a najbolestivejším situáciám. Zaujímalo by ma: „Ako to? Koniec koncov, smiať sa a smiať sa na svojich pocitoch je ochrana. A prečo konkrétne vytvárať túto ochranu namiesto toho, aby ste žili svoje skutočné pocity? “A zároveň som premýšľal, prečo nevyužiť tento spôsob, ako sa vyrovnať s ťažkosťami a získať na to väčšiu silu prostredníctvom smiechu?
Spôsob, akým Lenny vníma svoj život, je zaujímavý a povzbudzujúci.
Chcem citovať takmer celú knihu, je v nej toľko vtipných situácií, ktoré Lenny šikovne popisuje. A ja som stál pred tým, že nemôžem dotlačiť celú knihu a budem si musieť niečo vybrať.
A pre začiatok som sa zastavil pri týchto dvoch pasážach.
Páčila sa mi táto prvá pasáž, ktorú som citoval, pretože ukazovala hodnotu humoru v živote. A opisuje prístup k problémom ako príležitosti.
Každú výzvu je možné vnímať ako príležitosť pre rast.
A je to skvelé!
Prvý aj druhý citát ukazujú vizuálnu situáciu, v ktorej človek vníma ťažkosti ako príležitosti.
Viktor Frankl v koncentračnom tábore a poisťovací agent premieňajú problém na príležitosť.
Tento pohľad na problémy a ich transformáciu, ktorý podľa mňa veľmi uľahčuje a uľahčuje život, sa mi veľmi páčil.
A toto sa naozaj chcem naučiť!
Ako sa vám páči tento postoj k problémom?
A tu sú samotné citáty.
Viktor Frankl, obeť holokaustu a autor knihy Človek pri hľadaní zmyslu, napísal, že nacisti mu mohli vziať úplne čokoľvek, okrem jednej veci - jeho slobody reagovať na to, čo sa deje, ako chcel. Rozhodol sa liečiť koncentračný tábor ako príležitosť, nie ako tragédia, a v dôsledku toho sa mohol rozvíjať a posilňovať, namiesto toho, aby sa považoval za obeť a ustúpil. Vybral si život a žil o ňom rozprávať.
Ak sa pozrieme na život a seba v tomto svetle, bez ohľadu na to, čo sa nám stane, dobré alebo zlé, to všetko sú nové príležitosti pre rast a rozvoj. Frankl chápal zmysel pre humor ako súčasť ľudskej schopnosti sebapresahovania.
O túto múdrosť som sa podelil s lekárom, ktorý so mnou študoval na Gestalt Institute. „Anthony,“povedal som, „ak nahradíš slovný problém slovom príležitosť, je to oveľa jednoduchšie. V živote nie sú žiadne problémy, iba príležitosti. “V tej chvíli dostal správu na svoj pager. "Musím ísť," zvolal, "sanitka je zrazu plná príležitostí."
Oscarový film Život je krásny predstavuje príbeh otca, ktorý bráni svojho syna v nacistickom tábore, a celú situáciu zobrazuje ako hru. Vysvetľuje svojmu synovi, že hra je založená na bodovaní a že najrýchlejší a najusilovnejší získava viac bodov a na konci hry víťaz dostane ako cenu tank. Dieťa svojmu otcovi samozrejme verí a na konci filmu je chlapec odvezený z tábora v nádrži. Morálna stránka, ktorú som z filmu zobral, je, že dostanete presne to, čo si myslíte, že si zaslúžite. “
„… Milujem príbeh príliš citlivého poisťovacieho agenta, ktorý pri pokuse predať poistenie potenciálnemu klientovi bral každé nie ako osobnú urážku. Čoskoro si však všimol, že po každých deviatich odmietnutých ľuďoch si desiata od neho poistenie určite kúpi. Následne si všimol, že tento desiaty klient ho obohatil o 2 500 dolárov. Posunul uzáver na stranu a zvolil nový spôsob reakcie, ktorý mu umožnil povedať „ďakujem“za 250 dolárov každému zákazníkovi, ktorý odmietol, tak prečo sa nepoďakovať deviatim ľuďom, ktorí prispeli? Aj keď ich odpoveď bola nie. Bolo to lepšie, ako cítiť sa odmietnutý. “
Pýtate sa, kto je Lenny Ravich?
Toto je gestaltová terapia z Izraela. Je majstrom psychológie. V čase vydania knihy v roku 2014 mal 77 rokov. Cestuje po svete a s humorom hovorí o svojom prístupe k životu.
Jeho cieľom je urobiť svet šťastnejším a letargickejším vďaka sile jeho optimizmu a nálady.
„… Lenny cestuje po svete a robí semináre a prednášky na tému„ Ako zvýšiť sebaúctu a urobiť život šťastnejším s humorom a smiechom. “So svojim neutíchajúcim optimizmom už pomohol mnohým ľuďom pozrieť sa na svet novým spôsobom..
V tejto farebnej a pútavej knihe vám Ravich ukáže, ako si užívať život a transformovať negatívne emócie na vzrušujúce nové zážitky sebapoznávania. “
Odporúča:
Je Mi S Tebou Zle, Ale Bez Teba Je To Ešte Horšie. Spoluzávislosť Nie Je Láska
V poslednej dobe veľa pracujem na štúdiu spoluzávislosti a spoluzávislých vzťahov. Spoluzávislosť je metlou našej doby. Je to vtedy, keď niekto vloží svoj život, šťastie, emócie atď. v závislosti od inej osoby. Spoluzávislosť je vždy nečestná a vždy manipulatívna.
Svet Je Vo Vnútri A Svet Je Mimo. Aby Ste Pochopili, čo Sa Vám Deje, Pozrite Sa Na ľudí Okolo
Autor: Irina Dybova Zdroj: Pomoc zo sály. Ľudia, ktorí vás obklopujú, a príbehy s nimi spojené vám pomôžu zistiť, čo sa s vami deje osobne, vo vašom vlastnom svete, vo vašej duši. *** Do triedy jej dcéry prišla nová učiteľka. Ambiciózna, autoritatívna, tvrdá, túžiaca po všetkom naraz - rýchlo v čo najkratšom čase dať veci do poriadku s „zanedbávanými deťmi“.
TEÓRIA VZŤAHU. VEDA Vs PSYCHOLÓGIA. Nahlas Sa Smiať
Ak sa nemôžete hádať s ajurvédou - je to dobrá vec a filozofia zdravého stravovania zatiaľ nikomu neublížila - potom môžete zápasiť s konceptom Vzťahov podľa Véd. Mala by byť žena spoločensky úspešná alebo by sa mala vrátiť k boršču a plienkam?
O čom S Tebou žiť?
Prečo niektoré ženy po štyridsiatke začnú mužov nenávidieť a starnúci muži sa stávajú misogínmi? S potešením konštatujem, že feminizmus v Rusku sa stáva medzi ženami módnym a uznanie v patriarchálnych názoroch môže povesť mierne poškvrniť.
„Poďme Sa Smiať, Inak Je Všetko Príliš Vážne“alebo Veľmi Nezábavný Príbeh
- Neváhaj, dnes ťa rozosmejem? - ponúkol sa klient, - spomenul som si na zábavnú príhodu z detstva. Veľmi zábavný príbeh. Keď hovorím, všetci sa bavia. A potom je všetko akosi vážne. A povedal, ako sa ako desaťročný dostal do obchodu, kde pod nápisom „Vzorkovníci“medzi plátkovým syrom z nejakého dôvodu bola v balíčku celá tabuľka čokolády.
