2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Žite vedome - to znamená vybrať si svoje reakcie zo všetkých možných existujúcich. Život je rozmanitý a rozmanitý, ale od detstva nás učia, že na to je možné reagovať iba negatívne, a na to je nevyhnutne pozitívne. Človek si zapamätá určité reakcie, napríklad ako priestupok, a stanú sa charakterovými črtami, a potom prestane chápať, ako je možné, že sa vôbec neurazí.
Žiť alebo nežiť vedome, každý sa rozhodne sám. Keď človek žije v bezvedomí, stáva sa bábkou vlastných reakcií, stavov a emócií. Kto je teda zodpovedný muž? On sám, ak žije vedome, a jeho reakcie ovládajú osobu, ak nevedome.
Prečo vôbec žiť vedome? Asi preto, aby ste žili radostný, príjemný a šťastný život.
Kde začať, ak pôjdete do povedomia?
1. Začnite sledovať svoje reakcie a zastavte sa v momente reakcie
Reakcia sa vždy stane v okamihu tu a teraz. Naše reakcie ovládame, ak sa dokážeme včas zastaviť.
Stoj, čo sa teraz deje?
Stop, prečo som teraz urazený, nahnevaný, rozrušený?
Stop, môžem sa teraz zastaviť v reakcii, ktorá ma nevedie k uvedomeniu?
Stop, ako môžem teraz reagovať alebo vôbec nereagovať?
2. Nastavte svoj zámer na to, čo chcete
Napríklad pred spaním: Teraz zaspávam v zdravom a príjemnom spánku a ráno sa prebúdzam energický, šťastný a zdravý.
A ráno: Dnes je môj deň pokojný, ľahký, príjemný.
Stanovením zámeru sa učíme vedome budovať udalosti nášho života, vyberať si štáty, v ktorých chceme žiť. Môžeme si dokonca stanoviť zámer a akých ľudí chceme vo svojom živote vidieť a aké udalosti dovolíme, aby sa v našom živote stali.
3. Prevezmite zodpovednosť za svoje reakcie
Znamená to prestať hľadať vinníkov.
Nehnevalo ma to, ale vybral som si hnev. Cítiť rozdiel, ktorý som si vybral, to znamená, že vládnem situácii a tomu, čo sa so mnou deje, čo znamená, že každú chvíľu môžem zmeniť priebeh toho, čo sa deje.
4. Prepnite vektor pozornosti na seba
Ľudia zvyknú niečo alebo niekoho súdiť. Odsúdenie sa stáva zvykom, že si ho človek jednoducho nevšimne (a ona je nevkusne oblečená a majú nevychované deti, jej manžel nič netuší). Odsúdenie sa stáva aj povahovou črtou.
V takýchto chvíľach je dôležité zastaviť sa a prepnúť na seba vektor pozornosti: Prečo na to myslím? Potrebujem tieto informácie? Ako sa mám v takýchto situáciách správať?
Keď si v okamihu položíte tieto otázky, obrátite svoju pozornosť na seba.
Ďalší je iný a má právo žiť a byť tak, ako chce. Každý je vždy zodpovedný iba za seba a odsúdenie je nezmyselné, nemení nikoho a nič. Aj keď sa človek správa nejakým nezmyselným spôsobom, alebo podľa vás voči vám nespravodlivo, stále ste zodpovední iba za seba. Ste zodpovední za svoje emócie a reakcie, ste zodpovední, ako môžete. Môžete a budete ako boor, alebo môžete jednoducho pochopiť, že človek je teraz v bezvedomí, a tak neprijímať negatíva druhého človeka, reagovať vedome alebo nereagovať vôbec.
Žite vedome „znamená to každú sekundu života urobiť si rozhodnutie, čo a ako robiť, hovoriť, reagovať. Vyberajte si podľa toho, akým človekom chcete byť sami, akým životom chcete žiť a ako chcete, aby sa k vám ostatní ľudia správali.
Žite vedome - znamená dať sebe právo ovládať sa, zodpovedne si uvedomiť, že všetko vo vašom živote sa deje vašimi rukami a nie niekto je zodpovedný za vašu zlú náladu alebo nesprávnu kvalitu života.
Odporúča:
Nebuď Hrdina. A žite V Harmónii So Sebou
Hrdinstvo je spoločensky veľmi vítaná vec. Hrdinovia sú milovaní a ctení, sú obdivovaní, sú kanonizovaní. Chcú byť ako oni. Stať sa hrdinom je veľmi lákavá perspektíva. Bolo by pekné, keby nie posmrtne. Aj keď je táto možnosť zvečnenia sa v histórii veľmi, veľmi atraktívna.
Žite Svoje Pocity! (Pohľad Na Systémový Konštelátor)
Relatívne nedávno začali v priestore aktívne blikať informácie, že je nežiaduce odstrkovať a potláčať pocity a emócie a je veľmi žiaduce prejavovať, vyjadrovať a prežívať. To bolo veľkým prekvapením pre tých, ktorí sú zvyknutí počuť (a hovoriť si) niečo ako „neplač“, „prestaň sa hnevať“, „upokoj sa“, „čo keď sa urazí?
Žite Skromne
Pravdepodobne teraz nastali časy, keď ľudia nedobrovoľne prídu na to, že je v móde žiť skromne. Navyše, absolútne vo všetkých zmysloch - v morálnych, materiálnych a dokonca aj v psychických. Čo to znamená? To znamená, že pandémia nás naučila šetriť a počítať svoje sily, byť pripravení na čokoľvek, neponáhľať sa rozptýliť, milovať vo všetkom striedmosť.
Žite Každý Deň Tak, Ako „cez Prázdniny“: Uvoľnene A šťastne
Robiť veci, ktoré vám pomáhajú prosperovať a cítiť sa lepšie každý deň viac a viac a nerobiť a nemrhať časom a energiou na veci, ktoré vám „otrávia“náladu a pohodu. Zdá sa to také ľahké a zrozumiteľné, ale nie každý to dokáže. Prečo? Prečo je pre nás také ťažké žiť život, ktorý si skutočne zaslúžime?
Žite „pre Seba“alebo „položte Celý Svoj život Na Túto Nevďačnú Surovinu“
Napríklad nový rúž. Áno, veľmi drahý. A v zásade je to takmer rovnaké, trubica je krajšia, gombík, aby veko neodletelo, ale farebná stálosť je vyššia a farebná schéma je elegantnejšia, ale vo všeobecnosti platí, že rúž je rúž. A (dievčatá ma pochopia) iba vtedy, keď si kúpite svoj „starý“, lacný, potom porozumiete všetkým výhodám výrobkov inej kvalitatívnej línie.
